Rối loạn lo âu (rối loạn lo âu): triệu chứng, nguyên nhân & điều trị

Định nghĩa về rối loạn lo âu

Rối loạn lo âu là gì?

Có cảm giác lo lắng là điều rất tự nhiên. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy lo lắng quá mức thường xuyên và không có lý do chính đáng, bạn có thể mắc chứng rối loạn lo âu, còn được gọi là rối loạn lo âu.

Tất nhiên lo âu và rối loạn lo âu là hai tình trạng khác nhau. Nếu bạn bị rối loạn lo âu, bạn có thể dễ dàng lo lắng về nhiều thứ khác nhau, ngay cả khi bạn đang ở trong những tình huống bình thường.

Ở mức độ đã được phân loại là nghiêm trọng,rối loạn lo âuhoặc rối loạn lo âu cũng có thể gây trở ngại cho các hoạt động hàng ngày của người trải qua nó.

Các loại rối loạn lo âu

Có nhiều loại rối loạn lo âu, đó là:

Chứng sợ đám đông

Bạn phát triển chứng sợ hãi nếu có cảm giác sợ hãi và thường tránh những địa điểm hoặc tình huống khiến bạn cảm thấy hoảng sợ, bị mắc kẹt, không thể yêu cầu giúp đỡ và xấu hổ.

Rối loạn lo âu do một số điều kiện y tế

Nó chỉ ra rằng rối loạn lo âu có thể xảy ra do một số điều kiện y tế. Điều này có nghĩa là lo lắng và hoảng sợ quá mức có thể phát sinh do tình trạng thể chất của bạn có vấn đề.

Rối loạn lo âu lan toả

Một trong những chứng rối loạn lo âu này được đặc trưng bởi trẻ không thể nói trong một số điều kiện hoặc tình huống nhất định. Ví dụ, một đứa trẻ đột nhiên không thể nói khi ở trường, mặc dù ở nhà hoặc ở những nơi khác, đứa trẻ không gặp vấn đề về khả năng nói.

Nếu không được giải quyết ngay lập tức, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến các hoạt động của các em ở trường. Trên thực tế, khi một đứa trẻ lớn lên, vấn đề này có thể nảy sinh ở nơi làm việc, hoặc trong những tình huống khác khi trẻ phải giao tiếp với người khác.

Rối loạn lo âu phân ly (Rối loạn lo âu phân ly)

Loại này thường được trẻ em trải qua trong quá trình lớn lên và phát triển. Thông thường, tình trạng này là do sự xa cách xảy ra giữa đứa trẻ và cha mẹ hoặc nhân vật thay thế cho cha mẹ xung quanh nó.

Rối loạn lo âu xã hội (Srối loạn lo âu xã hội)

Thuốc chống trầm cảm, chẳng hạn như escitalopram, paroxetine, sertraline, fluoxetine và citalopram.
Chống lo âu, chẳng hạn như benzodiazepines, alprazolam (Xanax), chlordiazepoxide (Librium), clonazepam (Klonopin), diazepam (Valium) và lorazepam.

Bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc khác tùy theo tình trạng của bạn. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm thông tin.

Các biến chứng của rối loạn lo âu (rối loạn lo âu)

Không chỉ khiến bạn lo lắng thường xuyên, tình trạng này còn có thể gây ra những bệnh lý nghiêm trọng nếu bạn không điều trị ngay. Trên thực tế, tình trạng này cũng có thể gây ra các rối loạn tâm thần và thể chất, bao gồm:

Phiền muộn.
Lạm dụng ma tuý.
Rối loạn hệ tiêu hóa.
Nhức đầu và đau mãn tính khắp cơ thể.
Rối loạn giấc ngủ (mất ngủ).
Các vấn đề ở trường học hoặc nơi làm việc.
Chất lượng cuộc sống kém.
Tự sát.

Các biện pháp khắc phục chứng rối loạn lo âu tại nhà

Rối loạn lo âu hoặc rối loạn lo âu giống như các tình trạng y tế khác. Tình trạng này sẽ không tự biến mất. Sau khi được kiểm tra chứng rối loạn lo âu, điều quan trọng là bạn phải hiểu tình trạng của mình và tuân theo kế hoạch điều trị.

Những thứ có thể hỗ trợ điều trị

Dưới đây là một số điều đơn giản bạn có thể làm tại nhà để giúp giảm các triệu chứng rối loạn lo âu hiện tại:

Làm dịu tâm trí của bạn bằng cách thiền định hoặc thờ phượng.
Tắm nước ấm để thư giãn các cơ đang căng thẳng.
Tập thể dục trong khoảng nửa giờ có thể làm giảm lo lắng, giúp bạn bình tĩnh hơn và tự tin hơn.
Sử dụng tinh dầu để xoa bóp hoặc làm thơm giấc ngủ.
Làm những sở thích mà bạn yêu thích hoặc thậm chí thử những điều mới mà bạn chưa từng làm trước đây.
Kể chuyện với những người đáng tin cậy, cho dù đó là gia đình, vợ / chồng hoặc những người bạn thân nhất.
Đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý nếu bạn thực sự cần.

Phòng chống rối loạn lo âu

Lo lắng, giống như nhiều tình trạng sức khỏe tâm thần khác, có thể khó điều trị hơn nếu bạn không đi khám ngay lập tức và làm các xét nghiệm chẩn đoán rối loạn lo âu.

Do đó, đừng ngần ngại hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý khi gặp phải tình trạng lo lắng bất thường. Hầu hết mọi người đều cho rằng những người tìm đến bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý là những người “điên rồ”.

Trên thực tế, điều này tất nhiên là không đúng. Bất cứ ai cũng có thể tham khảo ý kiến chuyên gia tâm lý để duy trì sức khỏe tinh thần của họ. Cần hiểu rằng sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như sức khỏe của cơ thể bạn. Vì vậy, không cần thiết phải được chẩn đoán rối loạn tâm thần để đi khám bác sĩ tâm lý.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có giải pháp tốt nhất cho vấn đề của bạn.