Nguyên nhân gây nghiện và chúng xảy ra như thế nào?

Bạn có bị nghiện một thứ gì đó không? Trên thực tế, mọi người đều có thể mắc chứng nghiện thứ gì đó của riêng mình. Cho dù đó là nghiện ăn, làm việc, vui chơi trò chơi điện tử, rượu, thể thao, mua sắm, ma túy. Thực ra, điều gì gây ra nghiện? Làm thế nào để bạn biết nếu bạn bị nghiện? Nghiện có bình thường không? Hay là rối loạn tâm lý?

Nghiện là gì?

Nghiện là tình trạng một người mất kiểm soát những gì mình đang làm - do ham muốn mạnh mẽ hoặc đam mê điều gì đó - và xảy ra trong một thời gian dài. Những người nghiện không kiểm soát được những gì họ làm, sử dụng hoặc tiêu thụ những thứ mà họ nghiện.

Nghiện không chỉ xảy ra ở những vật thể mà bạn có thể tiêu thụ, hóa ra theo các chuyên gia, có nhiều dạng nghiện đối với một hành vi mà bạn có thể không nhận thức được. Tình trạng nghiện xảy ra ở một người có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của họ, đặc biệt là sức khỏe tâm lý. Không phải là không có chuyện nghiện làm cho hành vi, thói quen và thậm chí cả chức năng não thay đổi.

Nghiện khác với thói quen

Tất nhiên nghiện khác với thói quen lặp đi lặp lại. Khi bạn thực hiện một thói quen mà bạn luôn làm, bạn có thể dừng nó bất cứ lúc nào tùy theo điều kiện xảy ra. Nhưng không phải với chứng nghiện, bạn thực sự cảm thấy rất khó để dừng hành vi đó, bất cứ điều gì xảy ra để ngăn chặn nó.

Về bản chất, bạn mất kiểm soát và kiểm soát những gì bạn đang làm và không thể dừng hoạt động. Rối loạn các khía cạnh tâm lý của một người cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây nghiện.

Làm thế nào để biết liệu tôi có bị nghiện hay không?

Một số đặc điểm cho thấy ai đó đang bị nghiện, đó là:

• Không thể ngừng thực hiện một thói quen
• Thay đổi cảm xúc không ổn định
• Tăng cảm giác thèm ăn
• Gây mất ngủ
• Rút lui khỏi môi trường vì những điều yêu thích của anh ấy
• Phủ nhận rất nhiều và luôn biện minh cho bản thân về những gì mình đã làm
• Gặp vấn đề trong tình yêu hoặc mối quan hệ xã hội.

Những nguyên nhân gây nghiện là gì?

Trước khi biết nguyên nhân gây nghiện, tình trạng này về cơ bản có ba giai đoạn, đó là:

• Giai đoạn đầu nơi phát sinh ham muốn đối với đối tượng
• Giai đoạn thứ hai, bắt đầu thích đối tượng và sau đó mất kiểm soát bản thân trong việc thực hiện các hoạt động liên quan đến đối tượng.
• Giai đoạn cuối nghĩa là, nó xảy ra khi hành vi đó tiếp tục trở thành một thói quen khó phá vỡ.

Thứ gây nghiện thực sự là cảm giác sảng khoái trong não. Bất kể hoạt động nào, cho dù đó là quan hệ tình dục, thuốc kích thích thần kinh, sự giàu có hay thức ăn ngon, đều sẽ được giải thích giống nhau trong não bộ. Bộ não sẽ phản ứng với tất cả các niềm vui thông qua một phản ứng tương tự, cụ thể là bằng cách sản xuất hormone dopamine hoặc hormone khoái cảm. Hormone này sẽ tăng lên khi bạn cảm thấy hài lòng, vui vẻ và hài lòng về một điều gì đó.

Trong tình trạng này, hóa ra dopamine không chỉ đáp ứng những khoái cảm mà bạn vừa phải đối mặt, mà hormone này còn gây ra cảm giác thích quá mức có thể dẫn đến nghiện. Nếu mức dopamine được sản xuất bởi não ở mức bình thường, nó sẽ không gây nghiện. Nhưng khi bạn lên cơn nghiện, đối tượng mà bạn nghiện sẽ kích thích não sản xuất quá nhiều dopamine.