Thời gian nghỉ thai sản lý tưởng cho mẹ và bé là bao lâu?

Thời gian nghỉ thai sản theo quy định của pháp luật là ba tháng. Nghỉ 1 tháng rưỡi trước khi sinh và 1 tháng rưỡi sau khi sinh. Tuy nhiên, ba tháng có đủ lý tưởng cho sức khỏe và tinh thần của mẹ và bé? Dưới đây là ý kiến của các chuyên gia từ các nghiên cứu khác nhau.

Đa số nhân viên chỉ nghỉ trong thời gian ngắn

Mặc dù ở Indonesia có những quy định rõ ràng về việc nghỉ thai sản nhưng trên thực tế nhiều nhân viên và công ty không tuân theo những quy định này. Bạn có thể chỉ được nghỉ phép từ một đến hai tuần trước ngày đến hạn. Sau đó, bạn sẽ trở lại làm việc văn phòng chỉ trong một tháng sau khi sinh con.

Hiện tượng này rất phổ biến, đặc biệt là ở những công ty không trợ cấp cho người lao động nghỉ thai sản. Điều này cũng thường gặp ở các công ty khác nhau đề cao bình đẳng giới. Kết quả là, gia đình và trẻ sơ sinh sẽ mất rất nhiều thời gian quý báu.

Thời gian nghỉ phép lý tưởng cho thời gian nghỉ thai sản

Nếu một đến hai tháng nghỉ sinh không lý tưởng cho cả mẹ và bé, thì nên nghỉ bao lâu? Các chuyên gia có nhiều ý kiến khác nhau về thời gian nghỉ thai sản lý tưởng.

Theo chuyên gia chính sách công của Đại học Virginia, Christopher J. Ruhm, các bà mẹ và trẻ sơ sinh sẽ khỏe mạnh hơn và tránh được các biến chứng nếu họ nghỉ phép trong 40 tuần hoặc khoảng mười tháng. Điều này được chứng minh trong nghiên cứu của ông được công bố trên tạp chí National Bureau of Economic Research (NBER) Working Papers.

Trong khi đó, một nghiên cứu khác của các chuyên gia từ Đại học Columbia trên Tạp chí Kinh tế lưu ý rằng ba tháng nghỉ phép sau khi sinh (khi kết hợp với nghỉ trước khi sinh có nghĩa là tổng cộng bốn tháng) là đủ để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé ngay cả trong dài hạn.

Kết quả tương tự cũng được chứng minh qua một nghiên cứu trên Tạp chí Y tế, Chính trị, Chính sách và Pháp luật vào năm 2013. Ba tháng nghỉ thai sản sau khi sinh giúp giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh và các ảnh hưởng sức khỏe khác của mẹ và bé.

Tổng hợp từ các nghiên cứu khác trên thế giới, thời gian nghỉ thai sản lý tưởng là tối thiểu là bốn tháng. Điều này có nghĩa là một tháng trước khi sinh con và ba tháng sau đó. Tuy nhiên, cha mẹ và em bé sẽ gặt hái được nhiều lợi ích hơn nếu thời gian nghỉ phép được kéo dài. Đặc biệt nếu bạn dễ bị biến chứng sau sinh hoặc trầm cảm.

Tác động của việc nghỉ phép quá ngắn đối với bà mẹ và trẻ sơ sinh

Nếu người mẹ chỉ nghỉ phép hai tháng hoặc thậm chí ít hơn, đây là những tác động tiêu cực khác nhau có thể xảy ra.

1. Trầm cảm sau sinh

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bà mẹ đi làm trở lại ngay sau khi sinh con dễ bị trầm cảm sau sinh hơn. Căn bệnh trầm cảm tấn công người mẹ mới sinh không chỉ ảnh hưởng đến tình trạng tinh thần của người mẹ. Em bé của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng. Ví dụ, trẻ sơ sinh không được chăm sóc một cách tối ưu. Mẹ và bé cũng sẽ gặp khó khăn trong việc xây dựng mối liên kết đủ bền chặt.

2. Giảm lượng sữa mẹ

Thời gian nghỉ thai sản quá ngắn sẽ ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ (ASI) cho trẻ. Có thể do trẻ không được bú sữa mẹ khi cần thiết hoặc do quá trình sản xuất sữa bị cản trở do người mẹ bị suy nhược. Điều này có thể được khắc phục, ví dụ, bằng cách bơm sữa mẹ hoặc tìm người cho sữa mẹ.

3. Không có thời gian để phục hồi

Theo các chuyên gia, sau khi sinh con các bà mẹ cần ít nhất sáu tuần để hồi phục hoàn toàn sau quá trình sinh nở. Tuy nhiên, sau đó cơ thể bạn vẫn phải nghỉ ngơi.

Nếu sau khi sinh mà bạn ngay lập tức trở lại làm việc, các triệu chứng sau sinh như mệt mỏi, đau lưng, đau vú, đau đầu, táo bón và vết khâu âm đạo bị rách có thể vẫn tồn tại thậm chí sau một năm. Đây là lý do tại sao thời gian nghỉ thai sản lý tưởng lại rất quan trọng đối với sức khỏe của cả mẹ và bé.