7 triệu chứng cảm cúm thông thường bạn cần đề phòng

Hầu như tất cả mọi người trên thế giới đều đã từng bị cúm hoặc cúm ít nhất một lần trong đời. Nhưng thông thường trước khi bạn thực sự bị bệnh, bạn sẽ gặp phải nhiều triệu chứng khác nhau của bệnh cúm. Nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh cúm sớm có thể giúp bạn hồi phục nhanh hơn.

Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh cúm phổ biến nhất

Cúm hay cúm là một bệnh nhiễm vi rút tấn công đường hô hấp, đặc biệt là mũi, họng và phổi. Mặc dù vậy, các triệu chứng cúm cũng có thể ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác của cơ thể.

Cúm không còn được xếp vào loại bệnh gây chết người kể từ khi vắc-xin cúm ra đời. Tuy nhiên, cảm cúm nếu không được xử lý đúng cách vẫn có thể gây hại cho sức khỏe của người mắc phải về lâu dài.

Các triệu chứng của bệnh cúm có thể khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc vào loại bệnh cúm và nguyên nhân gây ra bệnh cúm. Theo trang web BetterHealth, vào ngày thứ 8, cơ thể thường sẽ xuất hiện các dấu hiệu của cảm lạnh, chẳng hạn như giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

Dưới đây là một số dấu hiệu và triệu chứng bệnh cúm phổ biến nhất mà bạn cần lưu ý.

1. Đau nhức cơ thể

Cơ thể bạn dạo này thường xuyên cảm thấy đau nhức mặc dù bạn chưa làm gì? Hoặc, bạn dễ mệt mỏi và trở nên tồi tệ hơn từng ngày? Hãy cẩn thận, đây có thể là một triệu chứng mà bạn muốn bị cảm lạnh nặng.

Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh cúm thường đến đột ngột và nhanh chóng, trong vòng 24-48 giờ sau khi tiếp xúc với vi rút cúm. Đau nhức cơ thể và đau cơ khắp cơ thể (đau thấp khớp) là một trong những triệu chứng đầu tiên của bệnh cúm xuất hiện.

Ngay sau khi các triệu chứng khác của bệnh cúm bắt đầu xuất hiện, các cơn đau nhức mà bạn gặp phải sẽ trở nên tồi tệ hơn và chúng có thể cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn. Do đó, bạn nên ngay lập tức nghỉ ngơi nếu cơ thể bắt đầu cảm thấy đau nhức mà không rõ lý do. Đặc biệt nếu những người xung quanh bạn đang có các triệu chứng của bệnh cúm.

Ngủ nhiều và uống nước có thể giúp hệ thống miễn dịch chống lại vi rút cúm.

2. Sốt

Triệu chứng cúm tiếp theo là sốt. Sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể để chống lại tình trạng sưng tấy do nhiễm trùng. Khi bạn bị sốt, đồng nghĩa với việc cơ thể bạn đang bị một thứ gì đó “tấn công”, đó là vi khuẩn hay virus.

Trong một số trường hợp, các triệu chứng cúm có thể dẫn đến sốt cao lên đến 38º C hoặc hơn. Mặc dù vậy, không phải ai cũng tự động cảm lạnh khi bị cúm.

Bạn có thể hạ sốt cho các triệu chứng cảm cúm bằng cách dùng paracetamol có thể mua ở các hiệu thuốc, cửa hàng thuốc, siêu thị hoặc thậm chí các quán ăn gần nhà mà không cần đơn của bác sĩ. Thuốc này an toàn cho mọi người, cả trẻ em, người lớn và người già.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng, bạn nhớ đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc trên nhãn bao bì. Nếu bạn có tiền sử mắc một số bệnh lý, trước tiên bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.

3. Ho

Đừng coi thường cơn ho không dứt. Ho có thể là dấu hiệu của bệnh hoặc dấu hiệu của nhiễm vi rút.

Ho do các triệu chứng cúm thường kèm theo thở khò khè (thở khò khè) và tức ngực. Bạn cũng có thể bị ho có đờm, mặc dù không phải lúc nào cũng vậy.

Để cơn ho của bạn nhanh chóng thuyên giảm, bạn có thể uống các loại thuốc ho có bán tự do ở các hiệu thuốc. Đừng quên, khi ho hoặc hắt hơi, hãy che miệng bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay trong để tránh lây nhiễm cho người khác.

Nếu cần, hãy sử dụng khẩu trang khi bạn muốn tiếp xúc với người khác. Hãy nhớ rằng, cảm cúm là một bệnh rất dễ lây lan. Vi-rút cúm lây lan trong không khí khi bạn nói chuyện, ho và hắt hơi.

4. Đau họng

Những cơn ho liên tục sẽ khiến cổ họng bạn bị kích thích và có cảm giác ngứa ngáy. Mặc dù vậy, bạn có thể bị đau họng mà không ho.

Nếu không được điều trị ngay lập tức, tình trạng này sẽ khiến bạn khó nuốt khi ăn uống. Đau họng có xu hướng trở nên tồi tệ hơn khi bệnh cúm của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Kẹo ngậm bán tại quầy có thể giúp giảm đau họng tạm thời do cảm cúm. Các phương pháp truyền thống như súc miệng nước muối và ăn súp ấm cũng có thể giúp giảm đau họng do các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm.

5. Cơ thể rùng mình

Run thực chất là cách cơ thể tự làm ấm khi tiếp xúc với không khí lạnh. Tuy nhiên, bạn có thể bị ớn lạnh khi bị cúm mặc dù nhiệt độ môi trường bình thường hoặc thậm chí là nóng.

Ớn lạnh do các triệu chứng cúm xảy ra do bạn đang bị sốt. Trong một số trường hợp, bạn có thể cảm thấy lạnh ngay cả trước khi cơn sốt xuất hiện. Đôi khi, sốt và ớn lạnh cũng kèm theo đau nhức khắp cơ thể.

Mặc dù tình trạng này có thể tự giảm đi, nhưng đắp một tấm chăn dày có thể giúp làm ấm cơ thể nhanh hơn.

Bạn cũng có thể dùng thuốc cảm có chứa thuốc giảm đau như acetaminophen (paracetamol) hoặc ibuprofen để hạ sốt. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn đang dùng thuốc với liều lượng chính xác. Làm theo tất cả các hướng dẫn sử dụng được liệt kê trên bao bì hoặc nhãn thuốc. Không tăng gấp đôi liều thuốc giảm đau hoặc uống lâu hơn liều khuyến cáo.

6. Nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi

Khi bị cúm, rất có thể mũi của bạn cũng sẽ xuất hiện các triệu chứng nghẹt mũi, thậm chí chảy nước mũi. Tình trạng này chắc chắn không thoải mái vì nó khiến bạn khó thở tự do. Nghẹt mũi do cảm cúm là do niêm mạc của đường mũi bị viêm và sưng tấy.

Bạn có thể giảm nghẹt mũi do các triệu chứng cảm cúm bằng cách dùng thuốc thông mũi. Thuốc này được bán tự do mà không cần đơn của bác sĩ. Tuy nhiên, hãy cẩn thận vì một số loại thuốc thông mũi có thể khiến bạn buồn ngủ.

7. Đau đầu

Khi bệnh cúm hoặc bệnh cúm bắt đầu trở nên tồi tệ hơn, triệu chứng gần đây nhất xuất hiện thường là đau đầu. Đặc biệt nếu bệnh cúm khiến bạn bị sốt.

Một lần nữa, chìa khóa chính là nghỉ ngơi nhiều. Tránh thực hiện các hoạt động thể chất gây lãng phí năng lượng và dành thời gian rảnh rỗi để ngủ.

Bạn có thể thử xoa bóp nhẹ lên đầu bị đau bằng cách sử dụng ngón trỏ và ngón cái. Lặp lại động tác xoa bóp cho đến khi cơn đau đầu giảm bớt.

Ngoài ra, việc uống nhiều nước cũng rất quan trọng. Một trong những dấu hiệu của tình trạng mất nước là đau đầu. Do đó, nếu cơn đau đầu mà bạn gặp phải kèm theo khát nước, khô miệng, suy nhược và đi tiểu thường xuyên, hãy cố gắng uống nhiều nước.

Các triệu chứng cảm cúm ở trẻ em không khác nhiều so với người lớn. Một số triệu chứng cha mẹ cần chú ý là quấy khóc liên tục không rõ lý do, biếng ăn. Các triệu chứng cúm mà con bạn gặp phải có thể kéo dài một tuần hoặc thậm chí lâu hơn.

Khi nào tôi nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức?

Các triệu chứng của bệnh cúm nói trên thường thuyên giảm trong vòng vài ngày hoặc dưới 2 tuần. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng kéo dài hơn khoảng thời gian này, bạn nên đến bác sĩ kiểm tra để tránh các biến chứng của bệnh cúm.

Ngoài ra, dưới đây là một số triệu chứng mà bạn cần lưu ý và cần chú ý thêm: