6 Nguyên nhân gây tổn thương dây thần kinh ngoại biên mà bạn nhất định phải biết

Bệnh thần kinh ngoại biên là một tình trạng khi có tổn thương các dây thần kinh ngoại vi của bạn. Rối loạn thần kinh ngoại biên gây ra các triệu chứng khá đáng lo ngại. Ví dụ như tê, cảm giác ngứa ran, và cảm thấy yếu và yếu suốt cả ngày.

Nhờ đó bạn có thể giảm nguy cơ mắc các vấn đề về dây thần kinh ngoại biên, xác định nguyên nhân gây ra tổn thương và cách giữ cho dây thần kinh ngoại biên khỏe mạnh.

Nguyên nhân của bệnh thần kinh (tổn thương dây thần kinh ngoại vi)

Có nhiều thứ có thể làm tăng nguy cơ phát triển tổn thương dây thần kinh ngoại vi. Theo báo cáo từ trang webViện Quốc gia về Rối loạn Thần kinh và Đột quỵ, chấn thương, tiểu đường, các vấn đề về thận và các bệnh tự miễn dịch có thể khiến bạn dễ mắc phải tình trạng này hơn.

Như vậy, em có nguy cơ mắc bệnh u xơ thần kinh không? Nào, hãy kiểm tra những yếu tố rủi ro dưới đây.

1. Bệnh tiểu đường

Tổn thương dây thần kinh ngoại biên là một biến chứng mãn tính của bệnh tiểu đường. Gần một nửa số người mắc bệnh tiểu đường gặp phải vấn đề này.

Lượng đường cao trong cơ thể gây tổn thương dây thần kinh, làm phát sinh một số triệu chứng như ngứa ran, tê và đau. Vì vậy, những bạn bị tiểu đường hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường cũng dễ bị bệnh thần kinh hơn.

2. Chấn thương và chấn thương

Chấn thương do tai nạn lái xe hoặc ngã trong khi chơi thể thao có thể kéo căng, nén hoặc làm tổn thương các tế bào thần kinh. Ngoài ra, các biến chứng do gãy xương có thể gây áp lực lên các dây thần kinh, làm phát sinh các triệu chứng khác nhau liên quan đến tổn thương dây thần kinh ngoại vi.

Do đó, những người làm nghề có nguy cơ cao như vận động viên và lái xe có nhiều nguy cơ bị tổn thương dây thần kinh ngoại biên hơn.

3. Thiếu vitamin B

Không chỉ chấn thương, thiếu hụt các vitamin nhóm B, đặc biệt là B1, B6, B12 là một trong những nguyên nhân khiến dây thần kinh ngoại biên bị tổn thương.

B1, B6 và B12 là những vitamin có vai trò trong quá trình chuyển hóa tế bào và duy trì hệ thần kinh của con người. Nhìn chung, tình trạng thiếu hụt hai loại vitamin này thường xảy ra ở người cao tuổi, nhưng người trẻ tuổi cũng có thể mắc phải.

Mỗi ngày, những người trên 14 tuổi cần vitamin B1 ở mức 1,3 mg, vitamin B6 là 1,2 mg và vitamin B12 là 2,4 mcg để duy trì sức khỏe thần kinh. Một số nguồn cung cấp vitamin B là cá, thịt, trứng hoặc thực phẩm bổ sung vitamin.

4. Bệnh tự miễn

Bệnh tự miễn dịch là một rối loạn của hệ thống miễn dịch tấn công các tế bào thần kinh trong các mô cơ thể của một người. Một trong những căn bệnh gây ra rối loạn này là hội chứng Guillain-Barre, đây là một tình trạng hiếm gặp khi hệ thống miễn dịch của một người tấn công các dây thần kinh ngoại vi của chính nó.

5. Tác dụng phụ của hóa trị liệu

Tổn thương dây thần kinh ngoại biên hóa ra là một trong những tác dụng phụ của hóa trị liệu mà bệnh nhân ung thư phải trải qua. Tuy nhiên, chỉ có khoảng 30 đến 40 phần trăm bệnh nhân hóa trị gặp phải điều này. Lý do là, chỉ một số phương pháp hóa trị có thể gây rối loạn thần kinh.

Những bạn đang xạ trị cũng dễ gặp các vấn đề tương tự. Những tác dụng phụ này thường sẽ xuất hiện vài tháng đến vài năm sau khi tiến hành điều trị.

6. Nghiện rượu

Rối loạn dây thần kinh ngoại biên do nghiện rượu thường được gọi là bệnh thần kinh do rượu. Tình trạng này rất có thể là do cơ thể uống rượu quá mức cho phép. Tiêu thụ rượu có thể dẫn đến tổn thương các gốc tự do đối với các dây thần kinh, do đó các dây thần kinh dễ bị tổn thương.

Mẹo để giữ cho dây thần kinh khỏe mạnh

Như vậy, bạn có được xếp vào nhóm có nguy cơ bị tổn thương dây thần kinh ngoại biên không? Hãy từ từ, tổn thương các dây thần kinh ngoại vi có thể được ngăn ngừa bằng cách duy trì sức khỏe của các mô thần kinh của bạn. Bạn thực hiện điều này bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh, giảm uống rượu và tiêu thụ các loại vitamin kích thích thần kinh.

Vitamin hướng thần kinh là sự kết hợp của vitamin B1 (thiamine), vitamin B6 (pyridoxine) và vitamin B12 (cobalamin). Cả ba đều có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và tái tạo hệ thần kinh của bạn.

Tổn thương dây thần kinh ngoại biên có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Tuy nhiên, không có gì sai khi duy trì sức khỏe của bạn bằng cách thay đổi lối sống để giảm nguy cơ mắc các vấn đề với mô thần kinh này và thường xuyên bổ sung vitamin kích thích thần kinh.