Mục lục:
- Nguyên nhân đau cổ do căng thẳng hoặc bong gân
- 1. Sai tư thế khi ngủ
- 2. Tổn thương
- 3. Tư thế xấu
- 4. Các chuyển động lặp đi lặp lại
- Nguyên nhân đau cổ do các bệnh lý về gáy
- 1. Thoái hóa đĩa đệm gáy
- 2. Thoát vị đĩa đệm cổ
- 3. Thoái hóa đốt sống cổ
- 4. Hẹp ống sống cổ.
Đau cổ là một tình trạng phổ biến. Cơn đau có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và liên tục cử động đầu và vai. Bạn có thể muốn biết những nguyên nhân cơ bản nhất gây ra chứng đau cổ để có thể tìm ra cách giải quyết.
Nguyên nhân đau cổ do căng thẳng hoặc bong gân
Bong gân và căng cơ là những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau cổ. Loại đau cổ này có thể tự biến mất mà không cần điều trị trong vài ngày hoặc vài tuần. Bong gân và căng cơ có thể do một số nguyên nhân.
1. Sai tư thế khi ngủ
Bạn ngủ dậy thấy đau và cứng cổ là chuyện bình thường. Điều này có thể là do bạn đã ngủ với tư thế không bình thường và không tốt trong suốt cả đêm. Gối và một chiếc giường được hỗ trợ tốt có thể giúp ích trong tình huống này.
2. Tổn thương
Bạn có thể bị đau cổ do cử động cổ đột ngột hoặc bất thường khi chơi thể thao hoặc do tai nạn. Trong chấn thương thể thao, các dây thần kinh ở cổ có thể bị ảnh hưởng gây đau, tê và yếu ở cổ, cánh tay và vai. Trong một tai nạn, cổ của bạn có thể đột ngột uốn cong về phía trước, ra sau hoặc sang một bên. Đầu có thể bị kéo căng quá mức, gây tổn thương dây chằng và gân. Có thể xảy ra đau, áp lực, cứng khớp và giảm cử động ở cổ.
3. Tư thế xấu
Tư thế xấu có thể gây đau cổ. Bạn có thể có tư thế xấu tại nơi làm việc hoặc ở nhà. Khi bạn thay đổi trọng tâm và nghiêng đầu về phía trước, các dây chằng, gân và cơ ở cổ phải làm việc nhiều hơn để bám chặt đầu.
Một số tư thế xấu bao gồm nhìn vào máy tính, nhìn xuống để nhắn tin trên điện thoại di động, xem TV, đọc sách hoặc lái xe. Nếu bạn tiếp tục thực hiện động tác này trong thời gian dài, cổ của bạn có thể bị đau nhức.
4. Các chuyển động lặp đi lặp lại
Một số chuyển động lặp đi lặp lại ở cổ như khiêu vũ và bơi lội có thể dẫn đến việc sử dụng quá mức các cơ và các mô mềm khác ở cổ.
Nguyên nhân đau cổ do các bệnh lý về gáy
Đau cổ có thể xuất phát từ một số bệnh lý vùng gáy, chẳng hạn như thoái hóa hoặc thoát vị. Vấn đề này có thể gây đau cổ mãn tính.
1. Thoái hóa đĩa đệm gáy
Kết quả của quá trình lão hóa, đĩa đệm cột sống của bạn bị mất nước và lớp đệm mà nó tác động lên cột sống giảm xuống. Do đó, các xương có thể cọ xát vào nhau, do đó các dây thần kinh gần đó có thể bị kích thích, thoát vị đĩa đệm và viêm khớp có thể phát triển.
2. Thoát vị đĩa đệm cổ
Khi phần bên trong mềm của đĩa đệm cột sống trồi lên phần bên ngoài cứng bên ngoài thông qua vết rách ở bên ngoài, điều này có thể gây áp lực lên dây thần kinh, hoặc protein viêm có thể gây kích thích dây thần kinh. Đĩa đệm ở vùng gáy không lớn, có quá nhiều không gian cho các dây thần kinh. Vì vậy, ngay cả một thoát vị đĩa đệm nhỏ cũng có thể gây ra chèn ép dây thần kinh.
3. Thoái hóa đốt sống cổ
Thoái hóa đốt sống cổ hay còn gọi là thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng sụn ở các khớp xương bị mòn. Một xương có thể cọ xát vào nhau. Tình trạng viêm có thể mở rộng các khớp và kích thích các dây thần kinh.
4. Hẹp ống sống cổ.
Hẹp cổ có thể xảy ra khi ống sống thu hẹp. Nguyên nhân của tình trạng này có thể là thoát vị đĩa đệm hoặc xương thúc đẩy. Kết quả là, các dây thần kinh trong ống xương có thể bị ảnh hưởng. Cơn đau có thể xuất hiện ở cổ, lan xuống cánh tay, bàn tay và các ngón tay.
Đau cổ của bạn có thể xuất phát từ các hoạt động hàng ngày như sai tư thế khi nhắn tin trên điện thoại di động, chấn thương khi tập thể dục hoặc do một số bệnh ở gáy như thoái hóa đĩa đệm hoặc thoát vị đĩa đệm. Bác sĩ có thể giúp xác định nguyên nhân chính xác gây đau cổ của bạn là gì và điều trị nguồn gốc của cơn đau.
Xin chào Nhóm Sức Khỏe không cung cấp lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế.
