Béo vì nó có khung xương lớn, có đúng như vậy không?

Như chúng ta đã biết, béo phì xảy ra khi tích tụ quá nhiều chất béo trong cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người lại khẳng định mình béo là do cơ thể có khung xương lớn. Nhưng, có đúng là có xương to khiến ai đó béo lên không? Làm thế nào để chúng ta biết kích thước của chính khung cơ thể?

Bạn có một khung xương lớn hay nhỏ? Tìm hiểu trước tại đây

Trước khi biết liệu xương có khiến bạn béo hay không, trước tiên bạn nên tìm hiểu xem mình có kích thước xương lớn hay không. Xương lớn là kết quả của một khung cơ thể lớn, trong khi mỗi người có một khung cơ thể khác nhau.

Theo MedlinePlus, một người có thể biết mình có khung xương lớn hay không bằng cách nhìn vào chu vi cổ tay và chiều cao. Đây là các điều kiện:

Kích thước khung xương nữ

• Chiều cao dưới 155 cm được cho là có khung xương lớn nếu cổ tay trên 14 cm.
• Chiều cao từ 155-165 cm, có khung xương lớn nếu kích thước cổ tay trên 15,8 cm.
• Chiều cao trên 165 cm, có khung xương lớn nếu cổ tay trên 16 cm.

Kích thước khung xương nam

• Chiều cao trên 65 cm, được cho là có khung xương lớn nếu bạn có cổ tay trên 19 cm.

Sau đó, có đúng là người ta có thể béo vì họ có xương to?

Anh ấy nói, có xương lớn có thể làm cho một người trông béo hơn. Không ít người béo phì cho rằng mình béo và cho rằng kích thước to lớn là do xương to. Nhưng, có khả năng là trọng lượng của bạn không chỉ là do chất béo? Có ai có xương lớn không?

Đúng là như vậy, nếu con số cân nặng bạn nhìn thấy trên cân không chỉ là trọng lượng của mỡ trong cơ thể, mà còn là trọng lượng của nước, cơ và xương. Và tất cả số lượng thành phần cơ thể sẽ ảnh hưởng đến cân nặng của một người.

Ví dụ, một vận động viên chắc chắn có nhiều cơ bắp hơn một người bình thường cũng có trọng lượng cơ thể lớn hơn. Tương tự như vậy nếu ai đó có khung xương lớn. Tuy nhiên, những thay đổi về cân nặng của bạn sẽ không bị ảnh hưởng quá nhiều bởi cấu tạo cơ thể, ngoại trừ chất béo.

Trên thực tế, những người có khung xương to không phải lúc nào cũng béo

Về cơ bản, thứ khiến cơ thể bạn rộng hơn và bụng phình to là một đống mỡ. Đừng đổ lỗi cho việc xương to, vì nó không thực sự ảnh hưởng đến sự thay đổi cân nặng của bạn và sẽ không khiến bụng bạn phình to. Một người có xương to nếu không có nhiều mỡ tích tụ sẽ chỉ có kích thước cơ thể tương đối cố định và không dễ thay đổi bất cứ lúc nào.

Vì vậy, những người có xương lớn có thể nặng tương đối hơn những người có xương nhỏ hơn. Tuy nhiên, không có bằng chứng cho thấy những người béo phì có chất béo tích tụ ở các bộ phận khác nhau của cơ thể vì họ có xương lớn. Tất cả phụ thuộc vào việc bạn ăn bao nhiêu calo, bạn có thường xuyên tập thể dục hay không và bạn có áp dụng một lối sống lành mạnh hay không.

Dù là một người có xương to hay nhỏ, nếu anh ta áp dụng một lối sống không lành mạnh và không chú ý đến những gì mình ăn, thì anh ta có thể bị thừa cân.

x