Phòng ngừa HIV / hỗ trợ là điều quan trọng cần biết sớm & bull; chào bạn khỏe mạnh

HIV / AIDS là một bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi. Cho đến nay, nỗ lực ngăn chặn sự lây truyền của HIV và AIDS vẫn là một trong những vấn đề sức khỏe chính trên toàn thế giới. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải biết cách phòng chống HIV và AIDS một cách hiệu quả.

Có nhiều cách phòng tránh HIV và AIDS mà bạn cần hết sức lưu ý

Các nỗ lực phòng chống HIV và AIDS không chỉ để bảo vệ bản thân. Ngăn chặn sự lây lan của bệnh truyền nhiễm sẽ giúp bảo vệ gia đình và những người thân của bạn, đồng thời giúp giảm nguy cơ bùng phát dịch bệnh lây lan ra môi trường xung quanh.

1. Nhận biết bất kỳ đường lây truyền nào

Hình thức phòng chống HIV AIDS quan trọng nhất là biết HIV AIDS lây truyền như thế nào.

Thật không may, có rất nhiều huyền thoại và giả thuyết về sự lây lan của căn bệnh này đã trở thành sai lầm. Hoạt động tình dục rủi ro, chẳng hạn như quan hệ tình dục qua đường âm đạo, quan hệ tình dục bằng miệng hoặc quan hệ tình dục qua đường hậu môn không được bảo vệ, là những con đường lây truyền HIV / AIDS phổ biến nhất. Tuy nhiên, bạn có thể mắc bệnh này từ những thứ khác mà trước đây không hề nghĩ tới.

HIV cũng có thể lây truyền qua tiếp xúc máu với máu và tiếp xúc trực tiếp giữa màng nhầy hoặc vết thương hở và dịch cơ thể, chẳng hạn như máu, sữa mẹ, tinh dịch hoặc dịch âm đạo bị nhiễm bệnh. Ví dụ như miệng, mũi, âm đạo, trực tràng và các lỗ mở của dương vật.

Về bản chất, lây truyền bệnh HIV là do sự trao đổi chất dịch của cơ thể giữa người bệnh và người lành.

2. Tránh tiếp xúc trực tiếp với dịch nhiễm HIV

Tránh và nhận thức được những cách lây truyền HIV khác nhau này có thể là bước đầu tiên để ngăn ngừa HIV cần phải thực hiện.

Trong quá trình phòng chống HIV và AIDS, bạn nên tránh tiếp xúc với các chất lỏng bao gồm:

Tinh trùng và dịch trước xuất tinh
Tiết dịch âm đạo
Chất nhầy trực tràng
Sữa mẹ
Nước ối, dịch não tủy và dịch khớp (thường chỉ tiếp xúc nếu bạn làm việc trong lĩnh vực y tế)

Tuy nhiên, bạn không bao giờ có thể biết chắc chắn ai bị nhiễm HIV vì không có định kiến cụ thể. Ngoài ra, một số người thậm chí không biết rằng họ đã bị nhiễm HIV.

Để phòng chống HIV, tốt hơn hết là bạn nên tránh chạm vào máu hoặc chất dịch cơ thể của người khác bất cứ khi nào có thể.

3. Sử dụng Phương pháp Dự phòng Trước Phơi nhiễm (PrEP) để ngăn ngừa HIV ngẫu nhiên

PrEP (Dự phòng trước phơi nhiễm) là sự kết hợp của hai loại thuốc điều trị HIV, tenofovir và emtricitabine, được bán dưới tên Truvada®.

Trích dẫn từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, dùng PrEP là một cách hiệu quả để ngăn ngừa HIV AIDS nếu nó được sử dụng một cách nhất quán.

Thông thường, hai loại thuốc phòng chống HIV-AIDS được chỉ định đặc biệt cho những người khỏe mạnh, những người có nguy cơ lây nhiễm HIV cao. Ví dụ, vì bạn có một người bạn đời được chẩn đoán dương tính với HIV / AIDS.

Bạn nên dùng thuốc này mỗi ngày một lần như một biện pháp ngăn ngừa bạn tình nhiễm HIV dương tính. Thuốc này có khả năng bảo vệ bạn tối đa khỏi HIV lây truyền qua đường hậu môn sau 7 ngày sử dụng.

PrEP cũng có thể bảo vệ tối đa khỏi lây truyền HIV qua quan hệ tình dục qua đường âm đạo và sử dụng kim tiêm sau 20 ngày tiêu thụ. Thuốc dự phòng HIV được cơ thể dung nạp tốt trong thời gian sử dụng lên đến 5 năm.

Trong thời gian dùng thuốc để phòng chống HIV AIDS, bạn có thể phải kiểm tra sức khỏe định kỳ, xét nghiệm máu HIV một trong số chúng. Xét nghiệm máu này được thực hiện để xem chức năng thận cũng như theo dõi phản ứng của bạn với điều trị.

Tuy nhiên, thuốc dự phòng HIV rất đắt tiền, vì vậy bạn vẫn cần thực hiện quan hệ tình dục an toàn để giữ cho nguy cơ mắc bệnh ở mức thấp.

4. Thực hiện Dự phòng Sau Phơi nhiễm (PEP)

Phòng ngừa sau phơi nhiễm hoặc thường được viết tắt là PEP là một hình thức điều trị thông qua các loại thuốc có thể được thực hiện trong phòng chống HIV AIDS.

Phòng ngừa HIV thông qua PEP thường được thực hiện sau khi các hành động có nguy cơ gây ra HIV đã xảy ra. Ví dụ, một người nào đó làm việc trong ngành y tế đã vô tình bị bệnh nhân HIV đâm vào kim tiêm, nạn nhân của hiếp dâm và quan hệ tình dục không an toàn với người có thể nhiễm HIV hoặc khi bạn không chắc chắn về tình trạng nhiễm HIV của bạn tình.

Cách phòng chống HIV thông qua PEP là cho uống thuốc kháng vi rút (ARV) trong khoảng 28 ngày để ngăn chặn hoặc ngừng phơi nhiễm với vi rút HIV để không trở thành nhiễm trùng suốt đời.

Cần phải hiểu rằng, bước dự phòng HIV này là một hình thức chăm sóc chỉ có thể được thực hiện khi cấp cứu ở những người âm tính với HIV. Vì vậy, nếu bạn có HIV dương tính, bạn không thể thực hiện dự phòng HIV thông qua PEP.

PEP có hiệu quả như thế nào trong việc ngăn ngừa HIV AIDS?

Phòng chống HIV AIDS thông qua PEP phải được thực hiện càng sớm càng tốt sau khi một người vô tình bị phơi nhiễm với HIV.

Để có hiệu quả, thuốc này phải được dùng trong vòng 72 giờ (3 ngày) kể từ lần tiếp xúc cuối cùng. Tuy nhiên, bạn bắt đầu các biện pháp phòng ngừa HIV càng sớm thì càng tốt vì nó có thể làm giảm đáng kể nguy cơ nhiễm HIV.

Mặc dù vậy, loại thuốc PEP này không đảm bảo 100% rằng bạn không bị nhiễm HIV mặc dù bạn đã dùng thuốc đúng cách và có kỷ luật. Lý do là, có nhiều thứ có thể khiến bạn dễ bị nhiễm HIV hơn.

Trước tiên, bạn phải tham khảo ý kiến của bác sĩ đã được đào tạo và hiểu rõ về cách phòng chống HIV thông qua PEP. Thông thường trước khi bắt đầu điều trị này, bác sĩ sẽ thực hiện xét nghiệm tình trạng HIV. Như đã mô tả, PEP chỉ có thể được thực hiện ở những người có kết quả xét nghiệm âm tính với HIV.

Nếu bạn đã được bác sĩ kê đơn PEP, bạn sẽ cần phải dùng thuốc đều đặn một hoặc hai lần một ngày trong 28 ngày. Bạn nên kiểm tra lại tình trạng nhiễm HIV của mình khoảng 4 đến 12 tuần sau khi phơi nhiễm.

Tuy nhiên, những phương pháp điều trị này để ngăn ngừa HIV AIDS có thể có tác dụng phụ đối với một số người. Các tác dụng phụ thường gặp nhất khi ai đó áp dụng phương pháp điều trị này là buồn nôn, chóng mặt và mệt mỏi. Mặc dù vậy, những tác dụng phụ này tương đối nhẹ và có xu hướng dễ điều trị nên không nguy hiểm đến tính mạng.

Quan trọng nhất, đừng ngừng sử dụng phương pháp phòng ngừa HIV thông qua PEP nếu bác sĩ không khuyên bạn dừng lại. Kỷ luật của bạn trong việc phòng chống HIV có ảnh hưởng lớn đến việc lây nhiễm HIV. Thật không may, không phải tất cả các bệnh viện ở Indonesia đều cung cấp PEP. Điều này là do PEP chưa được đưa vào chương trình phòng chống HIV của chính phủ. Thuốc ARV (ARV) chỉ được cung cấp cho những người nhiễm HIV.

Điều này có nghĩa là nếu những người nhiễm HIV âm tính muốn nhận thuốc PEP để phòng chống HIV AIDS thì quá trình này chắc chắn không hề dễ dàng. Mặc dù vậy, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ để có những biện pháp phòng tránh HIV phù hợp nếu chẳng may bạn bị phơi nhiễm HIV.

5. Để ý các triệu chứng để phòng tránh HIV

Nỗ lực tiếp theo để ngăn chặn HIV AIDS có thể được thực hiện là nhận biết các triệu chứng của HIV hoặc các dấu hiệu của bệnh xuất hiện.

Bởi vì nó thường được viết chung như "HIV / AIDS", nhiều người coi cả hai là giống nhau. Trên thực tế, HIV và AIDS là những tình trạng khác nhau.

HIV (Virus suy giảm miễn dịch ở người) là một loại virus tấn công hệ thống miễn dịch. Trong khi AIDS là viết tắt của A.Hội chứng suy giảm miễn dịch mắc phải. Có thể nói AIDS là giai đoạn cuối của quá trình nhiễm HIV mãn tính.

Bây giờ, vì cả hai là tình trạng khác nhau, các triệu chứng xuất hiện sẽ khác nhau.

Các triệu chứng của HIV

Đừng cho rằng ai đó không có triệu chứng rõ ràng thì không bị nhiễm HIV. Trong nhiều trường hợp, những người bị nhiễm HIV thường không nhận ra rằng họ đã bị nhiễm trong nhiều năm vì họ không cảm thấy bất kỳ triệu chứng nào.

Mặc dù không phải lúc nào cũng biểu hiện triệu chứng nhưng bệnh này thực sự có những dấu hiệu hoặc đặc điểm tương tự khi bạn muốn bị cúm, ví dụ:

Nhức mỏi cơ thể
Sốt
Cơ thể yếu ớt không khỏe
Đau họng
Có vết loét xung quanh miệng giống như tưa miệng
Phát ban đỏ trên da nhưng không ngứa
Bệnh tiêu chảy
Sưng hạch bạch huyết
Thường xuyên đổ mồ hôi, đặc biệt là vào ban đêm

Các triệu chứng của bệnh AIDS

Virus HIV tấn công hệ thống miễn dịch bằng cách phá hủy các tế bào CD4 (tế bào T). Bản thân tế bào CD4 là một phần của hệ thống miễn dịch có vai trò đặc biệt trong việc chống lại nhiễm trùng.

Hiện nay, khi HIV đã phát triển thành AIDS, số lượng tế bào T sẽ giảm rất mạnh. Do đó, cơ thể bạn sẽ dễ bị bệnh hơn do nhiễm trùng ngay cả đối với những bệnh nhiễm trùng thông thường không gây bệnh cho bạn.

Một số triệu chứng ban đầu của AIDS thường xuất hiện bao gồm:

Tưa miệng hoặc một lớp phủ dày màu trắng xuất hiện trong khoang miệng do nhiễm nấm
Giảm cân đáng kể mà không có lý do rõ ràng
Dễ bị bầm tím
Đau đầu thường xuyên
Cảm thấy rất mệt mỏi và không cảm thấy tràn đầy sinh lực
Ho khan mãn tính
Sưng các tuyến bạch huyết ở cổ họng, nách hoặc bẹn
Chảy máu đột ngột ở miệng, mũi, hậu môn hoặc âm đạo
Tê hoặc cảm giác tê ở bàn tay và bàn chân
Khó kiểm soát phản xạ cơ
Trải qua tê liệt

Nếu gần đây bạn thường cảm thấy không khỏe và xuất hiện một hoặc nhiều triệu chứng nêu trên, đừng ngần ngại đi khám.

Bệnh càng được chẩn đoán sớm thì càng tốt. Đây cũng có thể là một cách hiệu quả để ngăn ngừa HIV và AIDS.

6. Quan hệ tình dục an toàn bằng bao cao su

Theo Viện Y tế Quốc gia, việc sử dụng bao cao su đúng cách và nhất quán là rất hiệu quả để phòng chống HIV AIDS. Ngay cả việc sử dụng bao cao su cũng có thể làm giảm 90-95% nguy cơ nhiễm HIV. Tuy nhiên, hãy sử dụng bao cao su làm từ latex hoặc polyurethane (latex và polyurethane) đã được chứng minh là rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa HIV.

Với vai trò là công cụ phòng chống HIV, bản thân bao cao su đã là phương tiện tránh thai và bảo vệ khỏi nguy cơ lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục dễ mắc phải. Hiện nay bao cao su có nhiều hình dạng, màu sắc, họa tiết, chất liệu, mùi vị khác nhau, bao cao su có sẵn cho cả nam và nữ.

Dù là loại nào, hãy đảm bảo rằng bao cao su bạn chọn có kích cỡ phù hợp. Khi thực hiện phương pháp phòng chống HIV này, không sử dụng bao cao su quá lớn vì nó có thể bị lỏng và bung ra trong quá trình thâm nhập. Trong khi bao cao su quá nhỏ có thể dễ bị rách và đứt, tạo điều kiện cho tinh dịch chảy vào âm đạo.

Bạn cũng cần biết khi nào là thời điểm tốt nhất để sử dụng nó. Để phòng tránh HIV tối đa, bạn nên đeo bao cao su ngay sau khi cương cứng, không nên đeo bao cao su trước khi xuất tinh.

Không chỉ trong quá trình thâm nhập, bao cao su cũng nên được sử dụng khi bạn quan hệ tình dục bằng miệng hoặc hậu môn. Hãy nhớ rằng, HIV có thể lây truyền trước khi xuất tinh, vì vi rút có thể có trong chất lỏng trước khi xuất tinh.

Nếu bạn không biết đối tác của mình có nhiễm HIV hay không, hãy luôn sử dụng bao cao su mới mỗi khi bạn quan hệ tình dục dưới bất kỳ hình thức nào để phòng ngừa. Ngoài ra, hãy thay bao cao su mới mỗi khi bạn chuyển sang các hoạt động tình dục khác. Về bản chất, không nên sử dụng bao cao su trong phòng chống HIV nhiều lần. Cho dù đó là cùng một người hay những người khác nhau.

7. Hãy cởi mở với nhau để phòng chống HIV

Một cách khác để ngăn ngừa HIV AIDS mà bạn cần làm là cởi mở với tất cả các bạn tình có liên quan. Đó là, trước tiên bạn nên cởi mở với nhau và hỏi về bệnh sử của nhau trước khi bắt đầu quan hệ tình dục.

Mặc dù không thoải mái và xấu hổ, nhưng việc hiểu rõ về bản chất của mỗi người sẽ thực sự giúp ích cho bạn trong việc phòng chống HIV và AIDS. Trên thực tế, bạn có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa HIV hơn nữa, cụ thể là yêu cầu đối tác xét nghiệm HIV của bạn để đảm bảo rằng bạn không bị nhiễm HIV và AIDS.

Xét nghiệm HIV được thực hiện để xác định tình trạng nhiễm HIV hoặc chẩn đoán những người gần đây đã bị nhiễm vi rút. Ngoài việc là một bước đầu tiên để bắt đầu phòng ngừa HIV sớm, xét nghiệm HIV cũng có thể giúp phát hiện các trường hợp nhiễm trùng chưa biết trước đây.

8. Tránh rượu và ma túy bất hợp pháp

Bạn có biết rằng việc uống rượu và các chất kích thích bất hợp pháp đóng một vai trò quan trọng trong việc lây truyền HIV hơn là việc sử dụng ma túy qua đường tiêm chích? Lý do là vì hai chất gây nghiện này có thể ảnh hưởng đến chức năng nhận thức trong việc đưa ra quyết định.

Điều này cho phép một người thực hiện các hành động rủi ro ngoài khả năng kiểm soát của bản thân. Ví dụ như quan hệ tình dục không dùng bao cao su với người bị nhiễm bệnh hoặc các loại thuốc và dụng cụ tiêm chích khác nhau với người nhiễm HIV.

Đó là lý do tại sao, điều tiếp theo bạn có thể làm để ngăn ngừa HIV AIDS là tránh hoặc ngừng sử dụng rượu và các chất kích thích bất hợp pháp như ma túy.

9. Cắt bao quy đầu để ngăn ngừa HIV ở nam giới

Ở Indonesia, cắt bao quy đầu đồng nghĩa với tín ngưỡng tôn giáo và truyền thống văn hóa. Tuy nhiên, trên thực tế, cắt bao quy đầu mang lại những lợi ích vượt xa hơn thế. Cắt bao quy đầu để phòng ngừa HIV có thể giúp duy trì sự sạch sẽ của dương vật cũng như một nỗ lực để ngăn ngừa HIV AIDS và các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác.

Hành động phòng chống HIV này cũng được sự đồng ý của Viện Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, CDC. CDC phát hiện ra rằng về mặt y học, cắt bao quy đầu có thể là một biện pháp ngăn ngừa HIV và các bệnh hoa liễu khác lây truyền qua quan hệ tình dục không an toàn.

Thủ thuật cắt bao quy đầu cũng được ghi nhận là làm giảm nguy cơ mắc bệnh mụn rộp sinh dục ở nam giới và nhiễm virus HPV, được cho là những yếu tố nguy cơ gây ung thư dương vật. Ngoài việc ngăn ngừa HIV, cắt bao quy đầu trong thời thơ ấu còn được biết đến là cách bảo vệ chống lại ung thư dương vật, thường chỉ xảy ra trên da của bao quy đầu.

10. Không bao giờ dùng chung bơm kim tiêm

Những người sử dụng thuốc tiêm tĩnh mạch (IV) và thường xuyên dùng chung bơm kim tiêm có thể bị nhiễm HIV. Nguyên nhân là do, kim tiêm không được vô trùng sau khi sử dụng có thể là môi giới truyền HIV từ người mắc bệnh sang cơ thể khỏe mạnh khác.

Đối với những bạn muốn xăm mình, cách tốt nhất để ngăn ngừa HIV và AIDS có thể được thực hiện là đảm bảo rằng xưởng xăm bạn sẽ sử dụng thiết bị và xuyên cơ thể(bao gồm cả tinya) là vô trùng.

Những nỗ lực phòng chống HIV này cũng áp dụng cho các nhân viên y tế sử dụng kim tiêm hàng ngày và tiếp xúc với máu. Bởi vì, việc vô tình chọc thủng bơm kim tiêm đã qua sử dụng của bệnh nhân HIV hoặc tiếp xúc với máu của bệnh nhân HIV trên vùng cơ thể đã bị thương cũng có thể làm lây nhiễm bệnh.

11. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang mang thai

Như đã đề cập trước đó, HIV AIDS thường không có các triệu chứng đáng kể. Điều này có nghĩa là rất có thể phụ nữ mang thai bị nhiễm HIV không nhận ra rằng họ đã bị nhiễm bệnh. Trên thực tế, HIV là một căn bệnh có thể truyền từ phụ nữ mang thai sang trẻ sơ sinh trong quá trình mang thai, sinh nở, cho con bú.

Do thiếu cảnh giác, các biện pháp phòng chống HIV sẽ được thực hiện quá muộn. Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ tiết lộ rằng phụ nữ mang thai nhiễm HIV có 1/4 cơ hội truyền bệnh cho con của họ.

Đó là lý do tại sao các bác sĩ thường đề nghị xét nghiệm máu như một phần của quá trình kiểm tra tử cung cũng như một cách để ngăn ngừa HIV AIDS. Bằng cách đó, việc phòng ngừa HIV ở con bạn là hoàn toàn có thể.