Mục lục:
- Nhiều huyền thoại xung quanh kem chống nắng
- 1. Da ngăm đen không cần dùng kem chống nắng
- 2. Kem chống nắng không thấm nước và chỉ cần sử dụng một lần
- 3. Bạn không cần phải thoa lại nhiều lần kem chống nắng có chỉ số SPF trên 50
- 4. Không cần mặc kem chống nắng khi thời tiết nhiều mây
- 5. Kem chống nắng khiến da thiếu vitamin D
- 6. Tất cả các loại kem chống nắng tương tự
Có rất nhiều huyền thoại phát triển về kem chống nắng chắc chắn khiến bạn phải làm giàu thêm cho mình những kiến thức về kem chống nắng, hay còn gọi là kem chống nắng.Bởi vì, kiến thức sai chắc chắn sẽ có những tác động riêng đối với bạn. Vì vậy, những lầm tưởng về kem chống nắng vẫn đang phát triển là gì?
Nhiều huyền thoại xung quanh kem chống nắng
Kem chống nắng hay kem chống nắng là loại kem bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tiếp xúc với tia UVA và UVB. Cả hai đều đóng một vai trò lớn trong việc góp phần vào nguy cơ ung thư da và các vấn đề về da khác.
Trích dẫn Sapna Patel, M.D, một trợ lý giảng viên từ Ung thư hắc tố, đây là những huyền thoại xung quanh kem chống nắng mà bạn không nên tin nữa.
1. Da ngăm đen không cần dùng kem chống nắng
Một trong những huyền thoại kem chống nắng Điều mà cộng đồng thường nghe nhất là những người da ngăm đen không cần dùng kem chống nắng.
Điều này là do da sẫm màu chứa nhiều melanin hơn, làm giảm tác động của tia cực tím ở một mức độ nào đó.
Thực tế, những người có làn da ngăm đen cũng nên dùng kem chống nắng bởi vì da không được bảo vệ như nhau khỏi tia cực tím.
Trên thực tế, một nghiên cứu trên Tạp chí của Học viện Da liễu Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng khả năng sống sót của người da đen bị ung thư da thấp hơn so với người da trắng. Những người này bao gồm người Mỹ gốc Phi, người Mỹ gốc Á, người Mỹ bản địa và các chủng tộc trên đảo Thái Bình Dương.
2. Kem chống nắng không thấm nước và chỉ cần sử dụng một lần
Trên thực tế, kem chống nắng hoặc kem chống nắng có khả năng chống thấm nước cũng vẫn cần được thoa lại trên da sau khi bạn ra khỏi hồ bơi hoặc xuống nước.
Mặc dù nó được dán nhãn không thấm nước, kem chống nắng nó chỉ bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời trong một khoảng thời gian nhất định. Mỗi lần tiếp xúc với nước, lớp kem chống nắng bảo vệ trên cơ thể cũng sẽ mỏng đi. Đó là lý do tại sao bạn nên sử dụng lại chúng mỗi khi ra khỏi bể bơi hoặc sau khi tập thể dục.
Ngoài ra, trước khi lao mình xuống hồ bơi, hãy tạo thói quen đợi 10-15 phút sau khi sử dụng kem chống nắng để nó được hấp thụ tốt.
3. Bạn không cần phải thoa lại nhiều lần kem chống nắng có chỉ số SPF trên 50
Nhiều người nghĩ rằng kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da càng lâu. Huyền thoại này khiến họ chỉ sử dụng kem chống nắng chỉ một lần một ngày.
Thực tế, chỉ số SPF được in trên bao bì kem chống nắng chỉ cho biết mức độ bảo vệ được cung cấp chứ không phải thời gian là bao lâu.
Mặc du kem chống nắng Bạn có chỉ số SPF rất cao, theo thời gian nó sẽ tiếp tục mờ dần trong 2-4 giờ. Đó là lý do tại sao bạn nên thoa kem chống nắng sau mỗi 2-4 giờ để da được bảo vệ tối đa.
4. Không cần mặc kem chống nắng khi thời tiết nhiều mây
Huyền thoại kem chống nắng cái kia, anh ấy nói, bạn không cần phải mặc kem chống nắng khi trời nhiều mây hoặc có gió. Khi trời quang mây tạnh, không nắng gắt như mọi khi. Đây là điều khiến huyền thoại này ngày càng phát triển.
Trên thực tế, bạn vẫn có nguy cơ tiếp xúc với tia UV vì ánh sáng không bị ảnh hưởng bởi thời tiết.
Trên thực tế, thời tiết mùa hè nhiều mây có cùng mức độ UV khi trời nắng. Nếu bạn không sử dụng kem chống nắng vào thời điểm đó trong ngày, rất có thể mặt bạn sẽ ửng hồng vì cháy nắng.
5. Kem chống nắng khiến da thiếu vitamin D
Một nguồn cung cấp vitamin D mà con người cần và dễ dàng thu được là ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên, khi bạn sử dụng kem chống nắng,nó làm cho da của bạn khó nhận được các chất dinh dưỡng này hơn, khiến bạn có nguy cơ bị thiếu vitamin D.
Lý thuyết là thứ ngày càng "biện minh" cho huyền thoại kem chống nắng cái này, vì vậy mọi người ít có xu hướng mặc kem chống nắng vì sợ thiếu vitamin D.
Thực tế, tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài chỉ làm tăng nguy cơ ung thư da chứ không nhận được vitamin D.
Hơn nữa, ánh sáng mặt trời có thể xuyên qua quần áo và kem chống nắng sẽ mất chức năng của nó theo thời gian.
Do đó, nhiều chuyên gia da liễu khuyên bạn nên dành 5-30 phút dưới ánh nắng mặt trời mỗi ngày để có đủ vitamin D.
6. Tất cả các loại kem chống nắng tương tự
Thần thoại mà tất cả các loại kem chống nắng nó giống nhau thường khiến mọi người bị lừa và không được bảo vệ tối đa. Trên thực tế, có rất nhiều loại kem chống nắng được phân biệt dựa trên chất liệu và SPF.
Thành phần hoạt tính trong kem chống nắng chẳng hạn như titanium dioxide hoặc oxit kẽm được sử dụng để lọc tia UV. Ngoài ra, nó rất khuyến khích sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF hơn 15 ngay cả khi trời nhiều mây để bảo vệ bạn khỏi tác động xấu của ánh nắng mặt trời.
Vì vậy, bây giờ bạn biết rằng các giả định khác nhau ở trên chỉ là lầm tưởng về kem chống nắng mà không được chứng minh là đúng. Sử dụng kem chống nắng khi bạn phải ra ngoài nhà để da được bảo vệ tối đa. Đừng quên luôn đọc hướng dẫn sử dụng như mỗi kem chống nắng có một hướng khác.
