4 loại thực phẩm có thể làm thay đổi màu sắc của nước tiểu

Bạn đã bao giờ thấy màu nước tiểu của mình thay đổi chưa? Một số thay đổi về màu sắc nước tiểu có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như chu kỳ kinh nguyệt, thuốc men hoặc các vấn đề sức khỏe.

Bạn không cần phải hoảng sợ nếu nước tiểu của bạn có màu khác với bình thường. Sự thay đổi màu sắc của nước tiểu cũng có thể do thực phẩm bạn ăn. Những thức ăn nào làm cho nước tiểu của bạn có màu? Kiểm tra các đánh giá.

Những loại thực phẩm nào có thể làm thay đổi màu sắc của nước tiểu?

Màu sắc của nước tiểu thường là vàng tươi, vàng nhạt, có thể vàng sẫm, nâu hoặc đỏ. Điều này là do một số yếu tố như mất nước, tiêu thụ một số loại thực phẩm hoặc thuốc.

Về cơ bản, nước tiểu chứa nước và các chất thải hòa tan trong nước, được tạo ra trong quá trình trao đổi chất. Các chất thải hòa tan trong nước được tìm thấy trong nước tiểu là urê, axit uric và creatinin. Một số hormone, enzym và muối khoáng cũng được tìm thấy trong nước tiểu. Dưới đây là một số loại thực phẩm khiến nước tiểu của bạn có màu.

1. Măng tây làm cho nước tiểu có màu xanh

Măng tây là thực phẩm thường được chế biến thành món canh ngon. Măng tây có chứa axit asparagin. Những hợp chất này là những hợp chất sẽ phân hủy thành các nhóm hợp chất lưu huỳnh khi bạn ăn chúng.

Lưu huỳnh là một hợp chất có trong khí và sẽ được chồn hôi phun ra khi nó ở trong tình trạng bị đe dọa. Những hợp chất này khi đi vào nước tiểu sẽ khiến nước tiểu chuyển sang màu vàng sẫm hoặc màu xanh lục.

Những thực phẩm này cũng khiến nước tiểu có mùi khá nồng và khó chịu.

2. Cá hồi làm nước tiểu có màu vàng

Cá hồi có chứa vitamin B-6 có thể giúp cơ thể tổng hợp protein và chất béo. Vitamin B-6 là một loại vitamin rất quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên, vitamin này có một số ảnh hưởng đến đường tiết niệu.

Quá nhiều thực phẩm chứa vitamin B-6 sẽ khiến nước tiểu của bạn chuyển sang màu vàng. Nước tiểu của bạn cũng sẽ có mùi tương tự như mùi thuốc.

3. Thanh long làm cho nước tiểu có màu hồng

Nếu bạn mới ăn thanh long đỏ thì cũng đừng lo lắng, nếu nước tiểu của bạn chuyển sang màu đỏ hoặc hơi hồng là do màu sắc của nước tiểu hoặc phân chuyển sang màu đỏ thì đó là do tác dụng của thanh long.

Thanh long chứa sắc tố betahiasin thường được dùng làm màu thực phẩm tự nhiên. Khi ai đó tiêu thụ loại quả này, nước tiểu sẽ có màu đỏ hoặc gọi là pseudohematuria (đái đỏ giả). Màu nước tiểu này sẽ trở lại bình thường mà không cần điều trị gì.

4. Cà rốt làm cho nước tiểu có màu cam

Đối với những bạn có lối sống lành mạnh, có sở thích uống nước rau má thì cũng đừng ngạc nhiên nếu thấy nước tiểu có màu vàng sẫm hoặc màu vàng cam. Đặc biệt nếu bạn đã uống nước ép cà rốt hoặc ăn quá nhiều cà rốt. Hàm lượng beta-carotene trong cà rốt có thể khiến nước tiểu của bạn chuyển sang màu vàng sẫm hoặc màu cam.