Mục lục:
- Sơ lược về trà xanh
- Tiết lộ lợi ích của trà xanh đối với mụn trứng cá
- 1. Giảm viêm da
- 2. Chống lại vi khuẩn gây mụn
- Nói chung, cần nghiên cứu thêm
Trà đã được sử dụng như một loại thuốc thảo dược trong nhiều thế kỷ để điều trị một loạt các vấn đề sức khỏe. Một loại trà nổi tiếng nhất về đặc tính của nó là trà xanh. Hàm lượng cao các chất chống oxy hóa như catechin, polyphenol và các hợp chất tự nhiên khác làm cho loại trà này có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả làn da. Vâng, trà xanh thường được sử dụng như một phương thuốc chữa mụn trứng cá tự nhiên. Tuy nhiên, trà xanh trị mụn hiệu quả như thế nào? Kiểm tra đánh giá đầy đủ trong bài viết này.
Sơ lược về trà xanh
Về cơ bản, tất cả các loại trà - trà xanh, trà đen, trà ô long, đều có nguồn gốc từ cùng một loại cây. Camellia sinensis. Tuy nhiên, điều phân biệt một loại trà là cách nó được chế biến. Đây là điều làm cho mỗi loại trà có một màu sắc và hương vị đặc trưng khác nhau.
Trà xanh được chế biến bằng cách hấp và sấy trong một quy trình rất nhanh để lá không bị chuyển sang màu nâu. Trong số ba loại trà, trà xanh được cho là có tiềm năng sức khỏe tốt nhất vì nó có hàm lượng chất chống oxy hóa polyphenol cao nhất.
Trong y học cổ truyền Trung Quốc và Ấn Độ, trà xanh được sử dụng như một loại thuốc kích thích, lợi tiểu, giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương. Ngoài ra, trà xanh cũng thường được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chữa đầy hơi, kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện khả năng nhận thức.
Tiết lộ lợi ích của trà xanh đối với mụn trứng cá
Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa polyphenol có thể bảo vệ da và cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do. Dưới đây là những lợi ích của trà xanh đối với mụn trứng cá trên mặt.
1. Giảm viêm da
Trà xanh rất giàu polyphenol được gọi là catechin. Nói một cách đơn giản, polyphenol là những hợp chất có trong thực vật có lợi cho sức khỏe con người. Bản thân catechin là chất chống oxy hóa và cũng là chất chống viêm. Chà, chất catechin có trong trà xanh rất hiệu quả trong việc giảm viêm da.
Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Quốc gia Yang-Ming, Đài Loan vào năm 2016 cho biết rằng những phụ nữ bị mụn trứng cá uống bổ sung chiết xuất trà xanh đã khử caffein được biết là ít bị mụn ở vùng chữ T, xung quanh mũi, miệng và cằm .
Mặc dù vậy, sản phẩm bổ sung chiết xuất từ trà xanh này không hoàn toàn làm sạch mụn. Ngay cả giữa hai nhóm (những người dùng thực phẩm bổ sung hoặc không), không có sự khác biệt đáng kể về số lượng mụn nổi lên.
Từ kết quả của các nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu cho biết rằng việc sử dụng trà xanh trị mụn chỉ giúp giảm viêm nhẹ, đặc biệt là ở vùng chữ T. Vì vậy, không phải là hết mụn trứng cá một cách toàn diện.
2. Chống lại vi khuẩn gây mụn
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất kháng khuẩn trong trà xanh có thể chống lại vi khuẩn gây mụn trứng cá, chẳng hạn như vi khuẩn propionibacteria acnes, propionibacteria granulosum và tụ cầu khuẩn.
Thật không may, các nghiên cứu khác nhau tồn tại chỉ được thực hiện trong ống nghiệm. Điều này có nghĩa là nghiên cứu được thực hiện trong phòng thí nghiệm chứ không phải trên da người. Ngoài ra, vi khuẩn không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra mụn trứng cá. Có nhiều yếu tố khác bao gồm dầu thừa và sự tích tụ của các tế bào da chết trên khuôn mặt.
Nói chung, cần nghiên cứu thêm
Không có nghi ngờ gì về lợi ích sức khỏe của trà xanh. Tuy nhiên, đừng chỉ dựa vào trà xanh để trị mụn. Lý do là, bằng chứng cho thấy hiệu quả của chiết xuất trà xanh đối với mụn trứng cá vẫn còn cần được xem xét thêm. Mặc dù vậy, đây là một bước khởi đầu tốt để bắt đầu nghiên cứu sâu hơn về lợi ích của trà xanh đối với sức khỏe làn da.
Điều phải được hiểu rõ, chìa khóa để điều trị thành công làn da dễ bị mụn trứng cá là tránh tất cả những thứ có thể gây ra mụn trứng cá. Vì vậy, rất khó có khả năng chỉ cần uống một tách trà xanh ấm là bạn sẽ hết mụn. Luôn nhớ rằng chăm sóc da mặt sai cách là nguyên nhân chính khiến mụn không biến mất.
