8 đặc điểm

Bạo lực thể xác như bạo lực gia đình và bạo lực hẹn hò với bạo lực tình dục như hiếp dâm dễ nhận ra hơn vì chúng thường để lại những vết sẹo có thể nhìn thấy được. Điều này khác với lạm dụng tình cảm, thường bị đánh giá thấp vì các dấu hiệu và triệu chứng “không rõ ràng”. Mặc dù vậy, tác động của lạm dụng tình cảm trong một mối quan hệ có thể nguy hiểm hơn nhiều so với bạo lực thể xác, bạn biết đấy! Hơn nữa, hành động của họ thường không được thủ phạm và ngay cả nạn nhân công nhận.

Điều gì cấu thành lạm dụng tình cảm?

Bạo lực tình cảm là một loại bạo lực bao gồm các cuộc tấn công bằng lời nói và được biểu hiện gián tiếp thông qua hành vi thao túng. Ví dụ, coi thường hoặc coi thường, mắng mỏ, đe dọa, đe dọa, chiếm hữu quá mức hoặc thậm chí hoàn toàn phớt lờ bạn.

Không giống như bạo lực thể xác hoặc lạm dụng tình dục, lạm dụng tình cảm trong các mối quan hệ là tế nhị hơn và thường khiến nạn nhân bối rối. Người làm trong thời gian đầu có thể làm nhiều cách khác nhau để khiến bạn hết lòng tin tưởng. Một khi các chiến thuật thao túng của anh ta đã thành công trong việc phá hủy nhận thức và lòng tin của bạn khi là nạn nhân, thì anh ta sẽ hành động.

Dấu hiệu của sự lạm dụng tình cảm trong một mối quan hệ

Các nạn nhân của lạm dụng tình cảm thường không biết rằng họ đã bị nhắm mục tiêu bởi vì họ không nhìn thấy được. Nhưng đừng nhầm. Mặc dù vô hình, tác động của lạm dụng tình cảm có thể còn tàn khốc hơn. Bắt đầu từ việc làm hoen ố lòng tự trọng và sự tự tin cho đến chấn thương PTSD nặng, trầm cảm và tự tử.

Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải phát hiện càng sớm càng tốt các dấu hiệu lạm dụng tình cảm có thể xảy ra trong mối quan hệ của bạn.

1. Thường đổ lỗi

“Cứ như vậy, dù sao cũng có thể xảy ra sai sót! Tôi đã nói rồi .. "

“Đừng ngớ ngẩn! Ý tôi là không phải như vậy! "

“Bạn đang bịa ra. Nó không bao giờ xảy ra. "

Bạn đã bao giờ đi ra khỏi miệng của đối tác của bạn? Nếu vậy, rất có thể đối tác của bạn đang sử dụng một chiến thuật thao túng tinh vi được gọi là đánh hơi. Thủ phạm sẽ tiếp tục cố gắng vặn vẹo sự thật để nạn nhân bắt đầu nghi ngờ về sự thật của phiên bản của chính mình.

Nếu đối tác của bạn thường xuyên đặt bạn xuống và vặn vẹo sự thật khiến bạn có vẻ như một người phi lý trí và mất trí, thì đây là một dấu hiệu nguy hiểm cho thấy bạn đang bị lạm dụng tình cảm.

2. Sở hữu

Tất cả mọi người chắc chắn muốn được chú ý bởi đối tác của họ. Tuy nhiên, nếu điều này được thực hiện quá mức khiến cho đối tác của bạn có tính chiếm hữu, thì điều này sẽ không tốt cho mối quan hệ của bạn.

"Bạn phải nói chuyện với tôi mỗi ngày, huh."

"Bạn ở đâu? Với ai? "

"Đừng đi với bạn nam đó, tôi không thích."

Vì tính sở hữu của mình, một số người yêu cầu đối tác của họ cung cấp mật khẩu cho tất cả các tài khoản mạng xã hội của họ. Anh cho biết, điều này nhằm mục đích ngăn chặn sự ngoại tình. Một khi anh ấy phát hiện ra bạn hẹn hò với một người bạn khác giới, đối tác của bạn sẽ tức giận và ngay lập tức đổ lỗi cho bạn.

Ghen tuông là chuyện bình thường, nhưng có lưu ý là vẫn trong giới hạn hợp lý. Việc sở hữu và ghen tuông thái quá có thể dẫn đến việc đối tác của bạn trở nên thô lỗ với bạn.

3. Nói những lời gây tổn thương, nhưng được coi là tài liệu đùa cợt

Không gì đau hơn khi bạn có những lời lẽ tiêu cực để nói, đặc biệt là từ đối tác của bạn. Ví dụ, anh ấy thường gọi bạn bằng những cách tiêu cực như "ngu ngốc" hoặc "kỳ lạ" trước mặt bạn bè của bạn.

Đặc biệt nếu khi bạn bảo anh ấy dừng lại, anh ấy ngay lập tức phủ nhận hoặc đánh giá thấp điều đó với “À, anh chỉ đùa thôi. Bạn không nên nhạy cảm quá, bạn nhé. "

Hãy cẩn thận, thái độ tồi tệ này đã và đang quấy nhiễu bạn về mặt cảm xúc, bạn biết đấy.

4. Bạn phải xin lỗi, nhưng bạn đã không sai

Hãy nhớ rằng những kẻ lạm dụng tình cảm thường lôi kéo. Điều này có nghĩa là đối tác của bạn cố tình coi thường bạn, khiến bạn bất lực và đổ lỗi cho bạn để bạn tiếp tục xin lỗi. Ví dụ, bằng cách nói điều gì đó như, “Bạn có đang cằn nhằn vì một điều tầm thường như vậy không? Nghiêm túc! "

Đúng, đây là một trong những bạo lực tinh thần cần được đề phòng. Nếu bạn nhận ra rằng bạn đã làm sai điều gì đó, thì tất nhiên xin lỗi là bước đúng đắn. Tuy nhiên, nếu bạn hoàn toàn chắc chắn rằng mình không sai, có bằng chứng xác thực và những lời buộc tội không có cơ sở này cứ liên tục xảy ra thì hãy cân nhắc việc chấm dứt mối quan hệ.

5. Đối tác của bạn luôn không ở đó vì bạn

Ban đầu, đối tác của bạn sẽ rất ngọt ngào và lãng mạn bằng cách tặng hoa hoặc những thứ mà bạn thích. Không có gì nhưng, điều này nhằm mục đích khiến bạn tin rằng anh ấy yêu bạn. Một khi bạn tham gia vào 'trò chơi', đối tác của bạn sẽ bắt đầu lôi kéo và lăng mạ bằng lời nói.

Một lần nữa, anh ấy sẽ phản bác rằng đây là một dạng tình cảm dành cho bạn. Nếu không nhận ra điều đó, bạn sẽ bắt đầu tự trách mình vì đã buộc tội bạn những điều vô nghĩa.

6. Đánh giá thấp

Nếu mỗi lần thảo luận hay đánh nhau, anh ấy kết thúc cuộc trò chuyện bằng cách im lặng hoặc không chịu lắng nghe bạn khiến bạn bất lực và được đánh giá cao thì đây là tín hiệu để bạn kết thúc mối quan hệ.

Hoặc ngược lại, nếu đối tác của bạn không ngừng hạ thấp phẩm giá và sự tự tin của bạn. Ví dụ, bạn vừa giành chiến thắng trong một cuộc thi viết luận hoặc dự án văn phòng của sếp bạn vừa đạt điểm.

Thay vì chúc mừng và động viên, một đối tác làmắng nhiếcnó sẽ đánh giá thấp bạn. “Không có gì ngạc nhiên khi bạn đã thắng. Số lượng người tham gia ít nhất, đúng trong phạm vi nhỏ. "

Điều này tất nhiên sẽ làm giảm lòng tự trọng của bạn. Trên thực tế, sự hỗ trợ từ người bạn đời của bạn chắc chắn có ý nghĩa rất lớn trong việc nuôi dưỡng sự tự tin của bạn.

7. Đe dọa

Dấu hiệu lạm dụng tình cảm này rất rõ ràng. Nếu đối tác của bạn bắt đầu đe dọa chiếm đoạt tất cả những thứ quan trọng trong cuộc sống của bạn, từ tiền bạc, ngôi nhà của bạn, thậm chí cả con cái của bạn, thì đây là một dấu hiệu đỏ.

Hình thức của mối đe dọa có thể khác nhau. Cho dù đó là một mối đe dọa rời bỏ bạn, tiết lộ bí mật của bạn, v.v.

Một cách gián tiếp, bạn sẽ buộc phải tiếp tục phụ thuộc vào đối tác của mình. Thay vì làm sâu sắc thêm mối quan hệ, sự căng thẳng bên trong này không tốt cho sức khỏe tình cảm của bạn.

8. Cô lập

Cặp đôi đómắng nhiếc và lạm dụng tình cảm thường xuyên sẽ khiến bạn xa gia đình và bạn bè theo nhiều cách khác nhau. Một lần nữa, điều này là để bạn chỉ có thể phụ thuộc vào nó.

Kết quả là, đối tác của bạn có thể hành động tùy tiện và lạm dụng tình cảm của bạn một cách thoải mái hơn. Bạn càng dễ xa cách với những người thân thiết nhất thì bạn càng khó thoát ra khỏi mối quan hệ không lành mạnh này.