Giúp các cặp đôi khắc phục tình trạng xuất tinh sớm bằng 4 cách này

Xuất tinh sớm là một vấn đề gần như phổ biến ở 30% nam giới trên thế giới. Xuất tinh sớm có thể xảy ra ở nam giới ở mọi lứa tuổi. Trong khi đó, dr. Andrew C. Kramer, bác sĩ chuyên khoa tiết niệu và phẫu thuật tại Đại học Y Maryland, Hoa Kỳ cho biết, xuất tinh sớm có thể gây ra các vấn đề về cảm xúc, tâm lý và tự ti ở nam giới. Thực tế, có những cách giúp người vợ khắc phục tình trạng xuất tinh sớm rất hiệu quả. Kiểm tra thông tin đầy đủ dưới đây.

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới bài tiết tinh dịch (tinh trùng) ra ngoài sớm hơn hoặc sớm hơn. Thông thường, điều này làm thất vọng đối tác nữ, những người muốn đạt được khoái cảm đồng thời. Nguyên nhân phổ biến của xuất tinh sớm, thường là do lo lắng, kích thích tình dục quá nhiều ở nam giới, và các bệnh khác như tiểu đường.

Tôi có thể khắc phục chứng xuất tinh sớm bằng cách nào?

Trên thực tế, không có cách chữa trị dứt điểm cho xuất tinh sớm. Tình trạng này có thể cải thiện khi tìm ra nguyên nhân. Nếu xuất tinh sớm do một căn bệnh nào đó gây ra thì trước hết bạn nên điều trị dứt điểm căn bệnh này.

Không dừng lại ở đó, tình trạng xuất tinh sớm vẫn có thể được khắc phục khi có sự tham gia của bạn tình. Có, bằng cách áp dụng một số kỹ thuật nhất định, bạn có thể nhờ bạn tình giúp đỡ khi bị xuất tinh sớm. Dưới đây là một số kỹ thuật bạn có thể thử.

1. Các bài tập Kegel cùng nhau

Mọi người đều biết rằng các bài tập Kegel nhằm mục đích tăng cường cơ sàn chậu liên quan đến cơ quan sinh dục nam và nữ. Trước đó, bạn phải biết các giai đoạn thực hiện bài tập Kegel cho nam như sau.

Đầu tiên, siết chặt cơ sàn chậu trong ba giây. Khi bạn siết chặt cơ sàn chậu, hãy thở bình thường và không hóp bụng, đùi hoặc mông.
Thư giãn cơ sàn chậu của bạn và tạm dừng trong khoảng ba giây
Lặp lại bài tập cơ này khoảng 10 lần
Cố gắng thực hiện các bài tập Kegel ba lần một ngày

Nên làm rỗng bàng quang trước khi thực hiện bài tập này. Sau đó, bạn cũng có thể thực hiện bài tập này cùng với vợ của mình để đạt được kết quả tối đa và thú vị.

2. Kỹ thuật bóp

Sau đó, có các kỹ thuật vắt kiệt. Một trong những bài tập khắc phục tình trạng xuất tinh sớm cần siết chặt dương vật để làm giảm và ngăn cơn cực khoái xuất ra nhanh hơn. Nhìn xem, trong quá trình làm màn dạo đầu hoặc màn dạo đầu, hãy yêu cầu người vợ bóp đầu dương vật của bạn. Tại thời điểm mà bạn cảm thấy muốn xuất tinh, hãy giữ và yêu cầu đối tác của bạn bóp vào tinh hoàn hoặc trục của dương vật.

Sau khi cảm thấy tinh trùng đã giảm, hãy phóng thích trong 10 - 20 giây. Sau đó tiếp tục trở lại với màn dạo đầu. Kỹ thuật vắt kiệt Việc này cần được thực hiện và lặp lại nhiều lần trong tuần để đạt được kết quả xuất tinh tối đa.

3. Uống thuốc

Ngoài ba kỹ thuật trên, bạn có thể thực hiện một con đường khác thông qua việc tiêu thụ một số loại thuốc nhất định. Các loại thuốc thường được sử dụng là paroxetine, zoloft sertraline và fluoxetine. Bạn cũng có thể sử dụng các loại kem bôi lên bộ phận sinh dục như lidocain và prilocaine để kiểm soát quá trình xuất tinh diễn ra chậm hơn. Tham khảo ý kiến của bác sĩ về loại thuốc phù hợp nhất với tình trạng của bạn.