Kem chống nắng bảo vệ da như thế nào? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh

Nếu bạn ở ngoài nắng nhiều hàng ngày, bạn có thể quen với kem chống nắng hoặc kem chống nắng. Kem chống nắng là một sản phẩm chăm sóc có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi bị cháy nắng. Nhưng, kem chống nắng hoạt động như thế nào trong việc bảo vệ da?

Mỗi sản phẩm sunblock cung cấp một loạt các thông số kỹ thuật khác nhau. Một số có SPF cao và một số thấp. Dưới đây là hướng dẫn đầy đủ để chọn và đeo kem chống nắng đúng cách.

Kem chống nắng bảo vệ da như thế nào?

Ánh sáng mặt trời phát ra năng lượng khổng lồ. Bao gồm trong năng lượng này là bức xạ tia cực tím (UV). Có hai loại bức xạ, đó là UVA và UVB. Cả hai bức xạ này đều có thể được da người hấp thụ. Khi được da hấp thụ, UVA và UVB có nguy cơ gây ra các vấn đề về da khác nhau, từ nếp nhăn trên mặt, cháy nắng, đến ung thư. Điều này là do bức xạ có khả năng biến đổi và làm hỏng các tế bào trong cơ thể bạn. Vì vậy, ở dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian dài mà không được bảo vệ sẽ khiến sức khỏe của bạn gặp nguy hiểm.

Để bảo vệ da khỏi sự nguy hiểm của bức xạ UVA và UVB, kem chống nắng hoặc kem chống nắng sẽ ngăn chặn sự hấp thụ bức xạ vào bề mặt da. Hàm lượng chiếm ưu thế trong sunblock là kẽm oxit (zinc oxide) và titanium dioxide. Cả hai hoạt chất này đều đóng vai trò như một lá chắn trên bề mặt da. Do có hai hoạt chất này nên kết cấu kem chống nắng thường có cảm giác dày hơn các loại kem dưỡng thông thường. Sau khi thoa kem chống nắng toàn thân, bạn thường thấy một lớp trắng trên bề mặt da. Lớp này sẽ tránh các bức xạ có hại.

SPF có nghĩa là gì trong kem chống nắng?

Bạn sẽ tìm thấy mô tả về mức độ SPF trên mỗi gói kem chống nắng. Mức độ SPF cho biết bạn có thể ở dưới nắng trong bao lâu mà không bị bỏng. Mỗi người đều có mức độ chịu đựng bức xạ UVA và UVB khác nhau. Những người có tông màu da sáng thường chỉ đứng dưới ánh nắng mặt trời mà không có bất kỳ biện pháp bảo vệ nào trong 10-12 phút. Sau đó, da sẽ bị bỏng và các bức xạ có hại từ ánh nắng mặt trời sẽ được da hấp thụ. Trong khi đó, những người có làn da sẫm màu thường có thể lưu lại trong khoảng 50 phút. Da của bạn càng sáng và càng nhạy cảm thì khả năng chịu cháy nắng của bạn càng thấp.

Nếu bạn có làn da rám nắng, bạn có thể ra nắng mà không cần bảo vệ trong khoảng 20 phút. Nếu bạn thoa kem chống nắng có SPF 15, nghĩa là bạn có thể kéo dài gấp 15 lần mức chịu đựng của mình. Vì vậy, bạn cũng có thể được bảo vệ khỏi bức xạ mặt trời trong 20 phút x 15, tức là 300 phút.

Cách sử dụng Sunblock đúng cách

Để được bảo vệ tối đa khỏi kem chống nắng, bạn cần đeo nó một cách thích hợp. Tìm hiểu bên dưới để xem liệu cách sử dụng kem chống nắng của bạn có đúng cho đến nay hay không.

Luôn sử dụng kem chống nắng ngay cả khi bạn không định ra ngoài trời.
Bôi kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài.
Dù trời nhiều mây, nắng gắt nhưng không có nghĩa là bạn không bị bức xạ tia UVA và UVB. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn mang theo kem chống nắng khi ra ngoài vào một ngày nhiều mây. Rốt cuộc, thời tiết có thể thay đổi bất cứ lúc nào và mặt trời có thể bất ngờ xuất hiện.
Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30, đặc biệt nếu da của bạn nhợt nhạt hoặc bạn nhạy cảm với cháy nắng. Chỉ số SPF càng cao, nguy cơ tiếp xúc với bức xạ càng nhỏ.
Thoa lại kem chống nắng trên da sau vài giờ. Điều này là do tác dụng bảo vệ của kem chống nắng mất dần theo thời gian.
Nếu da bạn đổ mồ hôi hoặc khi bạn đi bơi, kem chống nắng sẽ không tồn tại lâu trên da của bạn. Ngay cả khi bạn chọn kem chống nắng không thấm nước (không thấm nước), độ bền trung bình chỉ khoảng 40-60 phút khi tiếp xúc với nước. Sau đó bạn phải thoa thêm kem chống nắng cho da.
Thoa một lớp kem chống nắng mỏng sẽ không mang lại hiệu quả bảo vệ tối đa. Bạn càng sử dụng sunblock, kết quả càng tốt. Thoa đều lên toàn bộ bề mặt da và massage nhẹ để dưỡng chất thẩm thấu nhanh hơn.
Chú ý đến ngày hết hạn trên bao bì sunblock. Thay ngay kem chống nắng của bạn khi nó đã quá hạn sử dụng vì các đặc tính của nó đã bị mất đi.