Đừng coi thường, đây là 5 dấu hiệu bạn đã mắc bệnh gan

Không mấy ai để ý đến tình trạng của lá gan, hay còn gọi là gan của mình, mặc dù gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể. Gan có thể "nói chuyện" với bạn bằng cách đưa ra các dấu hiệu và triệu chứng có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là bệnh gan. Khi xuất hiện những dấu hiệu này, bạn cần tìm cách làm sạch lòng mình. Dưới đây là 5 dấu hiệu cảnh báo gan phổ biến nhất mà bạn không nên bỏ qua.

Gan của bạn có chức năng như một nơi chứa các chất độc có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, chẳng hạn như chất độc từ thức ăn hoặc thuốc bạn dùng. Gan cũng dự trữ các chất thiết yếu, chẳng hạn như glycogen, một số vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần để hoạt động. Với vai trò giải độc, gan của bạn cần được làm sạch định kỳ. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy trái tim của bạn cần được giúp đỡ.

Gan của bạn gặp khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn có nhiều chất béo

Công việc của gan là sản xuất mật, chất cần thiết cho quá trình tiêu hóa chất béo. Tiêu hóa chất béo là chìa khóa để hấp thụ các vitamin tan trong chất béo (ví dụ như vitamin D) mà xương cần được tái tạo và tăng cường. Nếu gan của bạn tiêu hóa thức ăn có nhiều chất béo, các vấn đề có thể xảy ra. Bạn có thể nhận thấy các cục mỡ trên da hoặc thừa cân, có thể dẫn đến béo phì.

Bạn thường bị đầy hơi

Đầy hơi có thể là dấu hiệu của bệnh viêm gan nhiễm mỡ không do rượu hoặc NASH, trong đó gan bị nhiễm mỡ, sưng và trầy xước. Bạn cần biết rằng gan chiếm rất nhiều không gian trong dạ dày, vì vậy nếu gan bị sưng lên, bạn cảm thấy chướng bụng là điều rất tự nhiên.

Bạn tăng cân không kiểm soát

Bạn không thể giảm cân ngay cả khi bạn giảm lượng calo nạp vào cơ thể và tập thể dục. Gan của bạn là chìa khóa để điều hòa trao đổi chất. Khi gan không thể thực hiện công việc của nó, tất cả các hệ thống cơ thể của bạn sẽ bị tắc nghẽn. Rất khó để giảm lượng calo và chất béo khi gan không thể thực hiện chức năng điều tiết insulin, phân hủy chất béo và điều chỉnh lượng glucose trong máu. Điều này có thể cản trở việc giảm cân và có hại cho xương - thừa cân có thể góp phần làm giảm mật độ xương.

Bạn bị chướng bụng dù không uống rượu.

Điều này có thể xảy ra khi gan bị sưng hoặc không hoạt động. Một trong những khác biệt rõ ràng nhất của mỡ bụng liên quan đến gan là khi chất béo có xu hướng ở phần trên của bụng, trên mỡ bụng nói chung.

Bạn luôn cảm thấy nóng hoặc đổ mồ hôi quá nhiều

Đây là kết quả của việc gan không thực hiện đúng vai trò sản xuất hormone. Gan có mối quan hệ phức tạp với vùng dưới đồi - trung tâm điều hòa thân nhiệt. Vùng dưới đồi cũng đóng một vai trò trong sức khỏe của xương bằng cách điều chỉnh cortisol phá hủy xương bằng cách giải phóng hormone.

Tôi nên làm gì nếu tôi có những triệu chứng này?

Có rất nhiều chương trình cai nghiện đáng ngờ bán thuốc viên và các sản phẩm hứa hẹn giảm cân. Hãy cẩn thận, nghiên cứu và chọn một chương trình giảm cân một cách cẩn thận. Một số chương trình có thể rất nguy hiểm. Chúng tôi khuyên bạn nên làm sạch gan theo cách tự nhiên, bằng cách loại bỏ độc tố khỏi chế độ ăn uống và lối sống của bạn. Khi bạn tiêu thụ các thành phần tự nhiên, chẳng hạn như trái cây, rau và protein nạc, cơ thể bạn sẽ thải độc tố và làm sạch chúng một cách tự nhiên. Hãy chắc chắn rằng bạn cắt giảm thức ăn có nhiều đường và chất béo. Trái tim của bạn sẽ khỏe mạnh hơn.