Mục lục:
- Tình trạng này được gọi là pagophagia
- Mối quan hệ giữa sở thích nhai đá mới và tình trạng thiếu sắt
- Mối quan hệ giữa nhai đá và tăng cường hoạt động của não
- Tác hại của việc nhai đá viên
- Bạn đối phó với thói quen ăn đá viên như thế nào?
Nhai những viên đá trong một ngày nắng nóng có thể rất thú vị và sảng khoái. Tuy nhiên, nếu bạn có thói quen này và nhai đá viên quá thường xuyên, bạn có thể cần phải bắt đầu tỉnh táo.
Tình trạng này được gọi là pagophagia
Thói quen nhai đá viên là một trong những dạng bệnh được gọi là pica, cụ thể là thói quen nhai hoặc ăn những đồ vật khác thường. Pica trẻ em thường trải qua, nhưng thói quen hoặc nghiện nhai đá viên - hoặc những gì được biết đến về mặt y học bằng thuật ngữ pagophagia, thường có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Pica thường có thể phát sinh do một người bị thiếu một số chất dinh dưỡng trong cơ thể. Thông thường, vào pagophagia, tình trạng này phát sinh do người bệnh gặp phải tình trạng thiếu sắt hoặc thiếu máu.
Thuộc loại pagophagia hoặc nghiện nhai đá, bạn sẽ có các triệu chứng trong một tháng hoặc hơn. Một người gặp phải tình trạng này thường sẽ tìm kiếm nước đá liên tục, thậm chí nhai đá từtủ đông để thực hiện mong muốn của mình.
Mối quan hệ giữa sở thích nhai đá mới và tình trạng thiếu sắt
Để chứng minh mối liên hệ giữa nhai đá và thiếu sắt, một nghiên cứu đã đánh giá hành vi của 81 bệnh nhân bị thiếu máu do thiếu sắt và phát hiện ra rằng pagophagia là tình trạng thường xuyên gặp phải. Người ta thấy rằng 16% người tham gia đã trải qua pagophagia cho thấy giảm các triệu chứng nhanh hơn sau khi được bổ sung sắt.
Rồi thiếu sắt dẫn đến thói quen nhai nước đá như thế nào? Một số giả thuyết cho rằng thiếu sắt có thể gây ra các triệu chứng như đau lưỡi, khô miệng, giảm khả năng nếm và khó nuốt. Các triệu chứng này sẽ thuyên giảm khi nhai hoặc ăn đá. Hoạt động này có thể làm giảm viêm và khó chịu.
Mối quan hệ giữa nhai đá và tăng cường hoạt động của não
Một triệu chứng khác của thiếu máu do thiếu sắt là mệt mỏi ảnh hưởng đến hoạt động của não. Các nhà nghiên cứu ước tính rằng nhai đá có thể kích thích những thay đổi trong tuần hoàn máu não, do đó sẽ làm tăng cung cấp oxy cho não. Lưu lượng oxy tăng lên này sẽ làm tăng sự tỉnh táo và tốc độ suy nghĩ.
Một nhà tâm lý học từ Đại học Pennsylvania, Melissa Hunt, Ph. D, giải thích về điều này. Ông nói rằng khi nhiệt độ lạnh chạm vào mặt, chúng sẽ làm co mạch máu ngoại vi và từ đó đưa máu lên não nhiều hơn. Đây là nguyên nhân gây ra sự gia tăng công việc của não bộ.
Tác hại của việc nhai đá viên
Thói quen nhai nước đá có thể không xấu và nguy hiểm như hút thuốc hoặc uống rượu. Tác động lớn nhất mà người phải chịu đựng pagophagia là trên răng và hàm.
Thói quen nhai nước đá có thể làm mòn răng, tổn thương nướu và phá hủy các miếng trám hiện có. Bạn cũng có thể bị đau cơ hàm hoặc rối loạn khớp hàm. Ngoài ra, nếu nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng này, cụ thể là thiếu máu, không được điều trị, thì bệnh nhân có nguy cơ bị tổn thương tim.
Trong khi đó, chính bệnh thiếu máu là nguyên nhân chính của pagophagia có thể dẫn đến một số điều kiện. Thiếu máu do thiếu sắt thường do chảy máu mãn tính, chẳng hạn như có polyp đường tiêu hóa, kinh nguyệt kéo dài và nhiều, chảy máu do loét dạ dày hoặc tiền sử phẫu thuật dạ dày trước đó. Bước đầu tiên cần làm là xác định nguồn chảy máu.
Biến chứng lâu dài của thiếu máu có thể là suy tim, vì khi thiếu máu, tim của bạn phải làm việc nhiều hơn để giữ cho máu mang oxy đi khắp cơ thể. Nếu bạn đang mang thai và bị thiếu máu, bạn sẽ có nguy cơ sinh non hoặc con bạn có thể bị nhẹ cân. Trẻ em bị thiếu máu lâu ngày có thể bị chậm phát triển và chậm phát triển, dễ bị nhiễm trùng hơn.
Bạn đối phó với thói quen ăn đá viên như thế nào?
Nếu bạn có kinh nghiệm pagophagia và nghi ngờ rằng bạn bị thiếu sắt, khi đó bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ. Bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm khác như lấy máu để tìm ra mức độ sắt trong cơ thể bạn. Nếu bạn bị thiếu sắt, bạn có thể bổ sung hoặc tăng lượng dinh dưỡng bằng các thực phẩm giàu chất sắt, chẳng hạn như thịt và rau xanh.
