Không thể bỏ qua những lợi ích của dầu ô liu đối với da mặt

Dầu ô liu có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ngoài tốt cho tim mạch, dầu oliu còn có thể dùng để làm đẹp da mặt. Dầu ô liu có những lợi ích gì cho da mặt? Kiểm tra đánh giá đầy đủ trong bài viết này.

Dinh dưỡng dầu ô liu

100 ml dầu ô liu chứa tổng cộng 884 calo (44 phần trăm nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày) và 100 gam chất béo tổng số, có thể đáp ứng 153 phần trăm nhu cầu chất béo hàng ngày của cơ thể. Mặc dù hàm lượng chất béo trong dầu ô liu cao, nhưng hầu hết hàm lượng chất béo này là axit béo không bão hòa đơn, là chất béo tốt.

Dầu ô liu cũng là một nguồn polyphenol dồi dào. Polyphenol là các hợp chất phytochemical có tự nhiên trong thực vật. Chính những hợp chất này đã tạo ra màu sắc đa dạng cho thực phẩm và bảo vệ thực vật khỏi bị tổn hại.

Không chỉ có khả năng bảo vệ thực vật, polyphenol khi đi vào cơ thể chúng ta còn có khả năng bảo vệ các tế bào cơ thể khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra. Đó là lý do tại sao, các polyphenol có trong dầu ô liu có thể hoạt động như chất chống oxy hóa trong cơ thể.

Dầu ô liu cũng được làm giàu với omega-3 và omega-6, 15 mg vitamin E đủ cho 72% nhu cầu hàng ngày của cơ thể và 61 mg vitamin K có thể đáp ứng 75% nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Dầu ô liu hoàn toàn không chứa cholesterol, carbohydrate và chất béo.

Lợi ích của dầu ô liu đối với da mặt

Bạn không cần phải chăm sóc da bằng hóa chất mọi lúc. Đôi khi, bạn có thể áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà và mang lại kết quả như ý. Một trong số đó là cách chăm sóc da mà bạn có thể thử là sử dụng dầu ô liu.

Đây là phương pháp điều trị đơn giản, hiệu quả và an toàn cho da. Hãy thử sử dụng dầu ô liu như một liệu pháp tự nhiên cho da mặt của bạn trong một thời gian. Dưới đây là một số lợi ích của dầu ô liu đối với da mặt mà bạn không nên bỏ qua.

1. Tẩy trang trên mặt

Một trong những lợi ích của dầu ô liu đối với da mặt là loại bỏ lớp trang điểm trên mặt. Bạn có thể sử dụng dầu ô liu nguyên chất sau khi trang điểm hàng ngày bằng cách thoa nhẹ lên mặt và mát xa.

Sử dụng dầu ô liu như một chất tẩy trang ban đầu trên khuôn mặt của bạn, sau đó rửa sạch bằng khăn thấm nước ấm. Ngoài ra, bạn có thể dùng xà phòng có chiết xuất ô liu để rửa mặt

2. Dưỡng ẩm cho da

Bạn có biết rằng dầu ô liu có đặc tính làm tăng độ ẩm trên da? Có, nếu bạn có làn da khô và bong tróc, bạn có thể thoa 1 đến 3 giọt dầu ô liu lên phần khô của khuôn mặt.

Bạn cũng có thể tận dụng những lợi ích của dầu ô liu đối với da mặt bằng cách trộn kem dưỡng ẩm da mặt với một vài giọt dầu ô liu để hydrat hóa làn da để giữ ẩm và mịn màng.

3. Khắc phục các vấn đề về da

Dầu ô liu đã được chứng minh là giúp giảm các tình trạng da khô, ngứa hoặc viêm. Lý do là, dầu ô liu có chứa oleochantal có thể làm giảm cảm giác khó chịu do da mặt bị viêm.

Cách sử dụng rất dễ dàng, bạn chỉ cần cho vài thìa cà phê dầu oliu vào chậu nước ấm. Sau đó, bạn có thể đi tắm hoặc chỉ cần rửa sạch mặt với nước có pha dầu ô liu.

4. Tẩy tế bào chết cho da mặt

Bên cạnh khả năng dưỡng ẩm và trị ngứa, viêm da, bạn có thể làm hỗn hợp tẩy tế bào chết tự nhiên cho da mặt bằng cách sử dụng kết hợp dầu ô liu và muối biển. Điều này rất hữu ích nếu da mặt của bạn thuộc loại da khô và có vảy,

Trộn 3 thìa cà phê dầu ô liu nguyên chất với 5 thìa cà phê muối biển. Sau đó, nhẹ nhàng xoa bóp vào bên mũi và các bộ phận khô khác trên khuôn mặt. Hỗn hợp muối và dầu có thể tẩy tế bào chết trên da khô đồng thời tăng độ ẩm cho da mặt.

5. Giúp loại bỏ sẹo mụn trứng cá

Mặc dù có một số phương pháp điều trị chuyên nghiệp tại các bệnh viện thẩm mỹ để loại bỏ sẹo mụn trứng cá nhưtái tạo bề mặt bằng laser, liệu pháp ánh sáng, hoặcchất làm đầy thẩm mỹ,Bạn cũng có thể điều trị sẹo mụn tại nhà với một số phương pháp điều trị đơn giản.

Có, bạn có thể sử dụng dầu ô liu để giúp loại bỏ sẹo mụn. Thoa dầu oliu lên vùng da bị rạn, sau đó dùng các ngón tay massage để da hấp thụ tốt hơn. Dầu này có thể được thoa lên da trong khoảng 5-10 phút, nhưng đừng để nó trên da quá 10 phút.

5. Các lợi ích khác

Không chỉ tốt cho da mặt, dầu oliu còn mang lại nhiều lợi ích cho mái tóc của bạn. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong dầu ô liu, cụ thể là vitamin A và E, có thể giúp phục hồi tóc khô, chẻ ngọn do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ô nhiễm.

Nếu gặp vấn đề với gàu, bạn có thể dùng dầu ô liu trộn với nước cốt chanh. Nguyên nhân là do, các axit tự nhiên trong nước cốt chanh có vai trò bào mòn lớp gàu (nguyên nhân thường là do da khô, bong tróc), trong khi công dụng của dầu ô liu đối với tóc là dưỡng ẩm cho lớp da đầu mới bên dưới.

Dầu ô liu cũng có thể làm mịn lớp bảo vệ của tóc (lớp biểu bì), giúp tóc trông bóng mượt. Hàm lượng axit oleic, axit palmitic và squalene trong dầu ô liu có thể làm cho điều này xảy ra. Trên thực tế, nhiều sản phẩm dầu gội,dầu xả, vàpomade chứa các thành phần này ở dạng tổng hợp được thực hiện trong phòng thí nghiệm.

Trên thực tế, đó không phải là tất cả. Dầu ô liu cũng có thể giúp làm dài mi một cách tự nhiên. Dầu ô liu hấp thụ sâu vào chân tóc và lỗ chân lông của mi để kích thích sự phát triển của lông mi đồng thời là lá chắn bảo vệ độ chắc khỏe của sợi lông mi.

Tuy nhiên, đừng bất cẩn sử dụng dầu ô liu cho da mặt của bạn

Người ta thường biết rằng dầu ô liu có những công dụng hữu ích cho da mặt. Tuy nhiên, điều này không được khuyến khích nếu bạn có loại da mặt nhạy cảm. Đặc biệt nếu bạn bị mụn trứng cá trên mặt và có các vấn đề về viêm da.

Lý do là, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc sử dụng dầu ô liu cho da mặt của một số trẻ sơ sinh và người lớn có thể khiến da bị viêm hoặc dị ứng hơn.

Trong nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng dầu ô liu cho trẻ sơ sinh có thể là nguyên nhân gây ra bệnh chàm sau này. Hơn nữa, nếu bạn có tiền sử mắc bệnh chàm trước đó trong gia đình.

Bạn nên thử dị ứng trước khi sử dụng dầu này. Điều này được thực hiện để bạn có thể cảm nhận tối ưu lợi ích của dầu ô liu đối với da mặt của bạn.

Hãy thử xoa một vài giọt dầu ô liu lên tay, để ý xem có những thay đổi hoặc độ nhạy cảm của da sau đó hay không. Nếu không có phản ứng trong vòng 24-48 giờ, bạn có thể yên tâm sử dụng. Tuy nhiên, nếu có phản ứng như mẩn đỏ hoặc ngứa da, bạn không nên dùng dầu ô liu trên mặt.

Mẹo chọn dầu ô liu tốt cho da mặt

Để có thể nhận được tất cả những lợi ích của dầu ô liu đối với da mặt như đã đề cập ở trên, tất nhiên bạn cần một loại dầu tốt nhất và chất lượng cao. Vì vậy, trước khi mua, bạn nên xem xét một số điều dưới đây trong việc tìm kiếm loại dầu quả ô liu tốt nhất trên thị trường.

1. Chọn dầu ô liu có nhãn "dầu ô liu nguyên chất"

Dầu ô liu nguyên chất là loại dầu ô liu có chất lượng tốt nhất. Bởi vì loại dầu ô liu này trải qua rất ít quy trình sản xuất khác nhau, có thể là không hoàn toàn nên hương vị và các phân tử hương thơm vẫn còn nguyên vẹn.

Dầu ô liu nguyên chất được sản xuất từ quá trình ép lạnh chiết xuất một quả ô liu. Trái ngược với quy trình sản xuất dầu ô liu thông thường dựa vào nhiệt, phương pháp ép lạnh không sử dụng nhiệt mà sử dụng áp suất để xử lý dầu.

Quá trình này không liên quan đến nhiệt và hóa chất. Do đó, chất lượng dầu càng tinh khiết, cao cấp và chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất so với các loại dầu oliu khác.

Để không bị lừa bởi những sản phẩm giả trên thị trường, bạn nhớ chọn loại dầu ô liu nguyên chất có mùi thơm ô liu tươi, vị hơi đắng, khi nếm thử sẽ bùi lại.dư vịtiêu cay. Màu của dầu ô liu nguyên chất cũng giống màu xanh ô liu chính xác, có xu hướng đậm hơn so với dầu ô liu thông thường.

Xin lưu ý rằng thuật ngữ "extra virgin" không có nghĩa là "trong sáng". Trên thực tế, nhãn "nguyên chất" trên chai dầu của bạn cho thấy sản phẩm kém chất lượng vì nó đã được tinh chế hoặc thậm chí là tinh chế.

2. Hữu cơ tốt hơn

Đảm bảo có nhãn hữu cơ của USDA hoặc BPOM, cho biết rằng ít nhất 95% dầu ô liu này được làm từ ô liu trồng tự nhiên mà không sử dụng thuốc trừ sâu hoặc phân bón tổng hợp.

Ngay cả khi sản phẩm bạn chọn không có nhãn hữu cơ, đừng hoảng sợ. Điều này là do nhiều nhà sản xuất dầu ô liu nhỏ, chất lượng cao không đủ khả năng trả tiền bản quyền cho giấy chứng nhận nhãn hữu cơ từ chính quyền địa phương của họ.

Vì vậy, để chắc chắn, đừng ngần ngại hỏi trực tiếp người bán dầu ô liu mà bạn định mua.

3. Ngày sản xuất và hết hạn được chỉ định

Cũng giống như khi mua đồ ăn, thức uống, bạn cũng phải tinh ý xem hạn sử dụng của loại dầu này. Đúng vậy, dầu ô liu ngay cả khi được chế biến tự nhiên cũng có thời hạn sử dụng tối ưu.

Vì vậy, đừng quên luôn tìm hiểu chính xác thời điểm sản xuất dầu và khi nào hết hạn sử dụng. Thông thường bạn có thể xem thông tin về ngày sản xuất và hạn sử dụng mà bạn có thể nhìn thấy trên nhãn thông tin bao bì, dưới chai, hoặc bên trong nắp dầu.

Tuy nhiên, cũng cần hiểu rằng chỉ vì dầu được đóng gói hoặc sản xuất tại Ý không có nghĩa là dầu đó là của Ý. Về cơ bản, loại dầu này có thể được sản xuất từ bất kỳ nơi nào trên Địa Trung Hải - Tunisia, Tây Ban Nha, Hy Lạp và Thổ Nhĩ Kỳ - và được chuyển đến Ý chỉ để đóng gói.

Khoảng thời gian giữa thu hoạch và chế biến càng dài, chất lượng cuối cùng sẽ càng giảm. Hãy chắc chắn rằng bạn không mua những sản phẩm đã hơn hai năm tuổi.

4. Đóng gói bằng chai thủy tinh sẫm màu hoặc trong lon

Để có thể cảm nhận được tối ưu công dụng của dầu oliu đối với da mặt thì bạn hãy chọn những sản phẩm sử dụng chai thủy tinh hoặc dạng lon.

Điều này là do việc tiếp xúc với ánh sáng và nhiệt từ bên ngoài sẽ làm hỏng thành phần và mùi vị của dầu ô liu. Vì vậy, tránh mua loại dầu này được đóng gói trong chai thủy tinh trong suốt, đặc biệt là chai nhựa.

Ở nhà, hãy bảo quản chai dầu ô liu của bạn ở nơi tối, ẩm ướt, tránh ánh nắng mặt trời và tránh xa bếp.

5. Xem thêm tên của nhà sản xuất hoặc nơi thu hoạch trên bao bì

Thông thường dầu ô liu chất lượng sẽ đính kèm tên nhà máy và đồn điền nơi nó được sản xuất trên nhãn. Ngay cả khi bạn thậm chí không biết cách đánh vần đồn điền và khu vực nó đến, điều đó cũng không thành vấn đề.

Báo cáo từ Real Simple, Nicholas Coleman, chuyên gia về dầu ô liu tại Eataly cho biết, việc ghi tên nhà máy và đồn điền trên nhãn bao bì là sự đảm bảo về chất lượng của dầu ô liu.

Trên thực tế, sẽ thật tuyệt nếu có một con dấu hoặc con dấu chính thức chỉ ra rằng dầu đến từ một khu vực chuyên sản xuất dầu, chẳng hạn như PDO (Chỉ định xuất xứ được bảo vệ chính thức của Liên minh Châu Âu) hoặc DOP (một con dấu tương tự từ Ý) .

6. Nếm và ngửi mùi thơm

Một số người có thể chọn mua dầu ô liu nhập khẩu vì nó được coi là chính hãng hơn và có chất lượng tốt. Tuy nhiên, có một điều có thể bạn thường bị bỏ qua, đó là hành trình của dầu ô liu để đến tay bạn.

Tuy nhiên, càng để lâu thì dầu ô liu sẽ càng già đi. Điều này tất nhiên sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của dầu.

Hiện nay, đây là lý do tại sao nhiều loại dầu nhập khẩu có mùi hoặc vị ôi. Nếu bạn đang nhận được những lợi ích của dầu ô liu đối với da mặt hoặc sức khỏe của bạn, thì việc nuốt một thìa dầu ôi thiu chắc chắn sẽ không mang lại nhiều lợi ích.

Điều gì tồn tại, sự thay đổi khẩu vị này thực sự sẽ có tác động tiêu cực đến cơ thể vì nó hình thành các gốc tự do và hàm lượng chất chống oxy hóa nhất định (bao gồm axit béo và vitamin B phức hợp) cũng bay hơi.

Do đó, trước khi sử dụng loại dầu này, bạn nên ngửi và nếm thử hương vị khi về nhà. Lý tưởng nhất là dầu quả ô liu chất lượng tốt không tạo ra bất kỳ mùi ôi thiu hoặc vị lạ, khó chịu - chẳng hạn như mùi của tất ướt hoặc mùi bơ đậu phộng ôi thiu chẳng hạn. Thay vào đó, nó phải có mùi và vị của dầu ô liu tươi.

Để tránh mua nhầm, bạn chỉ nên chọn những sản phẩm nội địa (nếu có). Dầu ô liu địa phương chỉ mất một thời gian ngắn từ khi thu hoạch đến khi phân phối sẽ đảm bảo độ tươi ngon để bạn có thể nhận được những lợi ích của dầu ô liu đối với da mặt hoặc sức khỏe tối ưu.