Mục lục:
- Những thói quen hàng ngày khác nhau có thể khiến móng tay và tóc hư tổn
- 1. Mặc nó máy sấy tóc và vecni quá nóng
- 2. Dọn dẹp nhà cửa
- 3. Chải tóc khi tóc ướt
- 4. Thiếu dinh dưỡng
- 5. Làm vườn
- 6. Gội đầu quá thường xuyên
- 7. Cắt lớp biểu bì móng tay
Từ một loạt các hoạt động mà bạn cố gắng thực hiện để duy trì mái tóc móng khỏe mạnh, bạn có biết rằng có nhiều thói quen hàng ngày khác nhau cũng có thể gây hại cho tóc và móng tay không? Có, mà không nhận ra điều đó, một số hoạt động thường ngày mà bạn nghĩ là tốt, thực sự có thể làm hỏng móng tay và tóc của bạn, đặc biệt nếu không đi kèm với biện pháp phòng ngừa thích hợp.
Vì vậy, chúng ta hãy tìm hiểu một số hoạt động hàng ngày thực sự có thể gây hại cho tóc và móng tay.
Những thói quen hàng ngày khác nhau có thể khiến móng tay và tóc hư tổn
1. Mặc nó máy sấy tóc và vecni quá nóng
Việc tạo kiểu tóc quá thường xuyên bằng máy sấy tóc hoặc bàn là có thể làm hỏng độ tự nhiên của tóc, đặc biệt nếu nhiệt độ quá nóng. Thường xuyên sử dụng bàn là phẳng, máy sấy tóc, cũng như các dụng cụ nóng khác trên tóc, thực sự có thể làm khô từng sợi tóc.
Lý do là, công cụ này lấy đi độ ẩm tự nhiên của tóc bằng cách giảm hàm lượng nước của nó. Cuối cùng là tóc hư tổn, khô xơ và chẻ ngọn.
2. Dọn dẹp nhà cửa
Mặc dù đó là một hoạt động tốt và vui vẻ nhưng bạn nên cẩn thận hơn khi dọn dẹp nhà cửa. Vì một số dụng cụ và chất lỏng tẩy rửa gia dụng có thể làm móng tay bạn khô, giòn, dễ gãy và cuối cùng là làm cho móng tay bị hư hại.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn lười dọn dẹp nhà cửa. Giải pháp, hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng găng tay để bảo vệ tay và móng tay khỏi bị hư hại.
3. Chải tóc khi tóc ướt
Nguồn: Style Caster
Nếu bạn có thói quen luôn chải tóc ướt, bạn nên dừng thói quen này lại. Không phải không có lý do, theo báo cáo từ trang Self, tóc ướt có xu hướng yếu hơn nên dễ khiến tóc hư tổn hơn là chải tóc khô. Đó là lý do tại sao khi bạn chải và kéo tóc còn ướt sẽ dễ bị gãy và rụng.
Để tóc không bị hư tổn, tốt hơn hết bạn nên chải tóc khô. Ví dụ, nếu bạn muốn gội đầu, bạn nên chải đầu trước khi vào phòng tắm. Thông thường, tình trạng tóc sau khi gội đầu sẽ không quá rối nếu đã được chải trước đó.
4. Thiếu dinh dưỡng
Trên thực tế, thực phẩm bạn tiêu thụ hàng ngày đóng vai trò như một nhà cung cấp chất dinh dưỡng để hỗ trợ các chức năng khác nhau của cơ thể, bao gồm cả tóc và móng tay. Điều này có nghĩa là khi cơ thể bạn không nhận được dinh dưỡng thích hợp, tóc và móng tay của bạn sẽ không phát triển đúng cách.
Ví dụ, thiếu sắt được cho là nguyên nhân gây ra tình trạng mỏng tóc. Vì vậy, bạn nên đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể bằng cách ăn nhiều loại thực phẩm cân bằng dinh dưỡng.
5. Làm vườn
Tăng sức mạnh, độ bền của bàn tay và giảm nguy cơ bệnh tật là một số lợi ích sức khỏe của việc làm vườn. Nhưng nếu không nhận ra, hoạt động này cũng có thể khiến móng tay bị hư hại.
Điều này có thể được kích hoạt do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hoặc do nấm và vi khuẩn định cư trong đất. Để ngăn chặn điều này, bạn nên luôn sử dụng găng tay khi làm vườn.
6. Gội đầu quá thường xuyên
Có thể bạn nghĩ bằng cách gội đầu thường xuyên, mái tóc của bạn sẽ đẹp hơn. Cho dù trên thực tế thì ngược lại. Đúng vậy, gội đầu quá thường xuyên có thể làm hỏng lớp biểu bì của tóc (lớp ngoài cùng của tóc) và làm khô sợi tóc.
Lý do là, việc sử dụng dầu gội đầu nhằm mục đích loại bỏ việc sản xuất quá nhiều dầu trên tóc. Đó là lý do tại sao, khi sử dụng quá mức, dầu tự nhiên có trong tóc sẽ bị bào mòn, khiến tóc trở nên xỉn màu và khô xơ.
Sẽ tốt hơn nếu bạn gội đầu với tần suất vừa đủ và không quá thường xuyên. Đừng quên điều chỉnh tần suất gội đầu và sử dụng dầu gội theo tình trạng của tóc và da đầu.
7. Cắt lớp biểu bì móng tay
Trên rìa móng tay, đôi khi xuất hiện một lớp phủ màu trắng giống như sáp, được gọi là lớp biểu bì. Một số người chọn cắt lớp biểu bì vì chúng được coi là làm hỏng vẻ ngoài của móng tay.
Trên thực tế, nhiệm vụ của lớp biểu bì không phải là chơi game, đó là bảo vệ móng tay khỏi nhiễm nấm, vi trùng và vi khuẩn cố gắng xâm nhập vào móng. Vì vậy, bạn không thực sự nên làm sạch lớp biểu bì.
