Hạt lanh: công dụng, tác dụng phụ, tương tác

Những lợi ích

Những lợi ích của hạt lanh là gì?

Hạt lanh là một loại ngũ cốc nguyên hạt thường được dùng làm bột để chế biến thực phẩm. Tuy nhiên, hạt lanh cũng thường được chế biến như một loại thảo dược bổ sung để điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa khác nhau, chẳng hạn như:

Táo bón mãn tính
Viêm ruột
Hội chứng ruột kích thích (IBS)
Bệnh tiêu chảy
Viêm niêm mạc ruột già
Viêm loét đại tràng hoặc kích ứng niêm mạc ruột già
Viêm phúc mạc
Viêm ruột non

Ngoài ra, loại hạt này cũng có thể được sử dụng để điều trị các rối loạn về tim và mạch máu, bao gồm cholesterol cao, tắc nghẽn mạch máu, huyết áp cao và bệnh tim mạch vành.

Có một vấn đề với mụn trứng cá? Chất bổ sung được làm từ hạt lanh điều này có thể xử lý nó. Một số người cũng dùng chất bổ sung thảo dược này để điều trị:

Rối loạn tăng động thái chú ý chú ý (ADHD)
Các vấn đề về thận ở những người mắc bệnh lupus ban đỏ hệ thống (SLE)
Các triệu chứng mãn kinh
Đau vú
Bệnh tiểu đường không kiểm soát
Béo phì
Phiền muộn
Nhiễm trùng bàng quang

Các ứng dụng khác bao gồm thuốc trị viêm họng, nhiễm trùng đường hô hấp trên (ISPA) và ho.

Một số người sử dụng chất bổ sung này để giảm nguy cơ phát triển xương yếu (loãng xương) và bảo vệ chống lại ung thư vú, ung thư phổi, ung thư ruột kết và ung thư tuyến tiền liệt.

Làm thế nào nó hoạt động?

Không có đủ nghiên cứu về cách thức hoạt động của chất bổ sung thảo dược này. Thảo luận với nhà thảo dược hoặc bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin. Tuy nhiên, có một số nghiên cứu chỉ ra rằng loại hạt này có đặc tính chống ung thư và chứa nhiều chất xơ nên rất tốt cho sức khỏe cơ thể.

Chất xơ cao trong hạt lanh sẽ khiến bạn đói lâu hơn.

Liều lượng

Thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên y tế. LUÔN LUÔN tham khảo ý kiến của một nhà thảo dược hoặc bác sĩ trước khi sử dụng phương thuốc này.

Liều lượng thông thường cho hạt lanh là gì?

Trên thực tế, không có liều lượng khuyến cáo nhất định cho việc bổ sung thảo dược này. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho rằng:

Đối với bệnh tiểu đường loại 2: 600 mg chiết xuất lignans hạt lanh nhất định ba lần mỗi ngày, cung cấp 320 mg lignans, trong 12 tuần.
Đối với cholesterol cao: Nướng với các thực phẩm khác như bánh nướng xốp hoặc bánh mì có chứa hạt lanh và hạt lanh xay với liều lượng 40-50 gram hạt lanh hàng ngày.
Để cải thiện chức năng thận ở những người bị lupus ban đỏ hệ thống (SLE): 15 gam hạt lanh xay hai lần mỗi ngày với ngũ cốc, hoặc nước cam hoặc cà chua.
Đối với các triệu chứng mãn kinh nhẹ: 40 gam hạt lanh nghiền nát hoặc trộn với bột bánh mì mỗi ngày.
Để cải thiện chức năng thận ở những người bị lupus ban đỏ hệ thống (SLE): 15 gam hạt lanh xay hai lần mỗi ngày với ngũ cốc, hoặc nước cam hoặc cà chua.
Đối với các triệu chứng mãn kinh nhẹ: 40 gam hạt lanh nghiền nát hoặc trộn với bột bánh mì mỗi ngày.

Liều lượng của các chất bổ sung thảo dược có thể khác nhau ở mỗi bệnh nhân. Liều lượng bạn sẽ cần tùy thuộc vào tuổi tác, sức khỏe và một số tình trạng khác của bạn. Các chất bổ sung thảo dược không phải lúc nào cũng an toàn để tiêu thụ. Thảo luận với nhà thảo dược hoặc bác sĩ của bạn để có liều lượng phù hợp với bạn.

Hạt lanh có sẵn ở những dạng nào?

Các chất bổ sung thảo dược này có thể có ở các dạng và liều lượng sau: viên nang, dầu, bột hoặc hạt.

Phản ứng phụ

Hạt lanh có thể gây ra những tác dụng phụ nào?

Chiết xuất hạt lanh có thể gây ra một số tác dụng phụ, bao gồm cả tử vong. Một số triệu chứng của tác dụng phụ:

Buồn nôn và ói mửa
Chán ăn
Bệnh tiêu chảy
Phập phồng
Tắc nghẽn đường tiêu hóa
Phản ứng quá mẫn
Yếu đuối

Không phải ai cũng gặp tác dụng phụ này. Có thể có các tác dụng phụ khác không được liệt kê ở đây. Nếu bạn lo lắng về các tác dụng phụ nhất định, vui lòng tham khảo ý kiến nhà thảo dược hoặc bác sĩ của bạn.

Bảo vệ

Tôi nên biết những gì trước khi tiêu thụ hạt lanh?

Bảo quản hạt lanh trong tủ lạnh để ngăn các axit béo bị phân hủy. Hạt lanh thô có thể không an toàn, vì nó được coi là độc.

Luôn theo dõi các phản ứng quá mẫn và quá liều. Nếu vậy, hãy ngừng sử dụng loại thảo mộc này và dùng thuốc kháng histamine hoặc liệu pháp phù hợp khác.

Hạt lanh có thể làm giảm lượng đường trong máu và có thể làm tăng tác dụng hạ đường huyết của một số loại thuốc dùng cho bệnh tiểu đường. Nếu bạn bị tiểu đường và đang dùng thảo dược bổ sung này thì hãy theo dõi chặt chẽ lượng đường trong máu của bạn.

Bởi vì hạt lanh có thể hoạt động giống như hormone estrogen, chúng có thể làm cho một số tình trạng nhạy cảm với hormone trở nên tồi tệ hơn. Một số tình trạng này bao gồm ung thư vú, ung thư tử cung, ung thư buồng trứng, lạc nội mạc tử cung và u xơ tử cung.

Bổ sung thảo dược này cũng có thể làm giảm huyết áp tâm trương. Vì vậy, bổ sung này sẽ chỉ làm cho huyết áp của bạn thấp hơn nếu bạn bị huyết áp thấp.

Việc phân phối và sử dụng các chất bổ sung thảo dược không được BPOM quản lý chặt chẽ như các loại thuốc y tế. Vẫn cần nghiên cứu thêm để đảm bảo an toàn cho nó. Trước khi sử dụng, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia thảo dược hoặc bác sĩ để biết thêm thông tin để đảm bảo lợi ích của việc sử dụng các chất bổ sung thảo dược lớn hơn nguy cơ.

Hạt lanh an toàn như thế nào?

Không nên sử dụng cây gai dầu trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Loại thảo dược này không nên dùng cho trẻ em và không được dùng cho những người bị tắc ruột hoặc mất nước, hoặc những người quá mẫn cảm.

Bổ sung này cũng có thể làm chậm quá trình đông máu. Không sử dụng nó nếu bạn bị rối loạn chảy máu.

Sự tương tác

Những loại tương tác nào có thể xảy ra khi tôi tiêu thụ hạt lanh?

Chất bổ sung thảo dược này có thể tương tác với các loại thuốc khác hoặc với bất kỳ tình trạng sức khỏe nào bạn có. Tham khảo ý kiến một nhà thảo dược hoặc bác sĩ trước khi sử dụng. Nói với bác sĩ và dược sĩ của bạn về các loại thuốc và chất bổ sung bạn sử dụng.

Tương tác có thể xảy ra nếu các chất bổ sung chiết xuất từ cây gai dầu được thực hiện cùng với:

Tất cả các loại thuốc uống. Sự hấp thu của thuốc có thể giảm nếu nó được dùng cùng lúc với cây gai dầu.
Thuốc chống đông máu, chống kết tập tiểu cầu. Cây gai dầu có thể làm tăng nguy cơ chảy máu
Thuốc trị đái tháo đường, thuốc nhuận tràng. Cây gai dầu có thể làm tăng tác dụng của thuốc nhuận tràng, trị tiêu chảy và chống bệnh tiểu đường
Cholesterol, triglycerid. Cây gai dầu có thể làm giảm cholesterol và tăng chất béo trung tính
glucose: cây gai dầu có thể làm giảm lượng glucose trong máu

Hello Health Group không cung cấp lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế.