Không chỉ ủ rũ, thay đổi tâm trạng có thể là một triệu chứng của rối loạn tâm thần

Mọi người đều có tâm trạng thất thường - được gọi là tâm trạng thất thường. Chúng ta có thể cảm thấy rất hạnh phúc, nhưng ngay sau đó chúng ta đột nhiên bị bao trùm bởi nỗi buồn. Một thời gian chúng ta có thể cảm thấy hào hứng với một ngày, nhưng sau đó, vào cùng một ngày, chúng ta có thể cảm thấy rất buồn chán và mệt mỏi với tất cả những công việc thường ngày. Điều này có lẽ là tự nhiên đối với hầu hết mọi người.

Về cơ bản, tâm trạng là một tình trạng tâm lý cơ bản như phản ứng của cơ thể đối với một môi trường hoặc tình huống nhất định. Đôi khi, cảm xúc bộc phát (tốt hay xấu) này có vẻ quá sức lấn át tầm quan trọng của chất kích thích.

Điều gì đã gây ra tâm trạng thất thường?

Một nguyên nhân có thể gây ra thay đổi tâm trạng là sự mất cân bằng hóa học trong não liên quan đến điều hòa tâm trạng và những thay đổi nội tiết tố mà cơ thể tạo ra, tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Những yếu tố nào có thể đóng một vai trò nào đó?

• Thời tiết: Ánh sáng mặt trời có thể ảnh hưởng đến não bộ của chúng ta gần như trực tiếp thông qua phần bên ngoài của hộp sọ và các bộ phận khác của não để kích hoạt sản xuất endorphin, hormone "tâm trạng tốt", khiến chúng ta cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc. Ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như khi trời mưa gió, khiến cơ thể thiếu hụt nhiều endorphin, khiến nhiều người mắc chứng 'SAD' - Rối loạn cảm xúc theo mùa - là tình trạng phụ thuộc quá nhiều vào thời tiết để điều chỉnh tâm trạng. .
• Món ăn: Thực phẩm có thể có nhiều loại tác động khác nhau đến cơ thể chúng ta. Không chỉ cung cấp năng lượng cho chúng ta, thức ăn còn cung cấp đầy đủ các chất hóa học trong não, chẳng hạn như dopamine. Dopamine là trung tâm phần thưởng trong não được tạo ra sau khi quan hệ tình dục hoặc khi chúng ta ăn thức ăn khi đói, để khuyến khích chúng ta lặp lại hành vi này.
• Hệ thống miễn dịch: Hệ thống miễn dịch cũng có thể đóng một vai trò trong sự lên xuống của tâm trạng của chúng ta. Khi chúng ta bị ốm, điều này có thể khiến cơ thể chúng ta cảm thấy suy nhược và cuối cùng là ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta.
• Tuổi dậy thì, Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) hoặc mãn kinh: thay đổi tâm trạng có thể liên quan đến mức độ dao động của hormone cơ thể, đặc biệt là estrogen, trong suốt chu kỳ kinh nguyệt. Estrogen bắt đầu tăng chậm sau khi kết thúc chu kỳ kinh nguyệt, sau đó đạt đỉnh vào hai tuần sau đó. Sau đó, mức độ estrogen trong cơ thể bắt đầu giảm mạnh trước khi bắt đầu từ từ tăng và giảm trở lại trước khi chu kỳ mới bắt đầu.

Trong một số trường hợp nhất định, sự thay đổi tâm trạng có thể cực đoan, nghiêm trọng và không có lý do hoặc kích thích rõ ràng đến mức chúng cản trở hoạt động của cá nhân trong cuộc sống hàng ngày của họ. Những thay đổi tâm trạng cực đoan này xảy ra đột ngột và liên quan đến những thăng trầm cảm xúc, xen kẽ giữa cảm giác hạnh phúc và tốt, sau đó bị chiếm giữ bởi cảm giác tức giận, khó chịu hoặc trầm cảm, trong một thời gian tương đối ngắn.

Tình trạng sức khỏe liên quan đến tính khí thất thường

Báo cáo từ Good Health, một số tình trạng tâm thần cũng có thể kích hoạt tâm trạng bất ổn. Một số tình trạng này được biết là có thể ức chế năng suất của người bị bệnh và thậm chí có thể cho thấy xu hướng tự sát hoặc bạo lực cực độ. Một số tình trạng sức khỏe này bao gồm:

Rối loạn tăng động thái chú ý chú ý (ADHD)

Không có thuốc giải độc cho ADHD; những người bị ADHD phải sống một cuộc sống thích nghi với tình trạng này, thỉnh thoảng trở nên thất vọng. Nhiều người bị ADHD không được chẩn đoán. Cảm giác không có khả năng và không thích ứng được thường dẫn đến trầm cảm, kết quả là tâm trạng thất thường không chắc chắn.

Rối loạn lưỡng cực

Những người bị rối loạn lưỡng cực bị thay đổi tâm trạng cực độ. Họ phản ứng với nỗi buồn khi họ gặp những tình huống vui vẻ, hoặc ngược lại - phản ứng vui vẻ trong những tình huống đau buồn hoặc đau buồn - bởi vì họ không thể điều chỉnh tâm trạng của mình theo những điều kiện hoặc cơ hội thích hợp.

Hội chứng nhân cách ranh giới (BPS)

Những người bị BPS không thể duy trì mối quan hệ ổn định giữa các cá nhân do những trạng thái cảm xúc thay đổi về bản thân và những người khác. Các vấn đề về học tập, việc làm, tài chính, pháp lý và các mối quan hệ với những người khác có thể nảy sinh do kết quả của việc này tâm trạng thất thường cực.

Phiền muộn

Xoay tâm trạng hậu quả của trầm cảm có thể rất tàn khốc. Trầm cảm có thể khiến bạn tự cô lập mình với bạn bè, gia đình và những người bạn yêu thương. Bạn có thể không cảm thấy có thể rời khỏi giường, chứ đừng nói đến việc đi làm. Trong giai đoạn phấn khích, Bạn có thể trở nên liều lĩnh, cuồng loạn và cảm thấy rất hạnh phúc, cho đến khi cuối cùng lại bị bao trùm bởi nỗi buồn và sự bất lực.

Các nguyên nhân khác của tâm trạng thất thường

Ngoài các điều kiện trên, tâm trạng thất thường nó cũng có thể được gây ra bởi các tình trạng y tế ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh trung ương, chẳng hạn như mất trí nhớ, khối u não, viêm màng não, đột quỵ và lạm dụng chất gây nghiện. Thay đổi tâm trạng cũng có thể là kết quả của các tình trạng làm mất chất dinh dưỡng và oxy trong não, chẳng hạn như chấn thương đầu, bệnh phổi và tim mạch. Khi việc sản xuất chất dẫn truyền thần kinh trong não, chẳng hạn như serotonin, GABA, dopamine và norepenephrine bị ảnh hưởng, kết quả là thay đổi tâm trạng. Một người có thể trải qua nhiều cảm giác khác nhau, chẳng hạn như trầm cảm, lo lắng, hạnh phúc, căng thẳng và sợ hãi.

Nếu tâm trạng thất thường đến đột ngột, không kiểm soát được, rất phi lý trí hoặc có xu hướng tự sát, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.