Mục lục:
- Sự nguy hiểm của ánh sáng trong một mối quan hệ
- 1. Giảm sự tự tin của một người
- 2. Ảnh hưởng đến đời sống xã hội
- 3. Khó đưa ra quyết định
- 4. Nguy cơ mắc chứng rối loạn lo âu
- 5. Khó tin tưởng người khác
Gaslighting là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả một hình thức lạm dụng tình cảm trong một mối quan hệ. Hành vi quấy rối này có hình thức buộc người khác phải đặt câu hỏi về suy nghĩ, ký ức và các sự kiện xung quanh họ.
Tệ hơn nữa, những người gặp phải tình trạng ngạt thở thường thắc mắc về sự tỉnh táo của họ.
Tất nhiên điều này gây nguy hiểm âm thầm phá hủy không chỉ mối quan hệ, nó còn rút cạn cảm xúc của nạn nhân.
Sự nguy hiểm của ánh sáng trong một mối quan hệ
Theo thời gian, ánh sáng khí có thể có tác động rất lớn đến con người và mối quan hệ đang chung sống.
Có thể ban đầu bạn không nhận ra điều này. Tuy nhiên, khi thường xuyên bị đổ xăng có thể khiến bạn mất tự tin.
Tất nhiên tác động này có thể rất nguy hiểm, đặc biệt nếu mối quan hệ được xây dựng trên tình yêu và sự tin tưởng. Tình yêu mãnh liệt dành cho ai đó có thể thuyết phục được sự dối trá và thao túng.
Dưới đây là một số nguy hiểm của việc thở hổn hển trong một mối quan hệ có thể ảnh hưởng đến tính mạng của một người.
1. Giảm sự tự tin của một người
Một trong những mối nguy hiểm mạnh mẽ nhất của việc thở hổn hển trong một mối quan hệ là làm giảm và hủy hoại lòng tin của nạn nhân.
Ví dụ, đối tác của bạn thường xuyên chửi bới bạn và đánh giá bạn không tốt, mặc dù mối quan hệ đã kết thúc. Kết quả là, cảm giác yêu bản thân giảm đi do tin vào những lời nhận xét lặp đi lặp lại này.
Đối với một số thủ phạm thường thao túng bạn đời, họ có xu hướng nói câu này khi họ muốn kết thúc mối quan hệ của mình, chẳng hạn như “Bạn sẽ không bao giờ có được người tốt hơn tôi”.
Câu nói dường như ngụ ý rằng bạn không đủ tốt, vì vậy khi lặp đi lặp lại nó có thể khiến bạn nghi ngờ bản thân.
2. Ảnh hưởng đến đời sống xã hội
Không chỉ gây nguy hiểm cho bản thân, khí phách trong các mối quan hệ còn có thể ảnh hưởng đến đời sống xã hội của bạn.
Theo báo cáo của trang Good Therapy, những người bị ngạt khí bị "buộc" phải phá vỡ mối quan hệ bạn bè và gia đình của họ.
Thủ phạm làm điều này để đối tác của họ không thể tìm kiếm sự giúp đỡ khác và cảm thấy không được yêu thương bởi bất kỳ ai khác ngoài đối tác của họ.
Ngoài ra, việc bạn tránh xa bạn bè và gia đình cũng có nghĩa là bạn không nhận ra rằng đối tác của bạn đang thao túng bạn.
Bằng cách đó, bạn sẽ chỉ phụ thuộc vào đối tác của mình và cô lập bản thân với thế giới bên ngoài một cách vô thức.
3. Khó đưa ra quyết định
Điều nguy hiểm của khí phách xảy ra trong các mối quan hệ khác là bạn khó đưa ra quyết định.
Hiệu ứng này có thể tiếp tục ngay cả sau khi bạn rời bỏ mối quan hệ không lành mạnh.
Kết quả của sự kém tự tin và thiếu ý kiến từ những người có thể tin cậy, thực sự có thể ảnh hưởng đến cách bạn đưa ra quyết định.
Điều này có thể là do bạn vẫn nghi ngờ sự hiểu biết của mình về bản thân và khó đạt được những gì bạn nghĩ.
Vì vậy, khi đứng trước một quyết định nào đó, những bạn đã quen phụ thuộc vào người bạn đời của mình sẽ không biết phải làm thế nào.
4. Nguy cơ mắc chứng rối loạn lo âu
Tác động của hơi ngạt trong các mối quan hệ thực sự có thể làm tăng nguy cơ rối loạn tâm thần có thể cản trở cuộc sống của bạn, cụ thể là rối loạn lo âu.
Rối loạn lo âu có thể xuất phát từ lòng tự trọng thấp vì bị bạn đời lạm dụng tình cảm.
Theo báo cáo của Liên minh Quốc gia về Bệnh Tâm thần trên trang web, lòng tự trọng thấp có thể dẫn đến rối loạn lo âu và trầm cảm.
Điều này là do khi tình trạng này xảy ra, bạn có xu hướng nhìn nhận mình như một người tiêu cực.
Kết quả là, sự tốt đẹp và khả năng của bạn bị che mờ bởi quan điểm đó và coi bản thân như một kẻ thất bại.
Sau đó, bạn trở nên quá lo lắng vì sợ mình không được coi là có năng lực khi làm một việc gì đó.
Sự lo lắng thái quá này cuối cùng tích tụ và dẫn đến trầm cảm và rối loạn lo âu.
5. Khó tin tưởng người khác
Khó tin tưởng người khác thường là nguy cơ khiến mối quan hệ trở nên tồi tệ khi câu chuyện đã kết thúc.
Bạn có thể nhận thấy rằng đối tác của bạn đang thao túng bạn để duy trì mối quan hệ. Kết quả là, sau khi tách ra khỏi mối quan hệ chất độc điều này, bạn có thể gặp khó khăn khi tin tưởng người khác.
Điều này là hoàn toàn bình thường khi bạn tăng cường cảnh giác do sợ bị người khác thao túng. Trên thực tế, trong một số trường hợp, có những người đổ lỗi cho bản thân vì không thể nhìn thấy dấu hiệu của người bạn đời của mình.
Tuy nhiên, nếu điều này diễn ra trong thời gian dài, vấn đề lòng tin này sẽ có ảnh hưởng đến các mối quan hệ sau này.
Trên thực tế, không phải ai cũng sẽ thao túng và kiểm soát bản thân để phụ thuộc vào họ.
Hăng hái trong các mối quan hệ là một hình thức thao túng khá nguy hiểm cho sức khỏe tinh thần và ảnh hưởng của nó đến những người xung quanh. Vì vậy, khi bạn gặp phải dấu hiệu của việc thở dốc, hãy thử suy nghĩ lại xem mối quan hệ này có đáng để duy trì hay không.
