Lúa mạch: công dụng, tác dụng phụ, tương tác

Những lợi ích

Lúa mạch để làm gì?

Lúa mạch là một loại ngũ cốc có nguồn gốc từ họ lúa mì. Hạt lúa mạch hay còn được gọi là đại mạch. Lúa mạch được sử dụng rộng rãi như một nguyên liệu thô trong bánh mì, đồ uống và nhiều món ăn khác.

Lúa mạch có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm lượng đường trong máu, huyết áp và cholesterol, cũng như giúp giảm cân. Ngoài ra, lúa mạch cũng có thể giúp chữa các vấn đề về tiêu hóa bao gồm tiêu chảy, đau bụng và viêm ruột.

Một số người sử dụng lúa mạch để tăng sức chịu đựng và sức bền. Các công dụng khác bao gồm ngăn ngừa ung thư dạ dày và điều trị một vấn đề về phổi gọi là viêm phế quản. Lúa mạch được bôi ngoài da để điều trị các vết loét.

Làm thế nào nó hoạt động?

Không có đủ nghiên cứu về cách hoạt động của cây thảo dược này. Thảo luận với nhà thảo dược hoặc bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin. Tuy nhiên, có một số nghiên cứu cho thấy lúa mạch có nhiều lợi ích cho sức khỏe vì:

Giá trị dinh dưỡng khi chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể
Giàu chất chống oxy hóa
Ít calo

Liều lượng

Thông tin được cung cấp dưới đây không thay thế cho các khuyến nghị y tế. Luôn luôn tham khảo ý kiến nhà thảo dược hoặc bác sĩ của bạn trước khi dùng thuốc này.

Liều dùng thuốc lúa mạch cho người lớn như thế nào thông thường?

Liều dùng của các loại cây thảo dược có thể khác nhau đối với từng bệnh nhân. Liều lượng bạn sẽ cần tùy thuộc vào tuổi tác, sức khỏe và một số tình trạng khác của bạn. Cây thảo dược không phải lúc nào cũng an toàn để tiêu thụ. Thảo luận với nhà thảo dược hoặc bác sĩ của bạn để có liều lượng phù hợp với bạn.

Lúa mạch có ở những dạng nào?

Không có thông số kỹ thuật về hình dạng cho lúa mạch, nhưng lúa mạch có thể được tìm thấy ở các dạng sau:

Hạt thô
Chiết xuất dầu lúa mạch
Bột lúa mạch

Phản ứng phụ

Lúa mạch có thể gây ra những tác dụng phụ nào?

Các tác dụng phụ phổ biến nhất có thể xảy ra khi tiêu thụ các sản phẩm hạt lúa mạch đã qua chế biến là:

Viêm da
Bệnh hen suyễn
Sốc phản vệ, một phản ứng dị ứng có thể nguy hiểm

Không phải ai cũng gặp tác dụng phụ này. Có thể có các tác dụng phụ khác không được liệt kê ở trên. Nếu bạn lo lắng về các tác dụng phụ nhất định, vui lòng tham khảo ý kiến nhà thảo dược hoặc bác sĩ của bạn.

Bảo vệ

Tôi nên biết những gì trước khi tiêu thụ lúa mạch?

Những điều bạn nên chú ý trước khi tiêu thụ các sản phẩm hạt lúa mạch khác nhau là:

Lúa mạch có thể làm giảm lượng đường trong máu. Có lo ngại rằng điều này có thể cản trở việc kiểm soát lượng đường trong máu trong và sau khi phẫu thuật. Đó là lý do tại sao, hãy ngừng sử dụng lúa mạch ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật.
Đối với những người bạn bị tiểu đường, thuốc tiểu đường của bạn có thể cần được bác sĩ điều chỉnh khi tiêu thụ các sản phẩm từ lúa mạch.
Không nên dùng lúa mạch làm thuốc (liều cao) trong thời kỳ mang thai.

Các quy định quản lý việc sử dụng thuốc nam không chặt chẽ như các quy định đối với thuốc. Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để xác định độ an toàn của nó. Trước khi sử dụng, hãy chắc chắn rằng lợi ích của việc sử dụng thảo dược bổ sung nhiều hơn nguy cơ. Tham khảo ý kiến một nhà thảo dược hoặc bác sĩ để biết thêm thông tin.

Làm thế nào là an toàn lúa mạch?

Bệnh nhân bị bệnh Celiac hoặc những người nhạy cảm với lúa mạch có thể muốn tránh sử dụng cỏ lúa mạch.

Luôn luôn tham khảo ý kiến một nhà thảo dược chuyên nghiệp hoặc bác sĩ trước khi bạn tiêu thụ một loại cây thảo dược này.

Sự tương tác

Những loại tương tác nào có thể xảy ra khi tôi tiêu thụ lúa mạch?

Cây thảo dược này có thể tương tác với các loại thuốc khác hoặc với bất kỳ tình trạng sức khỏe nào bạn có. Tham khảo ý kiến một nhà thảo dược hoặc bác sĩ trước khi sử dụng. Một số tương tác có thể xảy ra khi tiêu thụ các sản phẩm từ hạt lúa mạch là:

Thuốc điều trị bệnh tiểu đường. Sử dụng lúa mạch với các loại thuốc điều trị bệnh tiểu đường có thể khiến lượng đường trong máu của bạn xuống thấp một cách nguy hiểm
Một số loại thuốc. Chất xơ trong lúa mạch có thể làm giảm lượng một số loại thuốc mà cơ thể hấp thụ.

Hello Health Group không cung cấp lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế.