5 Mẹo chọn trang phục thể thao cho phụ nữ khi mặc khăn trùm đầu

Sử dụng khăn trùm đầu không phải là rào cản đối với việc tập thể dục tự do. Cho dù đó là chạy, đạp xe hay tập thể dục dụng cụ. Tất cả các môn thể thao này có thể được thực hiện một cách thoải mái nếu quần áo bạn mặc phù hợp và không gây khó khăn cho bạn khi di chuyển. Nào, hãy cân nhắc lựa chọn quần áo thể thao cho nữ sử dụng khăn trùm đầu sau đây.

Mẹo chọn quần áo thể thao cho phụ nữ trùm khăn

Theo Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng, mặc quần áo phù hợp giúp bạn tập luyện an toàn và thoải mái.

Đây là bước chuẩn bị quan trọng cho tất cả những ai muốn thực hiện hoạt động thể chất này, kể cả phụ nữ đội khăn trùm đầu.

Thực ra, cách chọn trang phục thể thao của các bạn nữ đeo khăn trùm đầu cũng không khác nhiều so với thông thường. Để không bị nhầm lẫn, bạn có thể làm theo một số mẹo, bao gồm:

1. Chọn kiểu quần áo thoải mái

Mặc khăn trùm đầu bắt buộc bạn phải mặc quần áo thể thao kín. Đơn giản hơn, bạn có thể chọn những bộ quần áo thể thao có tay dài.

Tuy nhiên, bạn vẫn có thể mặc quần áo tập ngắn tay. Chỉ là, bạn cần thêm còng để che cánh tay.

Đảm bảo rằng vòng bít bạn đang sử dụng không quá chặt hoặc quá lỏng. Sử dụng dây quấn quá chặt thường để lại sẹo trên da.

Tình trạng này cũng thường gây ngứa. Mặt khác, đeo còng lỏng sẽ dễ bị nới lỏng và có thể cản trở việc tập luyện đúng cách.

2. Kích thước không quá chật

Ngoài người mẫu, phụ nữ sử dụng khăn trùm đầu cũng phải điều chỉnh kích thước của quần áo thể thao sẽ mặc. Kích thước tốt nhất cho quần áo thể thao là nó không quá chật.

Lý do là, quần áo quá chật có thể cản trở chuyển động của cơ thể bạn. Nó thậm chí có thể gây ra các vấn đề về da, chẳng hạn như da bị phồng rộp do ma sát của quần áo với da.

Ngoài ra, quần áo chật hẹp cũng có thể hạn chế lưu thông máu, gây chuột rút ở chân. Sự xuất hiện của chuột rút khi vận động chắc chắn có thể cản trở quá trình tập luyện của bạn.

3. Màu sáng là tốt hơn

Màu sắc phải là một trong những lưu ý khi chọn trang phục thể thao, cho dù có sử dụng khăn trùm đầu hay không. Không chỉ bắt mắt, màu sắc của quần áo còn có thể hỗ trợ quá trình vận động thể thao diễn ra suôn sẻ.

Chọn quần áo tập tối màu, dày có xu hướng khiến bạn nóng và dễ đổ mồ hôi.

Mặt khác, quần áo thể thao có màu sắc rực rỡ có thể phản chiếu tia nắng mặt trời để chúng không bị quá nóng khi mặc.

4. Chất liệu quần áo hỗ trợ

Ngoài màu sắc, chất liệu của trang phục thể thao cũng là một yếu tố quan trọng cần quan tâm đối với các bạn nữ khi mặc khăn trùm đầu. Khi vận động, cơ thể sẽ dễ đổ mồ hôi, nhất là đối với những chị em hay mặc khăn trùm đầu.

Chất liệu quần áo tốt nhất mà bạn nên chọn, cụ thể là các loại vải có chứa polypropylene. Loại vải này giúp mồ hôi bay hơi nhanh hơn nên không làm bạn bị ướt.

Tránh quần áo thể thao được làm bằng cotton. Chất liệu này thấm mồ hôi nên dễ bị ướt.

Khi sử dụng lâu dài, mồ hôi tích tụ tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển. Do đó, nguy cơ bị nhiễm trùng nấm men trên da sẽ tăng lên.

5. Sử dụng khăn che đầu đặc biệt nếu cần thiết

Sử dụng một số kiểu khăn trùm đầu có thể khiến bạn khó vận động thoải mái. Đừng lo lắng, bạn có thể sử dụng một loại khăn trùm đầu đặc biệt.

Phụ kiện này có hình dạng giống như một chiếc khăn polyester, nhẹ và linh hoạt. Chiếc mũ trùm đầu này rất an toàn khi sử dụng vì nó được thiết kế đặc biệt với một lỗ nhỏ giúp không khí lưu thông dễ dàng hơn.

Để không gây ra các vấn đề, bạn cần giữ cho cả đầu và tóc của bạn sạch sẽ.