Mục lục:
- Những thói quen hàng ngày gây vàng răng
- 1. Thường uống cà phê, soda và trà
- 2. Hút thuốc
- 3. Thường ăn quả me
- 4. Thường xuyên sử dụng nước súc miệng
- 5. Đánh răng quá mạnh và nhanh
Ai cũng muốn sở hữu hàm răng trắng, sạch và khỏe mạnh. Tuy nhiên, đôi khi, răng vẫn có thể ngả vàng mặc dù bạn rất siêng năng đánh răng. Nếu vậy, nguyên nhân khiến răng bạn bị vàng có thể là do những thói quen hàng ngày mà bạn thực hiện mà không hề hay biết. Có gì không?
Những thói quen hàng ngày gây vàng răng
Báo cáo từ Prevention, Harold Katz, DDS, nha sĩ và người sáng lập California Breath Clinics giải thích rằng ngoài yếu tố di truyền và một số bệnh, răng vàng có thể do thói quen hàng ngày của bạn làm mòn men răng.
Màu sắc thật của răng thực ra không phải là màu trắng rực rỡ như lời quảng cáo. Răng được phủ một lớp men làm cho răng có màu trắng xanh và hơi mờ một cách tự nhiên. Dưới lớp men có một lớp nhựa thông có màu vàng. Khi men răng tiếp tục bị ăn mòn, những gì sẽ hiển thị là ngà răng. Đây là nguyên nhân làm cho răng bị vàng.
Dưới đây là một số thói quen khiến răng bị vàng.
1. Thường uống cà phê, soda và trà
Hàm lượng caffeine cao trong cà phê, trà và nước tăng lực có thể ăn mòn men răng nếu tiêu thụ quá mức (2-3 lần một ngày) và liên tục. Trong khi soda trong đồ uống có ga có chứa axit cũng có tác dụng đối với răng tương tự như cà phê và trà.
Khi men răng bị bào mòn, vết ố của thức uống có thể đọng lại trên ngà răng (bản chất là màu vàng) do đó răng sẽ chuyển sang màu vàng nếu không được làm sạch đúng cách và thường xuyên.
Ngoài ra, những thức uống này thường chứa đường có thể thu hút vi khuẩn trong miệng để sản xuất axit cao hơn. Ngoài là nguyên nhân gây ra vàng răng, vi khuẩn còn có thể khiến răng dễ bị sâu và mắc các bệnh răng miệng khác.
Giảm tiêu thụ trà, cà phê và soda là một phần quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng.
2. Hút thuốc
Hút thuốc là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của vàng răng. Màu răng ngả vàng do thành phần nicotin và hắc ín trong thuốc lá bám vào men răng.
Hiệu ứng này có thể xảy ra ngay lập tức trong thời gian rất ngắn. Những người nghiện thuốc lá nặng thậm chí có thể có hàm răng màu nâu hoặc thậm chí đen sau nhiều năm hút thuốc.
Vì có quá nhiều tác động tiêu cực xảy ra do hút thuốc, nên coi việc bỏ thuốc là bước đi khôn ngoan nhất.
3. Thường ăn quả me
Cam, cà chua, dứa, quả mọng, chanh, hoặc các loại trái cây chua khác thường được dùng làm nước ép. Những loại trái cây này rất giàu vitamin, nhưng nếu tiêu thụ quá thường xuyên, nó cũng có thể làm đổi màu răng của bạn. Vì vậy, để ngăn ngừa vàng răng, bạn phải cân bằng nhu cầu nước sau khi tiêu thụ các loại trái cây này.
4. Thường xuyên sử dụng nước súc miệng
Nhiều loại nước súc miệng không kê đơn có hàm lượng axit cao. Nếu nó được sử dụng quá thường xuyên, nó sẽ làm khô miệng và cuối cùng làm hỏng men răng.
Khi bị khô miệng, nước bọt không hoạt động tối ưu để giúp giữ ẩm cho miệng, giảm độ chua, làm tê liệt vi khuẩn xấu và ngăn ngừa các vết bẩn bám vào men răng.
Chúng tôi khuyên bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước để được tư vấn loại nước súc miệng phù hợp với tình trạng răng miệng và giới hạn sử dụng nước súc miệng. Vì việc sử dụng nước súc miệng quá thường xuyên cũng có liên quan đến bệnh tiểu đường.
5. Đánh răng quá mạnh và nhanh
Làm sạch răng không chỉ là thói quen mà kỹ thuật làm sạch cũng phải đúng.
Đánh răng nhiều và quá mạnh có thể là nguyên nhân khiến răng bị vàng mà không nhận ra. Đó là do áp lực sẽ làm tổn thương và bào mòn lớp men răng mỏng và làm lộ ra lớp ngà răng, dẫn đến răng bị ố vàng.
Bạn nên chú ý đến cách bạn đánh răng; từ từ và không chà xát mạnh. Vệ sinh răng miệng thường xuyên, tức là hai lần một ngày sau bữa ăn và trước khi đi ngủ.
Để làm cho kết quả hài lòng hơn, hãy dùng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám trên răng.
