7 thói quen vào ban đêm có thể gây hại cho tóc của bạn

Dù bạn có nhận ra hay không thì những hoạt động khác nhau mà bạn làm từ sáng đến tối đều có nguy cơ gây hại cho mái tóc của bạn, bạn biết đấy! Đặc biệt là vào ban đêm khi bạn cảm thấy rất mệt mỏi và muốn đi ngủ ngay, vì vậy bạn thường bỏ qua tình trạng tóc của mình sau một ngày từ bên ngoài. Vậy những thói quen vào ban đêm vô thức khiến tóc hư tổn là gì?

Những thói quen khác nhau trước khi đi ngủ vào buổi tối gây hại cho tóc

Đương nhiên, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và muốn ngay lập tức được nghỉ ngơi sau một ngày hoạt động bận rộn. Nhưng đừng lấy đó làm cái cớ để không vệ sinh cơ thể, bao gồm cả mái tóc. Dưới đây là một số thói quen vào ban đêm có thể dẫn đến tóc gãy rụng:

1. Ngủ với mái tóc ướt

Bạn có thể làm hoặc thậm chí thường làm điều đó vào buổi tối trước khi đi ngủ vì bạn không muốn gội đầu vào sáng sớm trước khi đến văn phòng. Trên thực tế, sợi tóc ướt rất yếu và dễ bị hư tổn.

Đó là lý do tại sao, khi ngủ mà tóc còn ướt có thể làm hỏng tóc vì dễ bị rụng và chẻ ngọn. Ted Gibson, một thợ làm tóc và chủ tiệm ở New York, giải thích rằng ma sát giữa khăn trải giường và tóc ướt khi bạn ngủ cả đêm sẽ khiến lớp biểu bì tóc (lớp ngoài cùng của tóc) trở nên thô ráp.

Kết quả là, tóc dễ bị khô vì mất chất dinh dưỡng. Giải pháp, nếu bạn gội đầu vào ban đêm, bạn nên đảm bảo tóc khô hoàn toàn trước khi đi ngủ.

2. Ngủ với keo xịt tóc vẫn còn trên tóc

Cho dù đó là vì sau khi tham dự một bữa tiệc, họp mặt gia đình hoặc các sự kiện trang trọng khác khiến bạn không thể tránh khỏi việc sử dụng keo xịt tóc, nó có thể làm cho tóc của bạn trông gọn gàng hơn. Tuy nhiên, điều này có thể khiến bạn khó làm sạch tóc hơn.

Trên cơ sở này, nhiều phụ nữ sau đó thích đi ngủ và chỉ cần làm sạch tóc của họ vào ngày hôm sau. Trên thực tế, làm sạch phần còn lại của keo xịt tóc bằng cách gội đầu và đi ngủ vào ban đêm, hoặc không làm sạch nó thực sự sẽ làm hỏng tóc của bạn.

Vì vậy, cách giải quyết là tiếp tục gội đầu để loại bỏ phần keo xịt tóc còn sót lại trên tóc, và đảm bảo tóc bạn được khô trong khi ngủ. Nếu có thể, bạn có thể dùng thêm dầu dưỡng tóc để không bị hư tổn sau khi dùng gôm xịt tóc.

3. Buộc tóc khi ngủ

Nguồn: Trang Sức khỏe

Theo Kylee Health, một thợ làm tóc đến từ Los Angeles, việc sử dụng dây buộc tóc ở cùng một phần trong thời gian dài có thể làm hỏng các sợi tóc. Đặc biệt nếu bạn tiếp tục đeo nó khi ngủ cả đêm.

Lý do là, buộc tóc trong thời gian dài, không chỉ trong khi ngủ, có thể tạo ra vết lõm trên cùng một sợi tóc. Khi đó khiến tóc dễ bị hư tổn và rụng tóc. Cũng giống như cơ thể con người, tốt nhất bạn nên để tóc tự do “thở” và nghỉ ngơi trong giấc ngủ.

4. Buộc tóc quá chặt

Ngoài việc không nên buộc tóc quá lâu, bạn cũng không nên buộc tóc quá chặt. Bởi vì điều này thực sự có thể làm tăng khả năng hư tổn của tóc.

Thay vào đó, hãy thử buộc tóc bằng vải hoặc một chiếc kẹp tóc lớn để có thể tạo cho tóc một chút không gian để thở.

5. Không chải tóc

Càng nhiều càng tốt, đừng bỏ qua thói quen chải đầu trước khi đi ngủ. Bạn có tin không, thói quen chải đầu vào buổi tối trước khi đi ngủ có thể kích thích sản xuất dầu tự nhiên ngăn tóc khô. Tình trạng này chắc chắn sẽ giúp da đầu và các nang tóc kích thích mọc tóc mới.

6. Chải đầu khi tóc còn ướt

Nguồn: Style Caster

Không khác nhiều so với khi ngủ khi tóc còn ướt, chải tóc ướt cũng có thể làm hư tóc do tình trạng tóc yếu. Nếu bạn để ý, tóc chải khi còn ướt sẽ dễ rụng hơn chải khi tóc khô.

Nếu không muốn điều này xảy ra, tốt hơn hết bạn nên chải tóc trước khi gội đầu hoặc trước khi đi ngủ vào buổi tối để sáng hôm sau tóc không quá rối và dễ quản lý hơn.

7. Không dưỡng ẩm cho tóc

Thích gội đầu vào buổi sáng? Kylee Health và Gibson khuyên bạn nên thường xuyên thoa dầu xả hoặc dầu dừa lên đuôi tóc vào buổi tối, sau đó đợi tóc khô trước khi đi ngủ.

Mục đích là cung cấp dinh dưỡng cho lớp biểu bì tóc đồng thời giữ ẩm cho tóc khi bạn ngủ. Tiếp theo là gội đầu để loại bỏ dầu xả hoặc dầu xả vào buổi sáng.