Mục lục:
- Điều gì khiến trẻ sợ bơi?
- Sợ nước
- Sợ rằng mặt anh ấy ướt
- Sợ độ sâu
- Sợ đám đông và những nơi xa lạ
- Giúp trẻ đối mặt với nỗi sợ bơi lội
- 1. Bắt đầu từ từ
- 2. Nói về nỗi sợ hãi của con bạn
- 3. Tham gia bơi cùng trẻ em
- 4. Hãy tích cực
- 5. Làm quen với bể bơi
- 6. Bơi vào những giờ ít đông đúc hơn
Đối với trẻ em, bơi lội là hoạt động vừa vui vừa tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải tất cả trẻ em đều thích một môn thể thao dưới nước này. Một số trẻ em sợ bơi. Nếu con bạn là một trong những người sợ bơi, bạn có thể đã hết ý tưởng thuyết phục con học bơi. Lý do là, nếu bạn sợ hãi, trẻ em thường sẽ trở nên bướng bỉnh và khéo suy luận. Điều này rất đáng tiếc vì bơi lội là một kỹ năng mà ai cũng nên thành thạo. Ngoài ra, cho trẻ học bơi càng sớm thì trẻ càng sớm nắm vững kỹ thuật. Vì vậy, đừng vội bỏ cuộc. Trước tiên, bạn có thể giúp con mình đối phó với nỗi sợ hãi bằng cách tìm ra nguyên nhân gây ra nỗi sợ hãi. Sau đó, bạn và con bạn có thể thử đánh bại nỗi sợ hãi đó bằng những mẹo cực hay sau đây.
Điều gì khiến trẻ sợ bơi?
Mặc dù có vẻ rõ ràng rằng con bạn sợ bơi, nhưng tốt nhất bạn nên chú ý đến bất kỳ yếu tố nào khiến trẻ cảm thấy lo lắng khi đi bơi. Có rất nhiều điều bất ngờ có thể khiến bé sợ bơi. Dưới đây là một số ví dụ về nỗi sợ hãi mà trẻ em thường gặp khi bơi lội.
Sợ nước
Trẻ sợ nước không chỉ cảm thấy bồn chồn khi ở trong hồ bơi. Ngay cả khi tắm hoặc ở bãi biển, con bạn sẽ trở nên cáu kỉnh và gắt gỏng. Điều này có thể được kích hoạt bởi nhiều thứ khác nhau. Ví dụ, một trải nghiệm tồi tệ với nước, chẳng hạn như ngã và trượt chân, hoặc trẻ em thường thấy cha mẹ hoặc người chăm sóc của chúng lo lắng về việc nghịch nước.
Sợ rằng mặt anh ấy ướt
Hầu hết trẻ em đều sợ bơi vì chúng không thích khi mặt hoặc đầu tiếp xúc với nước. Thông thường điều này xảy ra bởi vì đứa trẻ không muốn nước vào mắt, mũi hoặc tai của chúng. Điều này sẽ khiến họ hoảng sợ và mất kiểm soát với cơ thể của chính mình. Nếu con bạn đã từng trải qua những điều này trước đây, trẻ sẽ không muốn xuống nước lần nữa.
Sợ độ sâu
Nhiều trẻ em sợ bơi mặc dù trước đó chưa có trải nghiệm xấu nào về bơi lội hoặc nước. Họ chỉ cảm thấy không thoải mái khi xuống một hồ bơi sâu hơn đầu gối của họ. Điều này thường bị ảnh hưởng bởi những tưởng tượng như có thứ gì đó rùng rợn dưới nước hoặc sợ chết đuối.
Sợ đám đông và những nơi xa lạ
Có thể con bạn không sợ nước nhưng lại cảm thấy lo lắng khi học bơi ở nơi đông người như vậy. Con bạn có thể cảm thấy khó chịu với mùi hóa chất như clo trong hồ bơi hoặc nếu hồ bơi quá đông, con bạn sợ mình có thể va vào người khác. Nếu con bạn đang học bơi, trẻ có thể cảm thấy xấu hổ trước bạn bè hoặc gia sư dạy bơi.
Giúp trẻ đối mặt với nỗi sợ bơi lội
Nếu bạn đã phát hiện thành công những gì con bạn sợ khi bơi, bây giờ là lúc bạn giúp trẻ đối phó với nỗi sợ đó. Hãy lắng nghe cẩn thận những lời khuyên sau đây.
1. Bắt đầu từ từ
Nếu con bạn sợ nước, đừng ép nó hoặc đưa nó trực tiếp xuống vực sâu để chúng dũng cảm hơn. Đứa trẻ sẽ chỉ càng hoảng sợ hơn. Thay vào đó, hãy bắt đầu từ từ với sự kiên nhẫn cao độ. Khuyến khích trẻ mặc đồ tắm. Sau đó, ngồi bên hồ bơi cạn và để chân chạm nước. Nếu bạn đã quen với nước dưới chân anh ấy, hãy mời anh ấy vào hồ bơi qua các bậc thang, lần lượt cho đến khi nước ngập đến bụng và cổ. Nếu trẻ từ chối hoặc khóc, hãy trèo ra khỏi bể bơi trước cho đến khi trẻ bình tĩnh lại. Lặp lại quá trình cho đến khi trẻ cảm thấy thoải mái trong nước.
2. Nói về nỗi sợ hãi của con bạn
Điều quan trọng là cha mẹ phải lắng nghe và bao dung với nỗi sợ hãi của trẻ. Bằng cách đó, con bạn sẽ cởi mở hơn với bạn và cũng sẽ nghe theo sự hướng dẫn của bạn tại bể bơi. Tuy nhiên, đừng phóng đại nỗi sợ hãi của bạn, chẳng hạn như khi bạn nói với người khác. Thay vì nói: “Con tôi rất sợ bơi”, tốt hơn nên nói “Con tôi còn ngại ngần khi được yêu cầu tập bơi, nhưng chẳng mấy chốc sẽ bơi trơn tru”.
Bạn cũng nên cung cấp cho trẻ sự hiểu biết để nói thẳng ra điều chúng sợ. Ví dụ, nếu con bạn sợ chết đuối, hãy giải thích rằng trong bể bơi, cơ thể bạn sẽ tự nổi nếu con bạn vẫn thư giãn và làm theo các động tác bạn dạy. Nếu bé sợ bị nước vào mắt, hãy cung cấp kính bơi.
3. Tham gia bơi cùng trẻ em
Nếu con bạn sợ bơi, bạn cũng nên xuống nước cùng bạn. Điều này sẽ tạo thêm sự tự tin và cảm giác an toàn trong tâm trí con bạn. Cũng nên rủ anh chị em, anh chị em ruột hoặc anh chị em cùng bơi. Bằng cách đó, trẻ sẽ được khuyến khích đối mặt với nỗi sợ hãi của mình để có thể cùng gia đình tham gia vào các hoạt động bơi lội. Chiến thuật này cũng rất hữu ích cho những đứa trẻ sợ người lạ, chẳng hạn như gia sư hoặc bạn học bơi của chúng. Nếu trẻ bắt đầu tự bơi, bạn có thể đăng ký cho trẻ học bơi.
4. Hãy tích cực
Trong thời gian ở hồ bơi, hãy duy trì thái độ và lời nói tích cực. Khen ngợi trẻ bất cứ khi nào trẻ dám xuống nước hoặc lặn. Nếu con bạn vẫn còn sợ hãi, hãy dùng những lời tự tin và tích cực như: “Con dũng cảm đến mức dám xuống nước, chắc chắn con cũng sẽ can đảm bước về phía Mẹ. Thôi từ từ buông tay anh khỏi thành bể ”. Tuy nhiên, nếu trẻ thấy bạn thiếu kiên nhẫn hoặc khó chịu một chút, trẻ sẽ càng sợ và nhớ bơi là một trải nghiệm tiêu cực.
5. Làm quen với bể bơi
Đương nhiên, trẻ em sợ bơi nếu chúng không bao giờ hoặc hiếm khi đến bể bơi. Đứa trẻ sẽ cảm thấy bị đe dọa trong một môi trường xa lạ. Vì vậy, hãy cố gắng tạo thói quen bơi lội, chẳng hạn một lần một tuần. Mặc dù trẻ vẫn không chịu bơi, nhưng theo thời gian, bé sẽ cảm thấy quen thuộc với bầu không khí hơn và cuối cùng trở nên tò mò về bể bơi. Để làm cho thói quen này trở nên thú vị hơn, bạn có thể mời con mình làm những việc mà chúng yêu thích sau khi từ bể bơi về nhà, chẳng hạn như ăn kem.
6. Bơi vào những giờ ít đông đúc hơn
Những đứa trẻ sợ bơi thường cảm thấy không thoải mái khi ở dưới nước với những người tỏ ra hung dữ. Ví dụ, những đứa trẻ lớn hơn anh ta thường nhảy xuống hồ bơi gần đó. Con bạn cũng có thể cảm thấy khó chịu khi bị người khác tạt nước vào người. Do đó, hãy cố gắng bơi vào những giờ đủ yên tĩnh để trẻ tự do tập luyện và làm quen hơn.
