Mục lục:
Không nhận ra điều đó, có một số người thường nghiến răng khi ngủ. Thói quen này về mặt y học được gọi là bệnh nghiến răng. Thậm chí chứng nghiến răng có thể xảy ra khi bạn tỉnh táo, bạn biết đấy!
Nếu được phép tiếp tục, thói quen nghiến răng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng, cần được chăm sóc đặc biệt. Không phải thường xuyên, thói quen này cũng có thể gây đau đầu. Vậy, bạn phải làm thế nào để bỏ thói quen nghiến răng? Đọc để tìm hiểu.
Bruxism là gì?
Nghiến răng là hoạt động bất thường trong khoang miệng, chẳng hạn sự siết chặt (nghiến răng ở hàm trên và hàm dưới với áp lực quá mức), mài (mài răng sang phải và trái giữa hàm trên và hàm dưới) hoặc giằng (nghiến răng) có thể xảy ra khi một người đang ngủ (chứng nghiện ngủ) hoặc khi ai đó có ý thức (chủ nghĩa Bruxism tỉnh táo).
Trong nhiều trường hợp, chứng nghiến răng xảy ra vào ban đêm khi một người đang ngủ. Trong khi trong một số trường hợp khác, chứng nghiến răng cũng có thể xảy ra một cách tự phát khi một người lo lắng hoặc khi bị căng thẳng quá mức.
Nếu bạn vẫn bị chứng nghiến răng ở giai đoạn đầu - không phải là một thói quen tiếp diễn, thì nó không cần điều trị đặc biệt. Tuy nhiên, nếu chứng nghiến răng đã trở thành một thói quen, nó thực sự có thể gây ra tác động lớn hơn, chẳng hạn như sâu răng, đau đầu, rối loạn hàm và các vấn đề khác.
Cho đến nay, vẫn chưa biết chính xác nguyên nhân gây ra bệnh nghiến răng trong giới y học. Tuy nhiên, những người thường xuyên nghiến răng có xu hướng bị rối loạn giấc ngủ như ngáy hoặc khó thở khi ngủ (ngưng thở khi ngủ). Ngoài ra, một số yếu tố thể chất và tâm lý cũng có thể gây ra chứng nghiến răng, bao gồm lo lắng, căng thẳng, căng thẳng, sắp xếp răng không đều và lối sống không lành mạnh.
Làm thế nào để bạn bỏ thói quen nghiến răng?
Trong hầu hết các trường hợp, bệnh nghiến răng không cần điều trị đặc biệt. Trẻ em bị chứng nghiến răng có thể tự khỏi mà không cần điều trị đặc biệt khi chúng lớn lên. Người lớn bị chứng nghiến răng cũng không cần một số liệu pháp nhất định để chữa khỏi.
Tuy nhiên, nếu vấn đề đủ nghiêm trọng, một người được khuyên nên trải qua một loạt các phương pháp điều trị. Đó là lý do tại sao, bạn nên kiểm tra với nha sĩ trước. Điều này được thực hiện để tìm hiểu mức độ tổn thương của răng và khớp hàm đã xảy ra. Vì vậy, loại điều trị sẽ được điều chỉnh theo tình trạng của bệnh nhân và nguyên nhân của sự xuất hiện của chứng nghiến răng.
Dưới đây là một số cách để loại bỏ thói quen nghiến răng, bao gồm:
- Sử dụngnẹp hoặc là bảo vệ ban đêm. Đó là, một thiết bị bảo vệ cho răng ở hàm trên và hàm dưới, được chế tạo trong phòng thí nghiệm theo kích thước răng của bệnh nhân. Vật liệu thường được sử dụng là acrylic, co-polyester hoặc polyurethane.
- Chỉnh nha. Trong những trường hợp nặng như vị trí răng mọc không đúng vị trí gây ra tình trạng không nhai được thức ăn thì bác sĩ sẽ tiến hành chỉnh sửa bề mặt răng của bạn bằng cách niềng răng hoặc phẫu thuật răng miệng.
- Thực hiện liệu pháp. Nếu nghiến răng vì căng thẳng, bạn có thể ngăn chặn vấn đề bằng cách tham gia vào liệu pháp thiền định. Tuy nhiên, nếu muốn thay đổi thói quen nghiến răng xấu, bạn có thể thực hiện liệu pháp hành vi. Ngoài ra, liệu pháp phản hồi sinh học cũng có thể là một cách để bạn bỏ thói quen nghiến răng bằng cách điều khiển hoặc kiểm soát hoạt động của cơ ở hàm.
- Điều trị bằng cách sử dụng thuốc. Trong một số trường hợp nhất định, bác sĩ có thể khuyến nghị bạn dùng thuốc chống trầm cảm và giãn cơ ngắn hạn trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, nếu chứng nghiến răng bạn đang gặp phải ở giai đoạn mãn tính và không thể điều trị bằng nhiều phương pháp điều trị khác, các bác sĩ thường khuyên bạn nên tiêm botox.
- Tự mua thuốc. Ngoài việc gặp bác sĩ và tiến hành tư vấn, về cơ bản bạn có thể bỏ thói quen nghiến răng tại nhà bằng cách giảm căng thẳng. Không những vậy, nếu bạn có thói quen uống rượu bia, hút thuốc lá, uống cà phê quá mức thì nên giảm bớt hoặc loại bỏ.
