Khám phá 4 sự thật về khả năng sinh sản của phụ nữ cần lưu ý

Đối với những cặp vợ chồng muốn có con thì khả năng sinh sản là điều quan trọng nhất cần được quan tâm. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều điều lưu truyền về khả năng sinh sản của nữ giới chưa hẳn đã đúng. Nhiều người nghĩ rằng phụ nữ gặp nhiều vấn đề về khả năng sinh sản nhất. Trên thực tế, nam giới cũng có thể là nguyên nhân khiến các cặp vợ chồng hiếm muộn. Còn điều gì huyền thoại khác cần được tiết lộ về khả năng sinh sản của phụ nữ? Kiểm tra sự thật bên dưới, chúng ta hãy đi!

Một số sự thật về khả năng sinh sản của phụ nữ

1. Khỏe mạnh chưa chắc đã phì nhiêu

Nhìn chung, sức khỏe tốt không phải lúc nào cũng là dấu hiệu cho thấy bạn có khả năng sinh sản. Tập thể dục thường xuyên, có chế độ ăn uống lành mạnh, mức cholesterol và huyết áp bình thường là tốt. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn được đảm bảo khả năng sinh sản.

Cứ 10 cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh đẻ khỏe mạnh thì có một cặp gặp các vấn đề về khả năng sinh sản. Có nhiều lý do cho việc này. Yếu tố lớn nhất ảnh hưởng đến khả năng sinh sản là thứ mà bạn không thể kiểm soát, như tuổi tác. Điều này đã được phát biểu bởi dr. Sam Thatcher, một nhà nội tiết sinh sản tại Trung tâm Khoa học Sinh sản Ứng dụng ở Tennessee, Hoa Kỳ.

Ở phụ nữ khỏe mạnh, khả năng sinh sản cao nhất của họ là ở độ tuổi ngoài 20, bắt đầu giảm ở tuổi 27, sau đó giảm tiếp ở tuổi 37.

Nếu bạn đang ở độ tuổi ngoài 30 trở lên và đang cố gắng mang thai, hãy cố gắng hơn nữa. Bạn cần tìm hiểu thời điểm mình rụng trứng (phóng trứng từ buồng trứng) và làm tình vào thời điểm thích hợp.

2. Đó có thể là một người chồng hiếm muộn.

Khả năng sinh sản của phụ nữ thường được đặt ra nhiều hơn nếu vợ chồng không sinh con. Trên thực tế, vô sinh có thể đến từ cả người vợ và người chồng.

Trên thực tế, nguyên nhân gây vô sinh (hiếm muộn) có thể rất nhiều. Tức là cả vợ và chồng đều có vấn đề về khả năng sinh sản. Điều này thường được gọi là vô sinh yếu tố hỗn hợp.

3. Làm tình trong ngày rụng trứng đảm bảo hiệu quả nhất

Nếu bạn đang cố gắng mang thai, bạn có thể nghĩ đến việc quan hệ tình dục hàng ngày và trong thời kỳ rụng trứng (khi trứng trưởng thành được buồng trứng phóng thích). Mặc dù nó không nhất thiết phải như vậy. Tinh trùng có thể sống trong đường sinh sản của nữ giới đến 3 ngày sau khi quan hệ. Điều quan trọng nhất là biết thời kỳ dễ thụ thai của bạn là khi nào.

Thời kỳ dễ thụ thai của phụ nữ là vào khoảng thời gian rụng trứng, tức là từ 12-14 ngày trước thời điểm hành kinh tiếp theo. Nói chung, thời kỳ dễ thụ thai của phụ nữ bắt đầu vào ngày 10-17 sau ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cuối cùng, nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn kéo dài 28 ngày.

Trong khi thời kỳ dễ thụ thai nhất của phụ nữ là 5 ngày trước khi rụng trứng (trứng rụng) và ngày bạn rụng trứng. Do đó, dr. Melisa Holmes, giáo sư sản phụ khoa tại Đại học Y Nam Carolina, Hoa Kỳ, gợi ý nên quan hệ tình dục 2 ngày trước khi rụng trứng. Quan hệ tình dục vào thời điểm này là cơ hội tuyệt vời để nhanh chóng có thai.

Tuy nhiên, chu kỳ kinh nguyệt và thời kỳ thụ thai ở mỗi phụ nữ là khác nhau, vì vậy bạn phải tính toán thời kỳ dễ thụ thai của riêng mình bằng cách sử dụng Hello Healthy Fertility Calculator.

4. Cân nặng ảnh hưởng đến khả năng mang thai của bạn

Nếu cơ thể bạn bị thiếu dinh dưỡng mãn tính, bạn sẽ không thể hành kinh vì ít nhất 22% chất béo cơ thể cần cho quá trình rụng trứng. Không chỉ quá gầy, thừa cân còn có thể làm thay đổi nội tiết tố và ức chế quá trình rụng trứng.

Trọng lượng cơ thể có khả năng ảnh hưởng không chỉ đến khả năng sinh sản mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Theo March of Dimes, phụ nữ mang thai thừa cân có nguy cơ cao mắc bệnh cao huyết áp và tiểu đường. Ngoài ra, phụ nữ thừa cân có nhiều nguy cơ sinh con nhẹ cân hơn.