Cách xử lý khi bị đau họng theo nguyên nhân

Cổ họng của bạn đau vì bị viêm? Viêm họng có thể gây khó chịu. Bạn có thể gặp khó khăn khi nuốt và nói cùng một lúc. Tuy nhiên, nhìn chung các triệu chứng của đau họng là cấp tính hoặc tạm thời và thậm chí có thể giảm dần trong vài ngày. Để bệnh nhanh khỏi hơn, bạn có thể thử các cách chữa viêm họng hạt có hoặc không dùng thuốc y tế như sau.

Cách điều trị viêm họng hạt

Đau họng là triệu chứng chính của bệnh viêm họng (viêm họng hạt). Chứng rối loạn cổ họng này thường do nhiễm vi rút và vi khuẩn. Một số ví dụ là bệnh cúm, cảm lạnh, bệnh sởi và bệnh đậu mùa viêm họng hạt.

Tuy nhiên, viêm họng cũng có thể do nhiều bệnh và tình trạng khác nhau gây ra như:

Dị ứng
Tăng axit dạ dày vào thực quản (GERD)
Tổn thương cổ họng
Thói quen hút thuốc lá
Kích ứng do tiếp xúc với chất ô nhiễm hoặc hóa chất

Các triệu chứng của viêm họng do nhiễm vi khuẩn thường nặng hơn và kéo dài hơn so với các triệu chứng do nhiễm vi rút. Trong trường hợp viêm do nhiễm siêu vi, cơn đau họng có thể thuyên giảm trong vài ngày, nó còn được gọi là viêm họng cấp tính.

Để điều trị viêm họng do viêm họng cấp, bạn có thể tự thực hiện các phương pháp chăm sóc tại nhà, kể cả đến các hiệu thuốc. Với những cách dưới đây, thông thường cơn đau trong cổ họng sẽ nhanh lành hơn là để các triệu chứng tự giảm đi.

1. Súc miệng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối có thể giúp giảm đau họng. Nước muối tiêu diệt vi khuẩn xung quanh cổ họng, giúp giảm viêm.

Đối với những bạn cũng gặp phải triệu chứng ho có đờm, súc miệng bằng nước muối cũng có thể giúp làm loãng đờm.

Để thử phương pháp chữa đau họng này, hãy chuẩn bị 1 thìa cà phê (5 g) muối. Sau đó, hòa tan nó trong 1 cốc (240 ml) nước ấm. Súc miệng trong khi nhìn lên trong 30 giây, sau đó đổ bỏ nước. Cố gắng không nuốt nó. Làm điều này ít nhất 2-3 lần một ngày để làm dịu cơn đau họng.

2. Uống nhiều chất lỏng

Khi bị viêm họng, bạn cần tăng cường lượng nước cho cơ thể để ngăn ngừa tình trạng mất nước. Đặc biệt nếu bạn còn gặp phải triệu chứng ho và hắt hơi liên tục thì nguy cơ bị mất nước sẽ cao hơn. Mất nước một mình có thể khiến tình trạng viêm trở nên tồi tệ hơn.

Theo Học viện Tai Mũi Họng Hoa Kỳ, uống nhiều chất lỏng có thể giúp giảm kích ứng và giảm sưng do viêm họng liên cầu.

Trong thời gian bị bệnh, nên uống nhiều nước và các nguồn chất lỏng bổ dưỡng cho cơ thể như nước canh ấm, nước hoa quả không đường, trà mật ong ấm.

Chất lỏng ấm có thể giữ ẩm cho các thành màng nhầy trong cổ họng của bạn. Do đó, phương pháp này có thể làm giảm dần tình trạng ngứa rát do viêm họng hạt gây ra.

3. Nghỉ ngơi nhiều

Nghỉ ngơi có lẽ là cách tốt nhất bạn có thể điều trị căn bệnh truyền nhiễm gây đau họng. Nghỉ ngơi đầy đủ có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch để bạn có thể chữa bệnh nhanh hơn.

Nếu đau họng kèm theo khàn giọng, bạn cũng có thể cố gắng để dây thanh âm được nghỉ ngơi bằng cách không nói quá nhiều.

4. Tắm nước ấm

Hít không khí ẩm có thể điều trị đau họng do viêm hoặc viêm họng cấp tính. Phương pháp này có thể giúp giảm sưng trong cổ họng cũng như điều trị các triệu chứng khác như nghẹt mũi.

Thay nước lạnh thường dùng khi tắm bằng nước ấm. Nếu có thể, bạn cũng có thể ngâm mình trong nước ấm trong vài phút. Tuy nhiên, hãy đảm bảo không tắm bằng nước ấm quá lâu.

Ngoài ra, bạn cũng có thể hít hơi nước ấm để làm dịu cổ họng. Mẹo nhỏ là đổ nước ấm vào một chiếc bát lớn. Sau đó, cố gắng hít vào từ từ.

Để giữ cho hơi nước ấm không thoát ra khỏi bát, hãy treo một chiếc khăn lên đầu. Hít thở sâu vài phút trong vài phút, sau đó lặp lại trong một vài phút để giảm cơn đau ở cổ họng.

5. Tăng độ ẩm trong phòng

Không khí khô có thể khiến tình trạng đau họng trở nên tồi tệ hơn. Nguyên nhân là do, không khí khô dễ gây kích ứng cổ họng và các đường hô hấp khác.

Do đó, hãy cố gắng giữ độ ẩm trong phòng, đặc biệt là vào ban đêm bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm. Dụng cụ này không chỉ giữ độ ẩm trong phòng tối ưu mà còn có thể làm sạch không khí khỏi các hạt bẩn và chất kích thích có nguy cơ gây kích ứng đường hô hấp.

Trong cách chữa đau họng này, bạn hãy cố gắng điều chỉnh nhiệt độ điều hòa sao cho không quá lạnh và khô.

6. Tránh thức ăn có tính axit và cay

Như đã giải thích rằng đau họng cũng có thể do axit dạ dày tăng lên. Để khắc phục nguyên nhân gây ra chứng đau họng này bạn cần giảm nồng độ axit trong dạ dày.

Cách bạn có thể làm là tránh tiêu thụ nhiều loại thực phẩm có thể kích hoạt axit trong dạ dày tăng trở lại, chẳng hạn như thực phẩm chua và cay.

Cần lưu ý rằng để tăng tốc độ hồi phục, bạn vẫn cần tiêu thụ nhiều thực phẩm bổ dưỡng. Lựa chọn thức ăn cho người viêm thanh quản là thức ăn mềm và lỏng hơn như súp, cháo, cơm nát để trẻ dễ nuốt.

7. Ngừng hút thuốc

Đau họng có thể là một chứng rối loạn thường gặp ở những người hút thuốc nhiều. Nguyên nhân là do khói thuốc lá có thể gây kích ứng và làm tổn thương cổ họng và các cơ quan hô hấp khác xung quanh.

Trong trường hợp đau họng do nhiễm vi-rút hoặc vi khuẩn, hút thuốc có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm mà nó gây ra.

Để điều trị đau họng do hút thuốc, bạn chắc chắn cần phải ngừng hút thuốc hoặc tránh sử dụng các sản phẩm thuốc lá hoặc thuốc lá điện tử.

8. Đi hiệu thuốc

Nếu các phương pháp điều trị trên chưa thành công trong việc khỏi đau họng do viêm nhiễm, bạn có thể dùng thuốc mua ở hiệu thuốc mà không cần chỉ định của bác sĩ. Một số loại thuốc điều trị viêm họng bao gồm:

Viên ngậm, có thể ở dạng thuốc hoặc kẹo cứng như viên ngậm.
Thuốc thông mũi hoặc thuốc xịt mũi steroid. Thuốc này cũng có thể giúp giảm các triệu chứng nghẹt mũi, sổ mũi và hắt hơi.
Thuốc giảm đau như ibuprofen, aspirin hoặc paracetamol, cũng có thể điều trị các triệu chứng sốt và sưng tấy.
Thuốc kháng axit hoặc thuốc chẹn H2 để điều trị đau họng do tăng axit trong dạ dày.
Thuốc kháng histamine để giảm các triệu chứng đau họng do dị ứng.

Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải hết sức lưu ý các quy tắc sử dụng các loại thuốc này trong việc dùng thuốc. Đầu tiên, hãy đọc cách sử dụng trên nhãn bao bì thuốc, sau đó làm theo hướng dẫn sử dụng.

Nếu đau họng do nhiễm vi khuẩn, bạn sẽ cần dùng thuốc kháng sinh trị viêm họng theo đơn của bác sĩ. Thuốc kháng sinh không thể điều trị chứng viêm họng do nhiễm virus.

Khắc phục tình trạng đau họng do viêm nhiễm ở trẻ em

Điều quan trọng cần biết là không phải tất cả các cách điều trị đau họng độc lập đều có thể được thực hiện ở trẻ em. Một số loại thuốc trị đau họng có thể không an toàn cho trẻ em hoặc những người có vấn đề sức khỏe nhất định.

Aspirin có nguy cơ gây ra Hội chứng Reye hoặc mật ong có thể gây ngộ độc thịt ở trẻ em dưới 1 tuổi. Tương tự như vậy với viên ngậm không nên cho trẻ em không nuốt được thức ăn có kết cấu thô và cứng.

Nếu các triệu chứng đau họng mà bạn hoặc con bạn đang gặp phải không lành sau khi thực hiện các phương pháp điều trị trên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức. Điều trị nội khoa có thể hiệu quả hơn trong việc điều trị đau họng lâu dài hoặc mãn tính.