Mục lục:
- Cái quái gì vậy, khiến tóc mỏng thế này?
- Mẹo chọn dầu gội đầu phù hợp cho tóc mỏng
- 1. Rong biển (rong biển), protein đậu nành, và bơ hạt mỡ
- 2.Biotin (Vitamin B5)
- 3. Argan dầu
- 4. Vitamin E
- 5. Nhân sâm
Tóc dày sáng bóng là dấu hiệu của một mái tóc khỏe mạnh. Thật không may, vẫn có nhiều người gặp vấn đề với độ dày của tóc. Tóc mỏng khiến bạn cảm thấy mất tự tin và lo lắng sẽ bị hói theo thời gian. Nó không nhất thiết phải như thế, bạn biết đấy! Nếu bạn biết nguyên nhân và loại dầu gội phù hợp cho tóc mỏng, vấn đề này có thể dễ dàng giải quyết.
Cái quái gì vậy, khiến tóc mỏng thế này?
Hầu hết các trường hợp tóc mỏng đều xuất phát từ yếu tố di truyền, hay còn gọi là di truyền. Mặc dù vậy, tóc mỏng không phải là một bảo đảm cho chứng hói đầu.
Nếu các thành viên trong gia đình bạn không có cùng một vấn đề về tóc, thì mái tóc mỏng của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh của bạn. Những người không ăn đủ protein, kẽm, vitamin B và biotin có xu hướng rụng tóc mỏng và dễ bị rụng. Ba chất dinh dưỡng này kết hợp với nhau để củng cố cấu trúc của sợi tóc và đẩy nhanh sự phát triển của tóc. Thêm vào đó, chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa và giá trị chỉ số đường huyết cao mà bạn không biết cũng khiến tóc nhanh chóng bị hư tổn.
Một yếu tố góp phần khác khiến tóc mỏng là thiếu vệ sinh cá nhân. Gàu và tóc dầu ít khi gội đầu có thể ngăn tóc mới mọc. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn thường xuyên chăm sóc tóc, và chọn loại dầu gội phù hợp để vấn đề không trở nên tồi tệ.
Mẹo chọn dầu gội đầu phù hợp cho tóc mỏng
Dầu gội tốt cho người sở hữu mái tóc mỏng có thể được nhìn thấy từ các thành phần. Khi đến siêu thị khi bạn muốn mua một loại dầu gội đầu mới, hãy kiểm tra xem sản phẩm bạn chọn có chứa các thành phần sau đây không:
1. Rong biển (rong biển), protein đậu nành, và bơ hạt mỡ
Một nghiên cứu từ Hàn Quốc nói rằng sự kết hợp của rong biển, đậu nành và bơ hạt mỡ giúp tóc chắc khỏe và không dễ gãy, rụng.
Rong biển kích thích sự phát triển của các tế bào da đầu khỏe mạnh để tạo tiền đề cho sự hình thành các nang tóc mới. Các hoạt chất trong rong biển cũng có thể ngăn ngừa chứng hói đầu. Trong khi đó, protein đậu nành và bơ hạt mỡ có lợi cho việc củng cố chân tóc và sợi tóc.
2.Biotin (Vitamin B5)
Lợi ích của biotin và axit pantothenic (vitamin B5) từ lâu đã được cho là làm chắc và dày tóc và giảm rụng tóc.
Trong cơ thể, biotin phản ứng với các enzym được sản xuất trong tuyến thượng thận, tạo ra các axit amin để tạo ra protein. Tóc được cấu tạo từ một loại protein đặc biệt gọi là keratin. Đó là lý do tại sao biotin được cho là hữu ích để giúp tóc mới mọc khỏe mạnh.
Biotin cũng có thể giúp phục hồi tóc hư tổn do gội đầu quá nhiều và tiếp xúc với nhiệt, từ ánh nắng mặt trời hoặc nhiệt từ các công cụ tạo kiểu tóc như bàn ủi phẳng hoặc máy sấy tóc.
3. Argan dầu
Dầu argan thường được sử dụng bởi công chúng Trung Đông để chăm sóc da sắc đẹp. Nhưng ngoài tóc, dầu argan còn có lợi cho việc giữ cho tóc chắc khỏe và mềm mại, đồng thời ngăn ngừa tóc chẻ ngọn và gàu.
4. Vitamin E
Ngoài việc chứa ba chất dinh dưỡng trên, dầu gội tốt cho tóc mỏng lý tưởng là phải chứa vitamin E. Các chất chống oxy hóa có trong vitamin E có tác dụng cải thiện lưu thông máu đến da đầu, giúp khắc phục tình trạng rụng tóc và củng cố thân tóc. Da đầu khỏe mạnh có thể hỗ trợ mọc tóc mới dày đặc và khỏe mạnh.
5. Nhân sâm
Một nghiên cứu năm 2012 của Đại học Y khoa Hàn Quốc cho thấy nhân sâm đỏ có thể là một phương pháp điều trị thay thế tự nhiên cho chứng hói đầu.
Báo cáo được hỗ trợ bởi một nghiên cứu thuộc Trung tâm Y tế Đại học Maryland nói rằng các chất chống oxy hóa trong nhân sâm có thể hỗ trợ sức khỏe của tim và hệ thống mạch máu của bạn để duy trì lưu lượng máu khỏe mạnh. Lưu lượng máu đến da đầu suôn sẻ có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc mới và khỏe mạnh.
