Thân hình phụ nữ: quả táo, quả lê, đồng hồ cát, có gì khác biệt?

Có năm hình dạng cơ thể phụ nữ phổ biến nhất: đồng hồ cát, thẳng, quả lê, quả táo và tam giác ngược. Tất nhiên có một số phụ nữ không thuộc trường hợp này.

Nó có thể là do hình dạng cơ thể của bạn nhỏ hoặc lớn. Xương nhỏ hoặc xương lớn. Ngực lớn, trung bình hoặc nhỏ. Bạn có thể có hông cao. Bạn có thân hình mảnh mai, mập mạp hay thậm chí là thừa cân. Danh sách vẫn đang tiếp tục phát triển. Vì vậy, vì những yếu tố khác nhau, bạn thường bối rối không biết mình thuộc dáng người nào. Hãy thư giãn, bài viết dưới đây có thể sẽ giúp bạn hiểu rõ về hình dáng cơ thể của chính mình. Tò mò?

Cách xác định hình dạng cơ thể của phụ nữ

Nếu bạn vẫn còn bối rối trong việc xác định loại cơ thể của mình, hãy thử những điều sau:

Lùi lại vài bước sau gương và quan sát toàn bộ hình dạng cơ thể của bạn. Làm điều này khỏa thân. Lý do là, mặc đồ lót có thể che đi cơ thể thật của bạn. Ví dụ, mặc quần trong người mẫu quần short bé trai có thể nhấn vào hình dạng của hông và làm cho mông của bạn trông đầy đặn hơn.

Bây giờ, hãy tập trung vào hình dạng của thân bạn. Hình dạng của thân là những gì bạn nhìn thấy từ dọc theo xương sườn cho đến tận eo. Đây là những gì sẽ xác định hình dạng cơ thể tổng thể của bạn.

Phân biệt các loại và các loại hình dạng cơ thể của phụ nữ

Nhiều người phân loại cơ thể thành một số loại như đồng hồ cát, tam giác, táo và lê. Dáng đồng hồ cát (ngực to, eo nhỏ, hông to) được coi là thân hình lý tưởng của phụ nữ. Không có gì lạ khi ngành công nghiệp làm đẹp cố gắng tìm kiếm những phụ nữ có thân hình đồng hồ cát.

Nhưng tiếc là thân hình đồng hồ cát không thực tế. Trong thế giới y học, có hai hình dạng cơ thể đã được nghiên cứu sâu hơn về mối quan hệ của chúng với sức khỏe, đó là hình quả táo và hình quả lê.

Thân hình quả táo và quả lê. (Nguồn: Mayo Clinic)

1. Hình quả táo

Dáng bạn tròn trịa từ đỉnh mông đến ngực nhưng chân có xu hướng gầy hơn, đường cong của eo bạn ít lộ rõ hoặc thậm chí là không thể nhìn thấy được, vì eo có xu hướng thẳng gần như song song với chiều rộng của hông. Các số đo cho vòng ngực, vòng eo và vòng hông thường gần như giống nhau.

Ảnh hưởng đến sức khỏe:Người sở hữu dáng người quả táo thường có phần trên dày (ngực, tay, bụng), trong khi phần dưới (mông và chân) có xu hướng nhỏ. Việc tích tụ mỡ ở phần giữa sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác nhau như tiểu đường, bệnh tim và mạch máu, đột quỵ, v.v., nếu bạn để bụng tiếp tục phình to. Do đó, hãy đảm bảo rằng bạn luôn duy trì chế độ ăn kiêng và có lối sống lành mạnh, năng động để tránh nguy cơ này.

2. Hình quả lê

Bạn có một vòng eo nhỏ, nhưng hông rộng. Số đo vòng hông của bạn rộng hơn vòng ngực và thậm chí cả vai của bạn. Mặc dù bạn trông thon gọn ở phần trên của cơ thể (ngực và cánh tay), nhưng đùi và mông của bạn thường trông tròn và rậm, và với mỗi lần bạn tăng cân, phần trông béo hơn thường là phần dưới của cơ thể. Bạn có thể có đôi chân ngắn / rậm rạp / hoặc cơ bắp.

Ảnh hưởng đến sức khỏe:Cũng giống như người sở hữu thân hình quả táo, phụ nữ có thân hình quả lê có nguy cơ mắc nhiều loại bệnh sau này nếu không cố gắng kiểm soát cân nặng. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng chất béo dự trữ ở đùi có thể làm tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa.