Những lợi ích của gừng trong điều trị tiêu chảy mà bạn nên biết

Gừng là một nguyên liệu gia vị rất dễ tìm thấy xung quanh bạn. Ngoài việc giảm đau cơ và khớp, gừng thậm chí có thể giúp điều trị tiêu chảy từ các trường hợp tiêu chảy nhẹ đến nặng, bạn biết đấy. Bạn đã biết công dụng của gừng giúp điều trị tiêu chảy như thế nào chưa? Kiểm tra lời giải thích dưới đây.

Tổng quan về lợi ích của gừng

Gừng từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để chữa chứng khó chịu ở bụng. Từ xa xưa, gừng cũng đã được coi là một nguyên liệu có tác dụng làm ấm dạ dày do có vị cay. Gừng cũng được cho là có đặc tính chống viêm, giảm đau và kháng khuẩn giúp chữa các bệnh ở hệ tiêu hóa. Các lợi ích khác của gừng đến từ tác dụng chống oxy hóa của nó, tác dụng chống oxy hóa của gừng nói chung có thể có tác động tích cực đến sức khỏe của cơ thể.

Gừng hoạt động như thế nào trong việc chống tiêu chảy?

Các đặc tính chống tiêu chảy của gừng được cho là đến từ các chất phytochemical có trong gừng. Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy gừng có khả năng chống lại vi khuẩn listeria và E coli bằng cách làm chậm sự phát triển của những vi khuẩn này.

Các nghiên cứu khác cũng phát hiện ra rằng gừng có tác dụng chống tiêu chảy do E coli. Gừng hoạt động bằng cách ngăn chặn các vi khuẩn độc hại gây tiêu chảy và ngăn chất lỏng tích tụ trong ruột. Gừng cũng có thể ngăn ngừa buồn nôn, nôn mửa và co thắt dạ dày.

Nói chung, các nhà nghiên cứu và một số bác sĩ nghi ngờ một số cách mà gừng có thể giúp điều trị tiêu chảy:

Tác dụng làm ấm của gừng giúp người bệnh không cảm thấy rùng mình khi bị nhiễm trùng.
Gừng cũng chứa các hóa chất có thể hoạt động trên não và hệ thần kinh để kiểm soát cảm giác buồn nôn.
Các hóa chất tự nhiên từ gừng có khả năng chống lại các vi khuẩn gây nhiễm trùng, bao gồm cả vi khuẩn gây tiêu chảy.
Gừng làm thay đổi sự co thắt cơ ở đường tiêu hóa dưới để giúp cơ thể bài tiết nguồn gây tiêu chảy một cách thuận lợi.

Bạn sử dụng gừng như thế nào để hỗ trợ điều trị tiêu chảy?

Để có được những lợi ích đầy đủ của gừng, cách tốt nhất để tiêu thụ nó là tiêu thụ ở dạng tự nhiên của nó. Sử dụng các chất bổ sung từ gừng là không sai, nhưng bạn không thể biết chắc chắn những thành phần hoặc chất nào được sử dụng để sản xuất các chất bổ sung này.

Báo cáo trên trang Healthline, để điều trị tiêu chảy bạn có thể pha trà gừng. Trong trà gừng, ngoài việc giúp chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn, nó còn có thể giúp tái tạo nước cho cơ thể. Những người bị tiêu chảy có xu hướng bị mất nước và cần được thay thế chất lỏng nhanh chóng.

Để pha trà gừng, bạn có thể pha một vài thìa gừng xay hoặc thái nhỏ vào một cốc nước sôi. Sau đó cho trà vào cốc của bạn. Bạn cũng có thể thêm chanh và mật ong để nếm thử cho vừa ăn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn gừng vào các thức uống khác hoặc nấu ăn. Bạn cũng có thể ăn gừng trực tiếp sau khi làm sạch và cắt thành từng miếng nhỏ. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận với cảm giác nóng rát của gừng trong miệng hoặc mũi. Nếu bạn không mạnh với cảm giác bỏng rát của gừng, để vẫn nhận được công dụng của gừng, bạn nên trộn gừng vào thức ăn hoặc đồ uống.

Một số điều bạn cần biết trước khi sử dụng gừng để điều trị tiêu chảy

Lợi ích của gừng thực sự tốt trong việc hỗ trợ điều trị tiêu chảy. Tuy nhiên, phương pháp điều trị này không dành cho tất cả mọi người. Phụ nữ mang thai và cho con bú nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng gừng để hỗ trợ điều trị tiêu chảy bạn nhé.

Tương tự như vậy, đối với những người bị rối loạn chảy máu, tiểu đường, bệnh tim và các bệnh sỏi mật, bạn cũng không nên bất cẩn sử dụng gừng trước khi hỏi ý kiến bác sĩ. Điều này là do gừng có thể tương tác với một số loại thuốc bạn đang dùng. Gừng có thể tương tác với các loại thuốc làm chậm đông máu hoặc với các thuốc làm loãng máu khác, thuốc tiểu đường, thuốc cao huyết áp và thuốc chữa bệnh tim.