Làm thế nào để giữ nước đóng chai an toàn và sạch sẽ

Mỗi ngày bạn cần bổ sung nước, đặc biệt là nước khoáng để cơ thể hoạt động tối ưu. Với các hoạt động hoặc thói quen hàng ngày khác nhau, nước đóng chai là một giải pháp thiết thực để đáp ứng nhu cầu chất lỏng hàng ngày.

Tuy nhiên, khi lựa chọn một sản phẩm nước đóng chai, có một số điều cần được xem xét. Ngoài ra, nước uống đóng chai cũng cần được đảm bảo về độ sạch và an toàn. Chúng là gì và như thế nào? Sau đây là đánh giá.

Điều quan trọng cần lưu ý trước khi uống nước đóng chai

Để đáp ứng lượng chất lỏng của một người trưởng thành, trung bình, bạn cần uống ít nhất hai lít mỗi ngày. Tuy nhiên, số tiền này có thể thay đổi vì nó được điều chỉnh trở lại các hoạt động hàng ngày được thực hiện. Ví dụ, khi bạn chơi một số môn thể thao nhất định, nhu cầu về chất lỏng trong cơ thể sẽ tăng lên.

Yêu cầu chính đối với nước đóng chai phù hợp và an toàn để uống có thể được biết về mặt vật lý, được đánh dấu bằng:

Không mùi,
Không màu,
Vô vị.

Đồng thời đảm bảo rằng sản phẩm đã được đăng ký với Cơ quan Giám sát Thực phẩm và Dược phẩm (BPOM) để đảm bảo an toàn cho sản phẩm. Luôn kiểm tra kỹ ngày hết hạn in trên bao bì sản phẩm, và đảm bảo sản phẩm ở nơi bảo quản được khuyến nghị cho mỗi bao bì.

Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng niêm phong chai vẫn còn chặt chẽ và an toàn. Mỗi sản phẩm nước giải khát đều có niêm phong bao bì dạng vòng khuyên hoặc vòng an toàn trên cổ chai. Vòng đóng chặt vào nắp, vì vậy nó không dễ dàng mở ra. Vì vậy, bạn cần “nỗ lực một chút” khi mở nắp chai nước khoáng hay các sản phẩm nước giải khát đóng chai khác.

Chức năng của vòng niêm phong trên nắp của chai nước uống đóng gói này là dấu hiệu cho thấy đồ uống chưa được mở và đang được người khác uống. Ngoài ra, niêm phong còn kín cũng giúp nước đóng chai không bị nhiễm vi khuẩn, vi rút hoặc các chất độc hại khác.

Giữ nước đóng chai an toàn để uống

Hầu hết nước uống đóng chai đã trải qua nhiều quy trình khác nhau, chẳng hạn như cấp phép và đã được quy định trong luật hiện hành để đảm bảo sự an toàn của nước uống đối với sức khỏe.

Chất lượng nước uống đóng chai được đảm bảo thông qua việc kiểm tra vệ sinh, lấy mẫu nước, xét nghiệm chất lượng nước và phân tích kết quả xét nghiệm trong phòng thí nghiệm.

Nước đun sôi thực sự có thể tiêu diệt vi khuẩn, vi rút, động vật nguyên sinh hoặc các tác nhân gây bệnh khác. Tuy nhiên, chúng không loại bỏ tất cả các chất gây ô nhiễm sau khi nấu, một số loại thuốc trừ sâu, kích thích tố và dư lượng phân bón có thể vẫn còn trong nước ngay cả sau khi nấu.

Ngoài ra, nguồn nước dùng để ăn uống cũng phải đảm bảo các yêu cầu như khoảng cách xa nhà tiêu. Nói cách khác, mặc dù nước trông sạch sẽ, nhưng nó chưa chắc đã an toàn để tiêu dùng.

Vì vậy, nước uống đóng chai là sự lựa chọn an toàn để uống.

Vứt bỏ các dụng cụ chứa nước đã qua sử dụng ngay lập tức và không tái sử dụng chúng

Các chai nước đã qua sử dụng có thể chứa vi khuẩn hoặc nấm mốc phát triển trong môi trường ẩm ướt. Vi khuẩn hoặc nấm có thể dính vào miệng, tay hoặc các đồ vật khác mà bạn có thể tiếp xúc khi uống hoặc mở chai.

Một nghiên cứu năm 2005 đã kiểm tra sự phát triển của vi khuẩn trong chai nước ở hai nhiệt độ khác nhau, cụ thể là 4 và 23 độ C trong 0, 24 và 48 giờ sau khi mở chai. Kết quả, từ vi khuẩn ban đầu có kích thước nhỏ hơn 1 khuẩn lạc trên milimét đã tăng lên 38.000 khuẩn lạc / milimét trong 48 giờ sau khi ủ ở 37 độ C.

Lợi ích của việc uống nước đóng chai hoặc nước khoáng là an toàn và đảm bảo

Nước khoáng có rất nhiều lợi ích, bao gồm cả việc giúp cơ thể hoạt động tối đa để bạn không dễ bị mệt mỏi và cũng duy trì nhiệt độ cơ thể. Nước cũng có thể bảo vệ tâm trạng để duy trì trạng thái tốt và chức năng não có thể hoạt động bình thường để duy trì sự tập trung.

Uống thiếu nước khoáng cũng có thể gây ra tình trạng mất nước và một trong những triệu chứng thường xuất hiện là đau đầu. Nước khoáng cũng có thể cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

Nghiên cứu trên 255 phụ nữ sau mãn kinh những người thường xuyên uống nước khoáng có hàm lượng canxi cao có khối lượng xương dày hơn những người uống nước có hàm lượng canxi thấp. Sau đó, một nghiên cứu trên 70 người lớn bị huyết áp cao trong một tuần, những người thường xuyên uống 1L nước khoáng mỗi ngày đã làm giảm huyết áp.

Một nghiên cứu khác về phụ nữ sau mãn kinh những người thường xuyên uống 0,51L nước khoáng mỗi ngày sẽ giảm mức LDL và tăng HDL để sức khỏe tim mạch tăng lên.

Nghiên cứu trên 106 người trong 6 tuần, những người thường xuyên uống 500 mL nước khoáng có hàm lượng magiê và sunfat cao cho thấy sự gia tăng tần suất đi tiêu và độ đặc của phân trở nên mềm để tránh táo bón.

Bạn có thể uống nước đóng chai miễn là bạn giữ nó an toàn và sạch sẽ. Bên cạnh tính thực tế, nước uống đóng chai hay thường được gọi là nước khoáng được đảm bảo cung cấp các lợi ích sức khỏe.