5 mẹo dễ dàng và chống phân bổ

Ông cho biết, một ngôi nhà sạch sẽ và ngăn nắp có thể khiến cư dân hăng hái và làm việc hiệu quả hơn. Do đó, bạn phải lên lịch thường xuyên cho thời điểm dọn dẹp nhà cửa. Tuy nhiên, đôi khi bạn lười dọn dẹp nhà cửa khi căng thẳng ập đến đầu óc.

Khi điều đó xảy ra, tốt nhất bạn nên tiếp tục dọn dẹp nhà cửa theo lịch trình mà bạn đã lập trước đó. Lý do là, một ngôi nhà lộn xộn và kém sạch sẽ thực sự có thể khiến tâm trạng trở nên hỗn loạn hơn và cuối cùng khiến bạn càng căng thẳng hơn.

Để không bị căng thẳng thêm, hãy cùng nhau dọn dẹp nhà cửa bằng những cách đơn giản sau đây.

Khi bạn căng thẳng, đây là một cách dễ dàng và nhanh chóng để dọn dẹp nhà cửa của bạn

Tâm trạng ở nhà thường phản ánh tâm trạng. Vì vậy, khi bạn chán nản, ngôi nhà của bạn có thể thậm chí còn bừa bộn hơn. Tuy nhiên, trong những lúc căng thẳng và chán nản, ý muốn dọn dẹp nhà cửa của bạn lại càng ít đi vì bạn cảm thấy mình không có động lực và năng lượng để làm việc đó. Sau đây là những mẹo dễ dàng để dọn dẹp nhà cửa ngay cả khi bạn đang căng thẳng.

1. Đừng bỏ dở bài tập về nhà

So với việc chất đống bài tập về nhà, tốt hơn hết bạn nên làm những công việc nhỏ có thể hoàn thành ngay lập tức mà không bị trì hoãn. Nó cũng không làm cho ngôi nhà của bạn trông lộn xộn ngay lập tức.

Ví dụ, rửa bát ngay sau khi ăn, hoặc quét và lau nhà hàng ngày để bụi bẩn trên sàn không tích tụ, sẽ giúp bạn dễ dàng hơn khi muốn dọn dẹp nhà cửa một cách tổng thể.

Tránh trì hoãn làm bài tập. Điều này có xu hướng xảy ra khi bạn căng thẳng, nhưng làm bài tập về nhà nhẹ nhàng như vậy thực sự sẽ khiến bạn càng lười dọn dẹp nhà cửa hơn.

Trầm cảm có thể khiến bạn buồn bã và mất năng lượng, nhưng nếu bạn có thể tự mình làm nhẹ gánh nặng dọn dẹp nhà cửa, bạn sẽ thực sự cảm thấy hài lòng và tự hào về kết quả công việc mình làm được.

2. Đặt mục tiêu khi dọn dẹp nhà cửa

Bằng cách đặt mục tiêu mỗi ngày, bạn sẽ dọn dẹp nhà cửa hiệu quả hơn. Không cầnngoyo bằng cách dọn dẹp toàn bộ ngôi nhà cùng một lúc trong một ngày, vì nó có thể là gánh nặng cho bạn khi bạn bị trầm cảm. Nhưng hãy đặt ra mục tiêu, những phần nào trong nhà bạn phải dọn dẹp trong ngày hôm đó và những ngày tiếp theo.

Ví dụ, hôm nay bạn muốn dọn dẹp phòng tắm. Sau đó, bạn vệ sinh khu vực bếp. Bạn cũng có thể nhóm các loại công việc bạn muốn làm trong một ngày. Ví dụ, bạn muốn giặt hôm nay. Sau đó có thể giặt quần áo, giặt giày, rửa bát trong ngày.

Khi bạn chán nản, những công việc tốn ít thời gian hơn và hoàn thành nhanh hơn sẽ giúp bạn vực dậy tâm trạng. Vì vậy, hãy ưu tiên những công việc dễ dàng trước để việc dọn dẹp nhà cửa khi chán nản sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

3. Nó không cần phải hoàn hảo

Khi bạn bị căng thẳng, luôn luôn là một điều tốt để có thể “đền đáp” bằng cách dọn dẹp nhà cửa. Vì vậy, đừng mong đợi kết quả hoàn hảo. Bởi vì, nếu không được kiểm soát, điều này có thể khiến bạn càng căng thẳng hơn, đặc biệt nếu kết quả công việc không như mong đợi của bạn.

Hãy tận hưởng quá trình dọn dẹp nhà cửa khi bạn chán nản và tha thứ cho bản thân nếu ngôi nhà của bạn không sạch như bạn mong đợi, do thực tế là bạn đã cố gắng dọn dẹp nhà cửa vào ngày hôm đó. Đôi khi, cũng có những phần của ngôi nhà không thể được làm sạch chỉ trong một ngày.

Ngoài ra, không cần cố gắng hoàn thành công việc không nằm trong mục tiêu. Ví dụ, mục tiêu của bạn trong ngày là ủi quần áo và cất vào tủ. Hãy biết ơn nếu bạn có thể giải quyết nó. Tuy nhiên, đừng căng thẳng nếu bạn không quản lý để dọn sạch một chiếc tủ đầy vì nó vượt quá mục tiêu của bạn.

4. Bảo quản các dụng cụ và vật liệu làm sạch đúng cách

Khi chán nản, bạn chắc chắn thiếu động lực để dọn dẹp nhà cửa. Điều này sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu bạn không thể tìm thấy các dụng cụ và vật liệu làm sạch. Để dễ dàng hơn, hãy đặt các dụng cụ và chất tẩy rửa tùy theo mục đích sử dụng.

Bằng cách đó, bạn sẽ cảm thấy bớt căng thẳng hơn về việc dọn dẹp ở nhà và bạn sẽ không phải quá vất vả vì các công cụ và vật liệu làm sạch đã ở ngay trước mắt bạn.

5. Làm điều đó với gia đình

Nếu bạn sống cùng gia đình, tất nhiên sẽ có nhiều bài tập về nhà hơn. Tuy nhiên, điều này cho thấy bạn không ở một mình và bạn có thể mời gia đình đến dọn dẹp nhà cửa. Bạn có thể phân chia bài tập về nhà theo khả năng của các thành viên khác trong gia đình.

Ngoài việc nhẹ đi gánh nặng, cùng nhau dọn dẹp nhà cửa cũng sẽ vui hơn và chắc chắn lòng bạn cũng vui hơn. Bạn có thể tạo ra những khoảnh khắc ngăn nắp trong nhà để gắn kết và trau dồi sự hợp tác của nhau.

Ví dụ, bạn yêu cầu đối tác của bạn giúp làm khô quần áo trong khi bạn giặt chúng. Hoặc nhờ con của bạn giúp lau bàn ở nhà và bạn làm phần còn lại.