Giảm đau lưng khi mang thai bằng đệm sưởi có an toàn không?

Hầu hết các bà bầu đều có thể gặp phải tình trạng đau lưng, mỏi lưng. Sự thay đổi nội tiết tố xảy ra cho đến khi trọng lượng cơ thể tăng lên khá mạnh thường là yếu tố gây đau lưng khi mang thai. Gặp phải trường hợp này, nhiều bà bầu chọn cách chườm nóng để giảm đau. Trên thực tế, nó có an toàn hay không, huh?

An toàn, sử dụng đệm sưởi để giảm đau lưng khi mang thai?

Bước sang quý 3 của thai kỳ, bạn có thể cảm thấy đau lưng và thắt lưng nhiều hơn do bụng to lên. Cảm giác rất khó chịu, thậm chí có thể cản trở sinh hoạt hàng ngày.

Là mẹo giảm đau lưng khi mang thai được các mẹ thường xuyên lựa chọn sử dụng đệm sưởi (miếng gạc nóng) được cho là có tác dụng giảm đau. Điều này là bởi vìđệm sưởi hoạt động bằng cách làm giãn nở các mạch máu trong khi tăng lưu lượng máu. Cuối cùng, nó có khả năng giảm đau các khớp và cơ mà các bà bầu thường gặp.

Báo cáo từ trang Medical News Today, sử dụngđệm sưởi khi mang thai là thực sự tốt, thực sự. Với một lưu ý, bạn nên tránh nhiệt độ quá nóng khi sử dụng. Chọn cài đặt nhiệt độ thấp, vì bạn còn phải xem xét tình trạng của em bé trong bụng.

Đừng quên, chỉ sử dụng miếng chườm nóng ở những vùng bị đau, ví dụ như thắt lưng, hông hoặc lưng. Tránh sử dụng nó ngay trên bụng của bạn trong khi mang thai.

Thật thú vị, một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên Tạp chí Sản phụ khoa Hoa Kỳ, cho thấy một số phương pháp điều trị kết hợp, chẳng hạn nhưđệm sưởi, tập thể dục nhịp điệu, và chăm sóc thần kinh cột sống, được coi là sẽ giúp đẩy nhanh hơn nữa việc giảm đau lưng khi mang thai.

Nguồn: Cơ quan Dược phẩm Quốc tế

Có bất kỳ lợi ích nào để sử dụng không đệm sưởi khi mang thai?

Thay vì phải uống những loại thuốc giảm đau chưa chắc đã an toàn cho bạn và thai nhi, hãy sử dụngđệm sưởicó thể là một lựa chọn khác. Không phải không có lý do, bởi vì cảm giác nóng từđệm sưởi có thể giúp tăng tốc độ giảm đau.

Không những vậy, còn rất nhiều lợi íchđệm sưởitốt cho thai kỳ, chẳng hạn như:

Cải thiện lưu thông máu
Cung cấp oxy và chất dinh dưỡng trong máu
Làm cứng cơ trơn
Giảm đau cơ
Hoạt động như một loại thuốc giảm đau tạm thời

Trước khi sử dụng đệm sưởi, hãy đảm bảo rằng bạn không sử dụng thiết bị trên bất kỳ phần nào của cơ thể có vết thương hở và tê. Bạn cũng không được khuyến khích mặcđệm sưởikhi bạn bị sốt.

Làm theo hướng dẫn sử dụngđệm sưởiđúng

Các điều kiện khi mang thai chắc chắn sẽ khác so với trước khi bạn mang thai, vì vậy hãy cố gắng hạn chế thời gian sử dụng miếng đệm nóng này. Đừng lâu quá, đừng nói gì đến việc ngủ cả đêm. Đổi lại, bạn có thể tận dụng các đặc tính củađệm sưởitrong khoảng thời gian 10-15 phút.

Mặt khác, tránh đặt thiết bị sưởi trực tiếp trên da của bạn. Cố gắng sử dụng chất trung gian dưới dạng một chiếc khăn mỏng quấn vào thiết bị sưởi trước khi sử dụng.

Điều quan trọng cần nhớ, bạn nên ngừng sử dụng nóđệm sưởi khi mang thai khi bạn bị đau và khó chịu.

Nếu bạn muốn an toàn hơn nữa, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa nếu bạn vẫn còn thắc mắc trước khi sử dụngđệm sưởikhi đang mang thai.