Người bị sỏi mật có tập thể dục được không?

Tập thể dục thực sự là lành mạnh để giữ cho thân hình của bạn. Tuy nhiên, ở những người có một số điều kiện, có nhiều điều cần được xem xét trước khi tập thể dục, bao gồm cả sỏi mật. Trên thực tế, thói quen tập thể dục có phải là một khuyến nghị tốt cho những người bị sỏi mật? Nếu vậy, những gì cần được xem xét? Kiểm tra các đánh giá sau đây.

Tập thể dục rất tốt để ngăn ngừa bệnh sỏi mật

Báo cáo từ Everyday Health, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hoạt động Thể chất và Sức khỏe vào năm 2016 cho thấy khả năng tập thể dục thường xuyên để ngăn ngừa nguy cơ phát triển sỏi mật của một người. Tiềm năng này rõ ràng nhất trong tập thể dục, có thể có ảnh hưởng lớn đến trọng lượng cơ thể.

Túi mật là một cơ quan nằm giữa gan và tá tràng. Chức năng của nó là lưu trữ mật do gan sản xuất. Sau đó, chất lỏng này sẽ được giải phóng vào ruột khi bạn ăn để giúp tiêu hóa thức ăn. Mật chứa muối có thể phân hủy chất béo.

Ngược lại, nếu bạn hiếm khi tập thể dục, thừa cân và thích ăn thức ăn béo, các vấn đề về mật khác nhau có thể xảy ra. Ví dụ, sự giảm vận động của túi mật (túi mật chuyển động trở nên không hoạt động), mật bị co cứng (mật không thể chảy bình thường), hoặc sự hình thành sỏi cholesterol trong mật (sỏi mật).

Người bị sỏi mật có tập thể dục được không?

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học New England cho thấy rằng đạp xe, tập thể dục, chạy bộ, bơi lội, quần vợt, đi bộ và đi bộ nhanh là những hình thức tập luyện thể chất tốt nhất để giảm nguy cơ mắc các vấn đề về túi mật. Kết quả rất tốt nếu tập luyện thường xuyên với cường độ vừa phải hoặc theo khả năng của cơ thể.

Đá trong mật được hình thành từ cholesterol tích tụ và kết tinh. Một số người có một hoặc hai viên sỏi, nhưng chúng thường không gây ra triệu chứng (sỏi mật không triệu chứng). Trong khi đó, nếu sỏi đã gây tắc nghẽn, các triệu chứng sẽ xuất hiện bao gồm:

Đau vùng bụng trên bên phải
Đau vai phải
Buồn nôn hoặc nôn mửa

Vậy tập thể dục cho người bị sỏi mật có an toàn không? Báo cáo từ Live Strong, những người bị sỏi mật không có triệu chứng có thể thực hiện thói quen tập thể dục thường xuyên để giảm cân để tình trạng của họ được cải thiện.

Tuy nhiên, những người gặp các triệu chứng mãn tính không nên tập thể dục cho đến khi các triệu chứng biến mất. Tập thể dục sẽ khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn, vì vậy bạn cần nghỉ ngơi nhiều. Nếu các triệu chứng không biến mất trong vòng 5 giờ, bạn nên liên hệ với bác sĩ ngay lập tức.

Nếu bạn muốn tập thể dục, hãy điều trị sỏi mật đúng cách

Điều trị sỏi mật có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau. Trong một số trường hợp, tình trạng này có thể được điều trị bằng thuốc, chẳng hạn như ursodiol hoặc chenodiol. Thuốc này đã được chứng minh là có thể hòa tan và làm loãng cholesterol đã hóa đá. Tuy nhiên, phương pháp điều trị này chỉ có khả năng tốt ở những người bị sỏi cholesterol nhỏ.

Ngoài ra, sỏi cholesterol cũng có thể được phân giải bằng phương pháp tán sỏi bằng sóng xung kích ngoài cơ thể (ECSWL). Cụ thể, nó gửi sóng xung kích qua các mô mềm trong cơ thể. Phương pháp điều trị này thường thành công để điều trị sỏi cholesterol ở trẻ em.

Sỏi cholesterol cũng có thể bị phá hủy bằng cách tiêm dung môi vào cơ thể. Phương pháp này được gọi là metyl ete bậc ba-butyl (MTBE). Tuy nhiên, thuốc này có tác dụng phụ nghiêm trọng, chẳng hạn như đau rát.

Nếu các phương pháp điều trị này không hiệu quả, bác sĩ có thể sẽ đề nghị bệnh nhân phẫu thuật. Phương pháp này được gọi là phẫu thuật cắt túi mật, giúp loại bỏ sỏi cholesterol ra khỏi mật để sỏi không hình thành trở lại và mật có thể chảy vào ruột trở lại.