Mục lục:
- Dấu hiệu của một người bị nghiện tình dục
- Nguyên nhân nào khiến một người nghiện tình dục?
- Liệu pháp chữa khỏi chứng nghiện sex
- 1. Liệu pháp cá nhân
- 2. Liệu pháp Hành vi-Nhận thức (CBT)
- 3. Liệu pháp tâm động học
- 4. Trị liệu Hành vi-Tư duy (DBT)
- 5. Liệu pháp nhóm
Nghiện tình dục còn được gọi là chứng rối loạn tình dục quá độ. Nó được đặc trưng bởi những suy nghĩ và hành động tình dục xảy ra liên tục, gia tăng và có tác động tiêu cực đến cuộc sống của một người trải qua nó.
Thông thường, những người nghiện tình dục sẽ đấu tranh để kiểm soát và trì hoãn các ham muốn và hành động tình dục của họ. Hầu hết những người nghiện sex không biết làm thế nào để đạt được sự gần gũi và thỏa mãn thực sự, mặc dù điều này có thể xây dựng mối quan hệ gắn bó với bạn đời của họ.
Dấu hiệu của một người bị nghiện tình dục
Những người nghiện tình dục thường có thể bộc lộ bản thân theo nhiều cách, vì vậy bạn cần tìm kiếm các dấu hiệu và cảnh báo có thể bạn hoặc đối tác của bạn có thể là một người nghiện tình dục.
Kathryn A. Cunningham, Tiến sĩ, Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Chất gây nghiện tại Chi nhánh Y tế Đại học Texas ở Galveston, đã xác định một số dấu hiệu và hành vi sau đây của chứng nghiện tình dục:
- Mọi thứ về tình dục chi phối cuộc sống của bạn, và dễ dàng lấn át các hoạt động khác.
- Bạn thích làm tình trên điện thoại (điện thoại và trò chuyện), quan hệ tình dục trực tuyến trên máy tính, quan hệ tình dục thường xuyên với gái mại dâm, thưởng thức nội dung khiêu dâm, hoặc thậm chí tự hào thể hiện giới tính của mình trước nhiều người (chủ nghĩa phô trương).
- Bạn thích thủ dâm, và bạn làm điều đó rất nhiều
- Bạn có nhiều bạn tình
- Trong những trường hợp cực đoan, bạn tham gia vào một hoạt động tội phạm liên quan đến tình dục, bao gồm rình rập, cưỡng hiếp, hoặc thậm chí tham gia vào quan hệ tình dục loạn luân.
Nguyên nhân nào khiến một người nghiện tình dục?
Nhiều người nghiện tình dục nói rằng họ được hình thành do hậu quả của một số hình thức lạm dụng hoặc bị bỏ rơi khi còn nhỏ. Theo thời gian, họ nhận thấy mình bị mất phương hướng hoặc bị hư hỏng.
Ngoài ra, di truyền gen cũng có thể ảnh hưởng đến những nguyên nhân khiến một người trở thành người nghiện sex. Ví dụ, cha mẹ của họ có thể đã từng quan hệ tình dục với người nghiện hoặc có thể đã từng là người nghiện tình dục trong quá khứ. Điều này cho thấy các yếu tố di truyền và môi trường có thể đóng một vai trò nào đó. Sự hiện diện của căng thẳng cảm xúc và đau đớn cũng gây ra hành vi tình dục cưỡng bách.
Liệu pháp chữa khỏi chứng nghiện sex
Nếu một người mắc chứng cuồng dâm, hay còn gọi là nghiện tình dục, anh ta cần được tư vấn về lĩnh vực nghiện. Nghiện tình dục là một tình huống rõ ràng mà một người cần sự giúp đỡ của một nhà trị liệu, một cộng đồng để chia sẻ và thậm chí là một cuốn sách động lực để phục hồi. Cuối cùng, không ai khác có thể khiến người nghiện tình dục chữa lành, mà chỉ có chính mình mới có thể động viên và hành động để khỏi bệnh.
Có một số lựa chọn điều trị cho những người nghiện tình dục, bao gồm những cách sau:
1. Liệu pháp cá nhân
Bạn nên dành khoảng 30-60 phút với chuyên gia trị liệu sức khỏe tâm thần. Tại đây, bạn và bác sĩ trị liệu sẽ tập trung vào hành vi tình dục cưỡng bách và các rối loạn đồng thời xảy ra.
2. Liệu pháp Hành vi-Nhận thức (CBT)
Liệu pháp CBT này sẽ đưa ra ý tưởng kết luận rằng hành vi, cảm xúc và suy nghĩ của bạn có mối liên hệ với nhau và có tác dụng thay đổi suy nghĩ tiêu cực thành suy nghĩ tích cực.
3. Liệu pháp tâm động học
Liệu pháp này, liên kết sự tồn tại của những ký ức và xung đột ảnh hưởng đến hành vi nghiện tình dục của bạn một cách vô thức. Liệu pháp tâm động học này sẽ tiết lộ ảnh hưởng của thời thơ ấu đối với thói quen hiện tại hoặc các yếu tố hiện tại gây ra chứng nghiện tình dục hiện tại.
4. Trị liệu Hành vi-Tư duy (DBT)
Liệu pháp này về cơ bản bao gồm 4 phần, đó là đào tạo kỹ năng nhóm, điều trị cá nhân, huấn luyện DBT và tham vấn. Bốn giai đoạn này được thiết kế để dạy bốn kỹ năng: tỉnh táo, chấp nhận rủi ro, hiệu quả giữa các cá nhân và điều chỉnh cảm xúc của người nghiện.
5. Liệu pháp nhóm
Liệu pháp nhóm này sẽ được dẫn dắt bởi một nhà trị liệu chuyên nghiệp. Liệu pháp nhóm được thiết kế để thay thế các hành vi tiêu cực và có hại bằng các hành vi tích cực vì xã hội. Phương pháp trị liệu này cũng mang lại cho người nghiện niềm tin rằng họ không đơn độc và có thể hỗ trợ nhau chữa bệnh.
