Mục lục:
- Kiêng thực phẩm khi niềng răng
- 1. Thức ăn dai và dính
- 2. Thức ăn cứng
- 3. Thực phẩm có chất xơ thô
- Cần lưu ý những gì khi niềng răng nha khoa
Bạn có biết những thực phẩm có thể và không nên ăn sau khi niềng răng không? Vâng, để công việc nha khoa bạn đang làm không kết thúc một cách vô ích, điều quan trọng là phải chú ý đến lượng thực phẩm bạn ăn hàng ngày. Lý do là, một số loại thức ăn có thể gây ra tình trạng lỏng lẻo niềng răng và làm hỏng răng của bạn.
Chà, niềng răng bị hư hỏng hoặc thậm chí bị bung ra chắc chắn sẽ kéo dài thời gian điều trị nha khoa mà bạn đang thực hiện. Ngoài việc phải trả nhiều tiền hơn, bạn cũng phải chuẩn bị tinh thần để cảm thấy răng senut-senut lâu hơn.
Kiêng thực phẩm khi niềng răng
Để quá trình điều trị chỉnh nha của bạn đạt hiệu quả tối ưu. một số thực phẩm mà bạn nên tránh khi sử dụng niềng răng.
1. Thức ăn dai và dính
Thức ăn dai, dính có thể bị kẹt giữa các vết nứt trên kiềng, khiến việc vệ sinh trở nên khó khăn hơn. Nếu để tình trạng này tiếp diễn sẽ là nơi lý tưởng để vi khuẩn trong miệng sinh sôi. Không chỉ làm hỏng mắc cài, điều này tất nhiên còn có thể gây sâu răng.
Do đó, miễn là bạn còn sử dụng kiềng, hãy cố gắng chống lại cảm giác thèm ăn kẹo, kẹo cao su, sô cô la và các loại thực phẩm khác có kết cấu dai và dính.
2. Thức ăn cứng
Trong quá trình điều trị nha khoa này, bạn cũng cần tránh tất cả các loại thức ăn cứng. Bao gồm cả trái cây và rau quả có kết cấu cứng. Điều này là do thức ăn cứng có thể làm cong mắc cài hoặc thậm chí làm gãy mắc cài.
Mặc dù bạn nên tránh thức ăn rắn, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn hoàn toàn không ăn trái cây và rau quả. Để dễ nghiền, bạn có thể cắt trái cây và rau thành từng miếng nhỏ rồi hấp cho đến khi chúng mềm hơn.
Cũng tránh ăn các loại thực phẩm có kích thước nhỏ, chẳng hạn như hạt hoặc quả hạch. Nguyên nhân là do thực phẩm rất nhỏ dễ bị dính vào các vết nứt của kiềng. Ngay cả khi nó bị kẹt, bạn sẽ khó lấy nó ra hơn.
Thay vào đó, hãy ăn ngũ cốc hoặc các loại hạt đã được nghiền nhỏ.
3. Thực phẩm có chất xơ thô
Thực phẩm có chất xơ thô như thịt đỏ cũng nên tránh khi bạn niềng răng. Không chỉ khó nhai, các thớ thịt đỏ còn dễ mắc vào các khe hở của mắc cài và răng của bạn.
Chưa kể nếu bạn ăn thịt dai. Thay vì cảm thấy thích thú, ăn thịt đỏ khi bạn làm sạch răng thực sự có thể gây đau.
Nếu bạn muốn ăn thịt đỏ, hãy chắc chắn rằng nó mềm và mềm. Bằng cách đó, bạn sẽ dễ dàng ăn nhai hơn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn thịt gà và cá. Cả hai đều có hàm lượng protein cao nhưng có chất xơ từ thịt mịn hơn.
Cần lưu ý những gì khi niềng răng nha khoa
Ngoài việc chú ý đến lượng thực phẩm ăn vào hàng ngày thì việc giữ gìn sức khỏe răng miệng cũng rất quan trọng. Điều này là do răng niềng răng dễ bị sâu hơn do các mảnh vụn thức ăn dính vào các kẽ hở của răng hoặc mắc cài.
Không có gì ngạc nhiên khi các nha sĩ luôn cảnh báo bệnh nhân của họ phải hết sức cẩn thận trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng và niềng răng. Hãy chắc chắn rằng bạn siêng năng đánh răng ít nhất hai lần một ngày bằng cách sử dụng kem đánh răng có chứa florua.
Bây giờ, mỗi khi bạn đánh răng xong, hãy đảm bảo rằng không có thức ăn nào bị mắc kẹt trong các kẽ hở và xung quanh mắc cài của bạn.
Hãy nhớ rằng, ăn uống phù hợp và áp dụng vệ sinh răng miệng là chìa khóa chính để quá trình điều trị chỉnh nha mà bạn đang thực hiện có thể đạt hiệu quả tối ưu.
