Nguyên nhân gây hắt hơi thường xuyên mặc dù không phải do cảm cúm

Ngứa mũi, sổ mũi và hắt hơi liên tục thường là dấu hiệu cho thấy bạn bị cúm. Tuy nhiên, tại sao bạn vẫn bị hắt hơi thường xuyên mặc dù cơ thể bạn đang trong tình trạng cân đối? Hóa ra, có nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau ngoài bệnh cúm được đặc trưng bởi sự sạch sẽ liên tục. Nguyên nhân gây hắt hơi liên tục, mặc dù bạn cảm thấy ổn là gì? Làm theo lời giải thích đầy đủ trong bài viết này.

Nguyên nhân gây hắt hơi?

Hắt hơi là một hình thức bảo vệ cơ thể chống lại các vật thể lạ xâm nhập vào mũi và hệ hô hấp. Ngoài oxy, không khí xung quanh còn chứa các phần tử lạ, chẳng hạn như bụi, ô nhiễm, chất gây dị ứng, vi khuẩn và vi rút.

Mũi có chức năng như một bộ điều khiển giao thông, nơi các sợi lông nhỏ trong đó lọc tất cả các loại vật thể lạ và bẫy chúng bằng chất nhờn.

Sau đó, những sợi lông mảnh này sẽ gửi tín hiệu đến não để kích hoạt cảm giác ngứa ngáy. Sau đó, có phản ứng hắt hơi để lấy dị vật ra và tự vệ sinh.

Hắt hơi cũng có thể xảy ra do hệ thống miễn dịch phản ứng với các chất khác được đưa vào cơ thể qua đường miệng.

Nguyên nhân gây hắt hơi thường xuyên mặc dù không phải do cảm cúm

Từ lý giải trên, có thể thấy rằng trên thực tế nguyên nhân gây hắt hơi không phải lúc nào cũng liên quan đến cảm cúm.

Có thể có các tình trạng sức khỏe khác làm cơ sở cho sự xuất hiện của hắt hơi, từ dị ứng khi tiếp xúc với một số chất, chẳng hạn như thức ăn.

Dưới đây là lời giải thích đầy đủ về các nguyên nhân gây hắt hơi thường xuyên, ngoài bệnh cúm:

1. Phản ứng dị ứng

Nếu bạn không bị cúm nhưng hắt hơi nhiều gần đây, đó có thể là do phản ứng dị ứng. Các tác nhân gây dị ứng thường gây hắt hơi nhất là lông động vật, dị ứng thực phẩm (các loại hạt, động vật có vỏ, cá, trứng, sữa), dị ứng với bụi và ve.

Hắt hơi do dị ứng được gọi là viêm mũi dị ứng. Tình trạng này xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể phản ứng với việc tiếp xúc với một số chất - thực chất là vô hại - nhưng cơ thể lại coi đó là một mối đe dọa.

Kết quả là mũi sẽ sưng lên và tiết ra chất nhờn hoặc chất nhầy quá mức phản ứng lại. Không chỉ hắt hơi thường xuyên, các phản ứng dị ứng thường kèm theo các triệu chứng khác như chảy nước mũi, nghẹt mũi và ngứa mũi.

2. Sự thay đổi mạnh mẽ về nhiệt độ

Nhiệt độ thay đổi mạnh cũng có thể là lý do khiến bạn tiếp tục hắt hơi. Khi ra khỏi nơi có điều hòa nhiệt độ vào phòng ấm hơn, cách đó chưa đầy một mét, bạn có thể bị hắt hơi liên tục.

Điều này xảy ra do mũi vẫn đang thích nghi với không khí trong môi trường mới. Về cơ bản, mũi có tác dụng làm ẩm không khí khô mà chúng ta hít thở suốt cả ngày trong phòng điều hòa, vì lợi ích của phổi và cổ họng. Hai cơ quan này không thể tiếp nhận không khí khô đúng cách.

Ngay sau khi bạn di chuyển đến một nơi ẩm ướt hơn, chẳng hạn như ngoài trời, hắt hơi sẽ xuất hiện như một nỗ lực điều chỉnh mũi của bạn với nhiệt độ mới để cổ họng và phổi được giữ ẩm. Thông thường cơn hắt hơi sẽ hết sau một hoặc hai phút sau đó.

3. Hít khói thuốc lá

Hút thuốc không chỉ không tốt cho phổi mà còn các cơ quan khác, chẳng hạn như mũi. Tiếp xúc với khói thuốc lá thụ động cũng có thể khiến bạn hắt hơi nhiều.

Khói thuốc lá chứa hàng ngàn chất hóa học có thể gây kích ứng mũi, mắt và thậm chí cả phổi. Không chỉ hắt hơi, một số người nhạy cảm với khói thuốc thường bắt đầu ho.

Theo trang web Tai Mũi Họng Massachusetts, các hóa chất trong thuốc lá, chẳng hạn như hydro xyanua và amoniac, có nguy cơ làm hỏng các sợi lông mịn trong mũi. Nếu những sợi lông mịn này không hoạt động bình thường, sẽ có sự tích tụ chất nhầy trong đường mũi. Kết quả là bạn có thể hắt hơi liên tục.

4. Ngửi gia vị hoặc thức ăn

Hắt hơi thường xảy ra khi bạn ngửi thấy mùi thảo mộc hoặc khi bạn mở gói gia vị, đặc biệt là hạt tiêu. Hạt tiêu có thể là lý do khiến bạn tiếp tục hắt hơi nếu bột bị hít vào mũi.

Điều này là do hạt tiêu có chứa một chất gọi là piperine. Chất piperine này có khả năng trở thành chất gây kích ứng khi đi vào mũi. Bản chất gây khó chịu của nó làm cho các dây thần kinh trong màng nhầy của mũi phản ứng với piperine.

Chà, một trong những phản ứng sẽ xảy ra là hắt hơi. Phản ứng này tương tự như những gì xảy ra khi bị dị ứng, khi mũi cố gắng "tống xuất" chất kích thích đi vào bằng cách hắt hơi.

Mẹo ngăn ngừa hắt hơi thường xuyên

Ngoài việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh để không bị cảm cúm, những mẹo sau đây cũng có thể giúp bạn ngăn ngừa hắt hơi khi không bị cúm:

Giữ nhà sạch sẽ khỏi bụi và mạt. Hãy siêng năng dọn dẹp nhà cửa bằng máy hút bụi hoặc dùng khăn ẩm. Đừng quên sử dụng khẩu trang khi lau nhà. Giảm việc sử dụng thảm cũng có thể làm giảm bọ ve sinh sản trong nhà của bạn.
Nếu bạn bị dị ứng với lông động vật, bạn nên tránh nuôi thú cưng bằng lông thú. Bạn có thể chuyển sang nuôi động vật thủy sinh, chẳng hạn như cá hoặc ba ba.
Sử dụng khẩu trang khi đi ra ngoài. Khẩu trang sẽ giúp bạn tránh được khói xe và khói thuốc lá. Nếu bạn ở xung quanh những người hút thuốc, bước tốt nhất là tránh xa môi trường đó.
Nếu hắt hơi do gia vị, hãy nhớ dùng kéo mở gói thực phẩm hoặc gia vị và để mặt của bạn rời ra khi mở chúng. Đối với dị ứng thực phẩm, bạn sẽ biết bạn bị dị ứng với thực phẩm nào sau khi kiểm tra với bác sĩ. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn để bạn có thể xử trí dị ứng và hắt hơi.