Đau dạ dày: nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa

Bụng có cảm giác đầy và chướng lên chắc chắn khiến cho các hoạt động sinh hoạt không được thoải mái. Kết quả là một số người cũng có thể cảm thấy đau. Cùng tìm hiểu nguyên nhân, cách xử lý và cách phòng tránh đầy bụng khó tiêu trong bài viết này.

Dạ dày như vậy là có ý gì?

Đau bụng là cảm giác chung của nhiều người. Begah là một thuật ngữ của giáo dân để mô tả tình trạng dạ dày có cảm giác đầy, đặc, căng và tức. Một số người có thể mô tả cảm giác kèm theo đau.

Cảm giác khó chịu thực ra không giống như đầy hơi do giữ nước, ví dụ như sau khi uống quá nhiều. Begah thường phát sinh từ quá nhiều khí hoặc chất thải thức ăn bị mắc kẹt trong dạ dày.

Về cơ bản, dạ dày của chúng ta đã chứa khí và không gây ra vấn đề gì. Tuy nhiên, nếu lượng khí ra nhiều, bụng sẽ cảm thấy khó chịu và có thể trông to hơn. Điều này thường là do một số rối loạn của hệ tiêu hóa.

Nguyên nhân nào gây ra cảm giác đau bụng như vậy?

Nguyên nhân thường là do ăn quá nhiều, không dung nạp một số loại thực phẩm hoặc rối loạn chuyển động của các cơ trong hệ tiêu hóa. Đôi khi, cảm giác này có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng.

Nói chung, bụng căng, cứng và căng có thể do:

1. Nuốt nhiều không khí

Bụng có thể có cảm giác như vì cơ thể nuốt nhiều không khí. Ví dụ, khi bạn ăn nhanh, vừa ăn vừa trò chuyện, hoặc nhai kẹo cao su.

Về cơ bản, dạ dày đã chứa khí riêng do ruột sản xuất. Đây là một quá trình bình thường khi không có nhiều khí đốt. Tuy nhiên, càng nhiều khí bị giữ lại trong dạ dày, sau một thời gian dài, bụng sẽ có cảm giác rắn và đầy hơi.

Ngoài ra, bạn hoặc những người lớn tuổi cũng dễ nuốt nhiều không khí hơn nếu bạn đeo răng giả.

2. Do ăn một số loại thực phẩm

Bụng cũng có thể cảm thấy đầy và căng tức sau khi bạn ăn một số loại thực phẩm khó tiêu hóa cho cơ thể.

Một số ví dụ là súp lơ, bông cải xanh và các loại hạt có chứa carbohydrate phức tạp nên mất nhiều thời gian hơn để xử lý trong ruột. Khi thức ăn lắng đọng trong dạ dày, vi khuẩn trong ruột sẽ tạo ra khí hydro và carbon dioxide gây đầy hơi.

Ngoài ra, ăn nhiều thức ăn béo có thể khiến bạn bị đau. Điều này là do dạ dày của bạn mất nhiều thời gian hơn để phân hủy chất béo so với các loại thực phẩm khác.

Ăn sữa, pho mát, hoặc kem làm từ sữa động vật cũng có thể gây đầy hơi. Đây được gọi là chứng không dung nạp lactose, khi cơ thể thiếu enzym (lactase) cần thiết để tiêu hóa đường sữa (lactose). Một trong những triệu chứng đặc trưng nhất của chứng không dung nạp lactose là đầy hơi, cảm giác căng và chắc.

Ngay cả khi uống đồ uống có ga như soda hoặc bia cũng có thể khiến dạ dày của bạn đầy hơi và căng tức.

3. Sự phát triển của vi khuẩn

Một nguyên nhân khác là do sự phát triển quá mức của vi khuẩn trong ruột non. Tuy nhiên, tình trạng này không giống như một bệnh nhiễm trùng nói chung.

Vi khuẩn dư thừa sẽ làm tăng sản xuất khí trong ruột, khiến dạ dày bị xẹp.

4. Đang hành kinh

Thông thường phụ nữ cảm thấy bụng của họ căng và săn chắc vào những ngày trước kỳ kinh và trong khi hành kinh vẫn đang diễn ra.

Các triệu chứng PMS xảy ra do sự thay đổi nồng độ của các hormone sinh dục progesterone và estrogen. Khoảng một tuần trước kỳ kinh nguyệt, mức độ hormone progesterone giảm xuống để kích hoạt tử cung rụng trứng, do đó có thể xảy ra hiện tượng chảy máu.

Nghiên cứu cho thấy những thay đổi về nồng độ progesterone và estrogen khiến cơ thể giữ nước và muối nhiều hơn. Các tế bào trong cơ thể bị phồng lên vì tích nước, gây ra cảm giác đầy hơi, chướng bụng.

5. Các nguyên nhân khác

Trong hầu hết các trường hợp, dạ dày có cảm giác tức cũng có thể do một số bệnh lý tiềm ẩn gây ra. Trong số những người khác:

Hội chứng ruột kích thích: tổng hợp các triệu chứng khó tiêu (đầy bụng, chuột rút, đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón) kéo dài.
Bệnh viêm ruột hoặc bệnh ruột kích thích: viêm niêm mạc của đường tiêu hóa. Ví dụ như bệnh Crohn và viêm loét đại tràng.
Bệnh Celiac: một bệnh tự miễn dịch tấn công ruột non. Triệu chứng phổ biến nhất của Celiac là táo bón, được đặc trưng bởi dạ dày có cảm giác rắn, cứng và đầy.
Táo bón, hay còn gọi là khó CHƯƠNG. Phân không đi qua dạ dày của bạn sẽ cảm thấy cứng và đầy.
Rối loạn tiêu hóa: rối loạn tiêu hóa đặc trưng bởi sự di chuyển chậm của thức ăn khi nó di chuyển từ ruột non đến ruột già. Kết quả là, những thực phẩm này tạo ra khí gây ra chứng đầy hơi.
Ung thư đường tiêu hóa, chẳng hạn như ung thư ruột kết, dạ dày và tuyến tụy. Ung thư buồng trứng cũng có thể gây ra triệu chứng đầy hơi.

Những dấu hiệu và triệu chứng của dạ dày là gì?

Ngoài việc làm cho bụng rắn, đầy và đôi khi đau, nó còn có thể kèm theo các triệu chứng sau:

1. Ợ hơi

Ợ hơi là một trong những đặc điểm của tình trạng đầy hơi hoặc chướng bụng. Ợ hơi là một quá trình bình thường khi cơ thể tống hết không khí đã tích tụ trong dạ dày ra ngoài. Một số người thậm chí có thể ợ lên đến 20 lần một ngày vì dạ dày của họ đầy hơi.

2. Bụng to

Cảm giác đầy và rắn từ bên trong có thể khiến bụng chướng lên và có cảm giác cứng. Điều này là do khí và chất thải thức ăn đã tích tụ trong dạ dày.

3. Đánh rắm

Dạ dày chứa đầy khí vì nó cũng có thể khiến chúng ta thải gió, hay còn gọi là xì hơi. Giống như ợ hơi, xì hơi là cách cơ thể tống khí từ dạ dày qua hậu môn hoặc trực tràng.

Gió phát ra khi bạn xì hơi nói chung là sự kết hợp của các loại khí được tạo ra bởi cặn thức ăn không tiêu hóa được.

4. Đau bụng và chuột rút

Khí tích tụ ở phần trên bên phải của đại tràng có thể gây đau nhức hoặc chuột rút. Trong khi đó, nếu khí thực sự tích tụ ở phần trên bên trái của ruột già, cơn đau hoặc chuột rút có thể lan đến ngực.

Làm thế nào để bác sĩ chẩn đoán likeah dạ dày?

Có một số cách bác sĩ có thể chẩn đoán nguyên nhân gây ra vấn đề về dạ dày của bạn. Trước tiên, bác sĩ sẽ hỏi về tiền sử bệnh của bạn cho đến nay và hỏi bạn đã ăn thức ăn hoặc đồ uống gì gần đây, sau đó là khám sức khỏe.

Trong khi khám sức khỏe, bác sĩ có thể sờ hoặc ấn nhẹ vào bụng của bạn để xác định xem có điều gì bất thường hay không. Bác sĩ cũng có thể nghe âm thanh dạ dày của bạn bằng ống nghe để kiểm tra xem đường tiêu hóa của bạn đang hoạt động tốt như thế nào.

Tùy thuộc vào kết quả khám, bác sĩ sẽ tiếp tục kiểm tra các dấu hiệu và triệu chứng khác như giảm cân hoặc có hoặc không có máu trong phân. Sau đó, bác sĩ có thể yêu cầu một số xét nghiệm bổ sung để xác nhận tình trạng của bạn.

Bạn chữa dạ dày như thế nào?

Bụng căng và tức rất có thể là do một số hoạt động thường ngày của bạn. Vì vậy, bước đầu tiên, các bác sĩ thường sẽ gợi ý những cách sau:

1. Hoạt động nhẹ

Hoạt động thể chất nhẹ nhàng, chẳng hạn như 30 phút đi bộ nhàn nhã vào buổi sáng hoặc buổi tối, có thể giúp cải thiện nhu động ruột.

Khi ruột hoạt động trơn tru để di chuyển thức ăn, khí bị mắc kẹt trong dạ dày sẽ thoát ra đều đặn hơn qua rắm. Ruột hoạt động bình thường cũng có thể làm tăng tần suất đi tiêu để bạn tránh bị táo bón.

Ngoài đi bộ thường xuyên, tập yoga cũng có thể là một cách tốt để điều trị bệnh viêm loét dạ dày. Yoga kích thích cơ bụng hoạt động tối ưu hơn để giải phóng khí thừa. Bằng cách tập yoga thường xuyên, bạn có thể giảm cảm giác đói và đầy hơi.

3. Uống trà bạc hà

Trà bạc hà ấm được cho là một cách để đối phó với chứng đầy hơi và chướng bụng. Bạc hà có tác dụng làm giãn cơ ruột, giúp khí và phân di chuyển ra ngoài hậu môn thuận lợi hơn.

4. Ăn thức ăn dạng sợi

Bụng có cảm giác chướng và đầy hơi thường là do ăn không đủ chất xơ.

Trên thực tế, chất xơ rất hữu ích để làm trơn tru công việc của hệ tiêu hóa khi chế biến thức ăn và làm mềm phân để không khó loại bỏ.

Để làm được điều đó, hãy cố gắng nhân các loại thực phẩm dạng sợi như đu đủ, ngũ cốc nguyên hạt và các loại thực phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt như bánh mì hoặc mì ống nguyên hạt.

5. Ngâm mình trong nước ấm

Ngâm mình trong nước ấm có thể làm giảm cảm giác căng tức và đầy bụng.

Điều này là do tắm giúp giảm căng thẳng cho cơ thể và tâm trí. Khi bị căng thẳng, đường tiêu hóa của bạn thường không hoạt động bình thường khiến quá trình loại bỏ khí ra khỏi cơ thể bị rối loạn.

6. Thuốc

Nếu sau khi thử nhiều phương pháp trên mà bụng vẫn thấy căng và khó chịu, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc tùy theo tình trạng bệnh. Sau đây là các loại thuốc thường được sử dụng:

Thuốc chống co thắt

Thuốc này có chức năng thư giãn các cơ của ruột và đường tiêu hóa. Ví dụ bao gồm các loại thuốc dicyclomine và hyoscyamine.

Rifaximin

Rifaximin là một loại thuốc kháng sinh để sử dụng trong thời gian ngắn. Thuốc này sẽ được kê đơn nếu nguyên nhân của vấn đề là do vi khuẩn trong ruột phát triển quá mức.

Thuốc rifaximin cũng thường được sử dụng để giảm đầy hơi ở những người bị IBS không bị táo bón.

Prokinetic

Prokinetics là loại thuốc giải khí, có tác dụng tăng tốc độ di chuyển của thức ăn dọc theo đường tiêu hóa.

Thuốc này phải được mua theo đơn của bác sĩ. Bác sĩ sẽ chỉ định quy định về liều lượng, tần suất uống và thời gian điều trị tùy theo cân nặng và tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn.

Làm thế nào để bạn ngăn chặn một dạ dày như vậy?

Liên tục trải qua cơn đau bụng như vậy chắc chắn rất phiền phức. Bạn có thể không cảm thấy thoải mái khi thực hiện các hoạt động nếu bụng vẫn tiếp tục cảm thấy căng và tức. Vì vậy, để ngăn tình trạng này tái diễn trong tương lai, bạn có thể thử các cách sau:

1. Tránh thực phẩm có thể gây loét dạ dày

Có một số loại thực phẩm được cho là làm cho dạ dày khó chịu.

Tuy nhiên, nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về loại thực phẩm nào khiến bạn bị thường xuyên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Bác sĩ của bạn sẽ làm các xét nghiệm để giúp xác định những loại thực phẩm bạn nên tránh.

Ngoài ra, nó cũng có thể giúp tránh ăn kẹo cao su quá thường xuyên. Lý do là, nhai kẹo cao su có thể khiến bạn nuốt nhiều không khí hơn.

2. Đừng ăn quá nhanh

Ăn vội vàng có thể khiến bạn nuốt nhiều không khí từ bên ngoài vào. Do đó, dạ dày của bạn dễ bị đầy hơi và lúc nào bạn cũng có cảm giác muốn ợ hơi.

Do đó, hãy tạo thói quen nhai từ từ thức ăn cho đến khi chúng được nghiền nát hoàn toàn rồi mới nuốt. Làm quen với cách ăn này có thể giúp thúc đẩy quá trình xử lý thức ăn của ruột.

Nguyên nhân là, thức ăn còn thô vì không được nhai kỹ sẽ khiến cơ quan tiêu hóa khó xử lý. Cuối cùng thức ăn sẽ lưu lại lâu hơn trong ruột và tạo ra khí thừa.

3. Không uống quá nhiều soda

Uống quá thường xuyên và quá nhiều soda có thể khiến khí và không khí bị mắc kẹt trong hệ tiêu hóa của bạn.

Thay vào đó, hãy bắt đầu thay thế loại soda yêu thích của bạn bằng nước lã. Nếu bạn không thích món hời, hãy làm một phiên bản tẩm bổ của nó bằng cách thêm chanh hoặc dưa chuột.

4. Uống đủ nước

Đơn giản chỉ cần uống nước sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Bằng cách đó, bạn sẽ tránh được cảm giác chướng bụng, đầy hơi thường do táo bón gây ra. Bản thân táo bón xảy ra do phân đã tích tụ trong ruột và không thể đi ra ngoài đúng cách. Vì vậy, bụng của bạn sẽ có cảm giác no và rắn chắc.

Hãy quen với việc uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày.