Làm to ngực bằng 3 cách tự nhiên mà không cần phẫu thuật

Làm to ngực là một điều phổ biến đối với phụ nữ ngày nay. Trên thực tế, ngực của phụ nữ sẽ to lên một cách tự nhiên ở tuổi dậy thì, nhưng có một số người không thể cảm nhận được quá trình nở ngực. Nhiều điều có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của vú còi cọc, chẳng hạn như: nội tiết tố không ổn định, suy dinh dưỡng, ít mỡ trong cơ thể, tắc nghẽn năng lượng, các vấn đề về cảm xúc (như căng thẳng và trầm cảm), hoặc thực sự là các yếu tố di truyền, hay còn gọi là di truyền, ngực nhỏ.

Đối với những bạn muốn làm to ngực một cách tự nhiên, không cần đến sự hỗ trợ của thuốc hóa học và phẫu thuật thì hãy cùng tham khảo những cách sau đây.

1. Làm to ngực bằng kỹ thuật massage

Xoa bóp ngực có thể cải thiện hình dạng và độ săn chắc của ngực. Áp lực phù hợp có thể thúc đẩy sự phát triển và săn chắc của ngực khỏe mạnh và tự nhiên. Ngoài việc cải thiện ngoại hình, massage cũng có thể giúp bạn xác định tình trạng của ngực. Bạn có thể nhận thấy cục u hoặc bất thường ở vùng vú.

Một số tiệm hoặc tiệm mát-xa cung cấp loại hình dịch vụ này cho khách hàng. Đặc biệt ở khu vực châu Á, nhiều người tin rằng massage có thể làm to ngực một cách tự nhiên. Một số phụ nữ cũng sử dụng massage như một liệu pháp cắt bỏ vú sau phẫu thuật (cắt bỏ vú) hoặc các cuộc phẫu thuật khác. Kỹ thuật này cũng tạo điều kiện tái tạo mô tự nhiên và thúc đẩy quá trình chữa lành. Cũng giống như massage các bộ phận khác trên cơ thể, massage ngực cũng có thể giúp các vùng xung quanh ngực được thư giãn.

2. Tăng vòng ngực bằng thực vật tự nhiên

Chị em có thể lựa chọn các loại thảo dược thiên nhiên có tác dụng hỗ trợ tăng sản xuất estrogen (hormone sinh dục nữ). Bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc này như kem, xà phòng, nước thơm và các loại thảo dược pha chế. Ví dụ, hạt cây cọ và thì là rất hữu ích cho sự phát triển của vú, bên cạnh đó bạn cũng có thể sử dụng nhân sâm, cây kế phúc, yam hoang dã, cỏ ca ri, bồ công anh và đậu nành.

Một số người cũng tin vào hiệu quả của hành tây trong việc tăng kích thước ngực. Hỗn hợp gồm hành tươi xay, bột nghệ và mật ong có thể trở thành một loại kem mát-xa mạnh mẽ để ngăn ngừa tình trạng ngực chảy xệ. Sau khi mát xa, bạn nên mặc áo ngực cả ngày lẫn đêm trước khi giặt hỗn hợp vào ngày hôm sau.

Ngoài ra, bạn cần biết các thành phần khác nhau cần thiết để làm nở ngực. Sau đây là các thành phần quan trọng khác nhau trong cây thảo dược nở ngực:

Phyto-estrogen

Thường được tìm thấy trong đậu nành, lúa mì, các loại hạt, trái cây và rau quả. Phyto-estrogen có chức năng tương tự như estrogen, nó có thể mở rộng các ống dẫn sữa, cuối cùng làm tăng kích thước của bầu ngực.

Chống androgen

Androgen là nội tiết tố nam được sản xuất bởi testosterone. Thực vật có đặc tính kháng androgen có thể giúp tăng kích thước ngực bằng cách ngăn chặn hormone testosterone sản xuất dihydrotestosterone (DHT, dạng hoạt động của testosterone). Các loại thực vật có tác dụng chống nội tiết tố androgen là trà xanh, hạt bí ngô, cây thuja và cây cọ lùn.

Phyto-progestin

Progesterone thực vật, hay chúng ta gọi là phyto-progestin, cũng giúp bạn làm cho tuyến vú to hơn. Ngoài việc tăng kích thước của bộ ngực, nó còn làm cho chúng căng tròn và săn chắc hơn.

Prolactin

Hormone prolactin giúp phụ nữ tiết sữa. Hormone này, được sản xuất bởi tuyến yên, có thể làm to ngực hiệu quả. Ngoài ra, prolactin cũng có thể làm cho hệ miễn dịch của bạn mạnh hơn.

3. Ăn những thực phẩm lành mạnh

Các yếu tố chính hình thành vú là các thùy và chất béo. Chúng là yếu tố quyết định kích thước và hình dạng của bộ ngực. Do đó, hàm lượng chất béo trong cơ thể thấp và chế độ ăn uống nghèo nàn là những yếu tố có thể ngăn bạn có bộ ngực lớn hơn. Tăng cân nói chung cũng sẽ làm tăng kích thước của bộ ngực của bạn.

Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sản xuất thấp hormone estrogen là yếu tố ảnh hưởng nhiều nhất đến kích thước ngực. Vì vậy, ăn thực phẩm giàu phyto-estrogen là một trong những cách để có bộ ngực lớn hơn trong thời gian ngắn.

Cũng có nghiên cứu chỉ ra rằng phyto-estrogen có thể bảo vệ cơ thể khỏi các vấn đề sức khỏe khác nhau như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, ung thư ruột kết, bệnh tim và rối loạn não.

Sau đây là những thực phẩm chứa nhiều phyto-estrogen: