Mục lục:
- Nguyên nhân gây ra những giấc mơ ướt?
- Có cách nào để ngăn chặn giấc mơ ướt khi nhịn ăn không?
- 1. Phân biệt đâu là ảo, đâu là thật
- 2. Không nghĩ đến trái tim người yêu trước khi đi ngủ
- 3. Ngồi thiền trước khi đi ngủ
- Tuy nhiên, giấc mơ không thể an bài
Giấc mơ ướt xảy ra khi một người xuất tinh trong khi ngủ sau khi nhận được kích thích tình dục thông qua giấc mơ. Vì vậy, nếu bạn gặp một giấc mơ ướt khi đang nhịn ăn? Có cách nào để ngăn giấc mơ ướt khi nhịn ăn không?
Trước khi trả lời các câu hỏi trên, điều quan trọng là phải hiểu tại sao bạn có thể có những giấc mơ ướt.
Nguyên nhân gây ra những giấc mơ ướt?
Trước khi giải đáp có tránh được mộng tinh khi nhịn ăn hay không, trước tiên bạn cần biết tại sao mình lại có thể gặp phải hiện tượng này.
Giấc mơ ướt là do lượng hormone testosterone tăng lên trong cơ thể nam giới ở tuổi dậy thì. Sau khi cơ thể sản xuất testosterone, bạn có thể xuất tinh ra ngoài từ một dương vật đang cương cứng.
Miễn là một người đàn ông vẫn còn sản xuất hormone testosterone, cơ thể sẽ tiếp tục sản xuất tinh dịch có thể được giải phóng thông qua xuất tinh, ngay cả khi bạn đang ngủ. Điều này có nghĩa là cả bé trai và nam giới đều có thể trải qua những giấc mơ ướt át ngay cả khi đã bước qua tuổi dậy thì.
Trong giai đoạn REM (chuyển động mắt nhanh) của giấc ngủ, đàn ông bị cương cứng là điều bình thường. Có một số bộ phận của não bị đóng cửa trong giấc ngủ REM, do đó khi bạn đang ngủ, não sẽ "bỏ qua" các chuyển động của dương vật.
Nếu bình thường vào ban ngày, não có thể điều khiển dương vật để đảm bảo chỉ xảy ra sự cương cứng khi cần thiết thì trong giấc ngủ REM, dương vật có thể tự do làm những gì nó muốn. Nếu bạn tình cờ có một giấc mơ khiêu dâm trong thời gian ngủ này, bạn có thể cương cứng và xuất tinh.
Có cách nào để ngăn chặn giấc mơ ướt khi nhịn ăn không?
Một số cách đơn giản dưới đây có thể giúp bạn ngăn chặn tình trạng mộng ướt khi nhịn ăn.
1. Phân biệt đâu là ảo, đâu là thật
Để ngăn chặn những giấc mơ khiêu dâm vào những thời điểm không mong muốn, bạn cần phải ý thức hơn về bản thân trong các hoạt động ban ngày của bạn. Hãy cẩn thận hơn về những gì đang xảy ra trong môi trường của bạn. Bạn phải có khả năng nhìn thấy sự khác biệt giữa giấc mơ và thực tế. Nhấn mạnh mong muốn thức dậy của bạn khi bạn nhận ra "tâm trạng" khác nhau khi bạn mơ.
Bạn có thể thực hành điều này vào lần tới khi bạn có ý thức, chẳng hạn như bằng cách tưởng tượng bạn đang véo cánh tay trái của mình (từ từ!) Bằng hai ngón tay của bàn tay phải. Tiếp tục nhấn cho đến khi bạn hình dung ngón tay của mình xuyên qua da của cánh tay trái. Trong giấc mơ điều này có thể xảy ra nhưng ở trạng thái hoàn toàn tỉnh táo thì chắc chắn là không thể vì bạn đang rất đau phải không?
Bây giờ, sau khi đã quen với việc rèn luyện bản thân, bạn có thể “dụ dỗ” phiên bản trong mơ của mình làm điều tương tự. Sự khác biệt là, bây giờ có thể ngón tay của bạn có thể xuyên qua lòng bàn tay, bởi vì trong mơ không có gì là không thể.
Khi bạn mơ, một phiên bản hư cấu của chính bạn sẽ chấp nhận nó là thật. Chỉ khi thức dậy, bạn mới thấy có điều gì đó tắt. Bằng cách cố gắng rèn luyện bản thân ý thức hơn, dần dần sự tự nhận thức này sẽ đi vào tiềm thức của bạn khi bạn mơ và khiến bạn nhận ra “Đây không phải là thực, tôi lại đang mơ!
Điều này làm cho bạn nhận thức rõ hơn về môi trường trong giấc mơ của bạn. Bạn trở nên tập trung hơn và có ý thức thực sự về con người thật của bạn, bạn đang ở đâu và bạn muốn làm gì - chỉ cần đi ngủ hoặc thức dậy. Có thể đề phòng mộng ướt khi nhịn ăn.
2. Không nghĩ đến trái tim người yêu trước khi đi ngủ
Những giấc mơ thường đại diện cho giấc mơ của bạn về việc hoàn thành một điều ước, trong đó tiềm thức của bạn biểu lộ một điều gì đó mà bạn thực sự muốn. Vì vậy, càng tránh suy nghĩ về người yêu hoặc nghệ sĩ yêu thích của bạn giữa ban ngày càng tốt để tránh những giấc mơ ướt trong lúc nhịn ăn.
Bạn càng tập trung sức lực để nghĩ về ai đó, thì khả năng người đó sẽ xuất hiện trong giấc mơ của bạn càng cao. Đối tác hoặc người yêu của bạn có thể xuất hiện trong hàng triệu tình huống mơ ước khác nhau. Không loại trừ khả năng trong những giấc mơ ướt át của bạn.
Đôi khi một sự kiện trong cuộc sống của chúng ta có thể kích hoạt những ký ức cũ có thể kích hoạt các tế bào thần kinh trong não hồi tưởng hoặc tưởng tượng. Nếu một ký ức cũ đột nhiên trở nên mới mẻ trong tâm trí bạn, chẳng hạn như nhớ lại buổi hẹn hò đầu tiên hoặc đêm đầu tiên, thì có thể bạn đang vô thức kích hoạt phần não đó trong một giấc mơ.
3. Ngồi thiền trước khi đi ngủ
Điều quan trọng là phải đi ngủ với tinh thần minh mẫn, đặc biệt nếu bạn muốn quản lý những gì bạn muốn mơ, bao gồm cả những giấc mơ khiêu dâm để ngăn chặn những giấc mơ ướt trong tháng ăn chay này. Bạn có thể bắt đầu với thói quen thiền định để kích thích tư duy lành mạnh.
Ngồi thiền một lần vào thời điểm thư giãn vào giữa ngày và sau đó thực hiện lại nửa giờ trước khi bạn đi ngủ. Phương pháp thiền này giúp bạn có nhiều thời gian để suy ngẫm về bản thân, những gì bạn đang làm trong ngày và bình tĩnh trước khi đi ngủ.
Sức khỏe tinh thần nên được ưu tiên cho tất cả mọi người, bởi vì điều này có thể được phản ánh trong mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn, bao gồm cả cách bạn mơ ước.
Tuy nhiên, giấc mơ không thể an bài
Cho đến nay, không có cách nào được khoa học chứng minh có thể điều chỉnh cốt truyện của những giấc mơ của một người hoặc dự đoán khi nào những giấc mơ nhất định sẽ xảy ra. Giấc mơ xảy ra khi bạn không tỉnh táo, không có khả năng suy nghĩ logic.
Trên thực tế, bạn không thể làm gì để kiểm soát hoặc ngăn chặn những giấc mơ ướt khi nhịn ăn hay không. Giống như những giấc mơ khác của bạn, những giấc mơ khiêu dâm bạn không thể kiểm soát hoặc ngăn chặn trước. Thậm chí có khả năng bạn thậm chí không nhớ được giấc mơ đêm qua của mình. Cần phải hiểu rằng, những giấc mơ ướt là một phần tự nhiên của phản ứng bình thường của cơ thể đối với giấc ngủ.
x
