Mục lục:
- Việc phục hồi sau phẫu thuật có thể bị cản trở vì điều này
- 1. Hoạt động quá nhiều
- 2. Ngủ nhiều nhất
- 3. Không vâng lời uống thuốc
- 4. Ăn uống thiếu chất
- 5. Đánh giá thấp các bài tập thở
Những người vừa phẫu thuật xong nên nghỉ ngơi nhiều để có thể nhanh chóng hồi phục. Nhưng đôi khi, không ít người cảm thấy khỏe mạnh và ngay lập tức buộc mình trở lại với các hoạt động của mình. Trên thực tế, việc phớt lờ các khuyến cáo của bác sĩ khi ở trong bệnh viện có thể cản trở quá trình hồi phục sau phẫu thuật, bạn biết đấy! Nào, hãy tránh những sai lầm phổ biến sau đây có thể khiến bạn không thể chữa lành bệnh.
Việc phục hồi sau phẫu thuật có thể bị cản trở vì điều này
Hệ thống miễn dịch đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng tốc độ phục hồi sau phẫu thuật. Sức mạnh miễn dịch của bạn càng tốt, bạn sẽ càng nhanh chóng phục hồi và phục hồi như trước.
Đó là lý do tại sao bạn nên nghỉ ngơi nhiều. Nhưng trên thực tế, nhiều người cho rằng sau khi xuất viện đồng nghĩa với việc anh hoàn toàn khỏe mạnh và có thể tự do vận động như trước.
Kết thúc, chờ một chút. Giả định này thực sự có thể cản trở quá trình hồi phục sau phẫu thuật, bạn biết đấy. Thay vì nhanh chóng khỏi bệnh, điều này thực sự có nguy cơ khiến bạn bị ốm trở lại.
Sau đây là một số sai lầm phổ biến nhất trong quá trình hồi phục sau phẫu thuật, cụ thể là:
1. Hoạt động quá nhiều
Khi về đến nhà, bạn có thể mệt mỏi vì nằm một chỗ trong bệnh viện và muốn đi tiếp. Ví dụ, lau nhà, nấu ăn trong bếp, làm vườn, v.v.
Thay vì kéo căng các cơ cứng, hoạt động quá nhiều thực sự có thể khiến bạn không thể chữa lành được. Điều này đã được truyền đạt bởi Jonathan Whiteson, MD, một giám đốc phục hồi chức năng tim và phổi tại Trung tâm Phục hồi chức năng Rusk tại Trung tâm Y tế NYU Langone.
Chuyển động hoặc hoạt động quá nhiều có thể ngăn vết thương lành lại. Kết quả là, điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng xung quanh vết mổ và gây nguy hiểm cho sức khỏe.
2. Ngủ nhiều nhất
Đúng là những người vừa mới phẫu thuật xong được khuyến khích nghỉ ngơi nhiều. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể nằm mọi lúc mà không có bất kỳ hoạt động nào.
Ngủ hoặc nằm quá nhiều thực sự có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Bắt đầu từ cục máu đông, thuyên tắc phổi, và yếu cơ.
Hãy dành một chút thời gian để tiếp tục di chuyển, chẳng hạn như bằng cách đi bộ, ngay cả khi chỉ quanh nhà. Không chỉ khắc phục tình trạng mệt mỏi, điều này còn có thể giúp làm trơn chu chuyển động ruột bị tắc nghẽn sau khi phẫu thuật.
Một lần nữa, hãy hiểu cơ thể của chính bạn. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, hãy trở lại nghỉ ngơi.
3. Không vâng lời uống thuốc
Tác dụng phụ của một số loại thuốc đôi khi khiến bạn lười uống thuốc. Ví dụ, vì nó gây ra táo bón, buồn nôn hoặc chóng mặt.
Hãy cẩn thận, lười uống thuốc có thể khiến bạn khó ngủ, chán ăn hoặc thực chất là khiến cơ thể bạn càng thêm suy nhược. Cuối cùng, quá trình phục hồi sau phẫu thuật bị cản trở và bạn sẽ không bình phục.
Càng nhiều càng tốt, duy trì uống thuốc đều đặn theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu bạn không thể chịu được tác dụng phụ, hãy hỏi bác sĩ về những loại thuốc khác ít tác dụng phụ hơn.
4. Ăn uống thiếu chất
Chán ăn rất phổ biến ở những người vừa mới phẫu thuật. Đó là do nhu động ruột vẫn chưa ổn định nên thường gây cảm giác buồn nôn, không muốn ăn uống.
Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn ăn uống đủ chất trong thời gian phục hồi sức khỏe. Điều này nhằm mục đích giữ cho hệ thống miễn dịch của cơ thể khỏe mạnh và đủ nước.
Việc lựa chọn loại thức ăn sau phẫu thuật không nên tùy tiện. Chọn thực phẩm chứa nhiều protein ít chất béo như cá, trứng, sữa ít béo hoặc các loại hạt để tăng tốc độ chữa lành vết thương và tái tạo mô.
5. Đánh giá thấp các bài tập thở
Nếu gần đây bạn đã phẫu thuật dạ dày, tim, phổi hoặc cột sống, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tập thở thường xuyên. Điều này là để giúp phổi của bạn phục hồi sau khi gây mê trong quá trình phẫu thuật.
Bí quyết, hít sâu bằng mũi và thở ra từ từ bằng miệng. Các bài tập thở thường xuyên là rất quan trọng để loại bỏ chất nhầy tích tụ còn lại trong phổi.
Bằng cách tránh những sai lầm này, quá trình hồi phục sau phẫu thuật có thể nhanh hơn. Đừng quên thường xuyên hỏi ý kiến bác sĩ để theo dõi sức khỏe, bạn nhé!
