Cách bảo vệ tóc và da nếu bạn bơi thường xuyên & bull; chào bạn khỏe mạnh

Bơi lội là một hoạt động vui vẻ và sảng khoái để rèn luyện vóc dáng. Ngoài ra, bơi lội rất tốt cho sức khỏe cơ thể, tinh thần và tim mạch. Bạn có thể thực hiện môn thể thao dưới nước này hàng ngày để có được một thể chất và tinh thần sảng khoái hơn. Tuy nhiên, bơi lội mỗi ngày đều có tác động riêng. Nước trong bể bơi thường chứa các hóa chất có khả năng gây hại cho tóc và da của bạn, đặc biệt nếu bạn bơi dưới ánh nắng mặt trời. Bạn có thể thực hiện các bước sau để bảo vệ tóc và da.

Có gì trong nước hồ bơi?

Để tiêu diệt các loại vi khuẩn, vi trùng và tảo sống trong nước bể bơi, các hóa chất như chất khử trùng và chất khử trùng sẽ được trộn trong nước. Tro soda (natri cacbonat) cũng thường được trộn vào để tăng độ pH của nước. Được sử dụng phổ biến nhất như một chất khử trùng và chất khử trùng là clo. Quá trình giải phóng clo trong nước được gọi là quá trình clo hóa. Có nhiều loại clo thường được sử dụng, ví dụ clo lỏng, clo rắn (có dạng viên nén hòa tan trong nước) và khí clo cho các bể bơi rất lớn.

Clo gây hại cho tóc và da

Mặc dù clo rất hữu ích để tiêu diệt vi khuẩn, nhưng không có nghĩa là clo sẽ không có bất kỳ tác dụng nào đối với tóc và da của con người tiếp xúc trực tiếp với nước hồ bơi. Nếu bạn thường xuyên bơi lội, tất nhiên theo thời gian ảnh hưởng của clo đối với tóc và da của bạn sẽ càng rõ rệt hơn. Clo có thể gây khô tóc và da do phản ứng oxy hóa mà nó tạo ra. Thậm chí, đối với một số người nhạy cảm với hóa chất mạnh, clo trong nước bể bơi sẽ gây ngứa, mẩn đỏ da. Vì vậy, điều quan trọng đối với những bạn thường xuyên bơi lội là phải cung cấp thêm lớp bảo vệ cho tóc và da để có thể giữ cho tóc và da khỏe mạnh trong khi tận hưởng sự trong lành của bể bơi.

Bảo vệ da khi đi bơi

Da thường xuyên tiếp xúc với clo sẽ mất đi độ ẩm tự nhiên. Để tránh da khô hoặc thô ráp do bơi lội thường xuyên, hãy áp dụng các bước dưới đây trước và sau khi bơi.

Sử dụng kem chống nắng hoặc kem dưỡng ẩm không thấm nước

Trước khi xuống nước, trước tiên hãy phủ lên da sunblock có khả năng chống nước nên ánh nắng và clo sẽ không bị da bạn hấp thụ ngay lập tức. chọn sunblock với chỉ số SPF cao nếu bạn muốn bơi trong thời gian dài.

Rửa sạch trước khi bơi

Thói quen tắm rửa sạch sẽ trước khi xuống bể bơi rất có ích cho làn da của bạn. Sau khi phủ lên mình sunblock, đợi vài phút hinga sunblock được da hấp thụ tốt và tự rửa sạch. Da cũng sẽ điều chỉnh theo nhiệt độ và đặc tính của nước trước khi bạn xuống nước hồ bơi có chứa nhiều hóa chất khác nhau.

Uống nhiều nước

Để giữ độ ẩm tự nhiên cho da, uống nhiều nước sẽ giúp bạn không bị cơ thể. Đừng quên uống nhiều nước trước và sau khi bơi.

Đi tắm ngay lập tức khi bạn làm xong

Sau khi bơi xong phải đi tắm ngay và tắm rửa sạch sẽ cơ thể. Nếu có thể, hãy tắm nước ấm vì sẽ càng đẩy nhanh quá trình giải phóng các chất hóa học bám trên cơ thể. Để tránh kích ứng, làm khô cơ thể bằng cách thấm nhẹ khăn mềm, không chà xát lên da.

Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tắm

Chọn kem dưỡng da có hàm lượng dưỡng ẩm cao để thoa sau khi tắm. Nếu da bạn cảm thấy ngứa hoặc đỏ, đừng gãi. Chỉ cần thoa kem dưỡng ẩm hoặc dầu ô liu lên vùng da bị mụn và giữ nguyên trong giây lát.

Bảo vệ tóc khi đi bơi

Tóc tiếp xúc quá nhiều với hóa chất trong hồ bơi hoặc phơi nắng nhiều sẽ có cảm giác khô, ngứa, dễ gãy, chẻ ngọn. Vì vậy, bạn cần chú ý những biện pháp bảo vệ dưới đây.

Bảo vệ bằng dầu xả hoặc dầu ô liu

Xả sạch tóc trước khi xuống bể bơi và ủ tóc bằng dầu xả hoặc dầu ô liu. Thoa nhẹ và trộn cho đến khi tất cả các ngọn tóc của bạn được bảo vệ. Bằng cách này, clo hoặc các chất độc hại khác sẽ bị bắt vào dầu xả hoặc dầu ô liu, không tấn công trực tiếp vào tóc của bạn.

Đội mũ bơi

Để bảo vệ thêm cho tóc và da đầu, bạn cũng có thể đội mũ bơi. Mặc dù mũ bơi sẽ không đảm bảo rằng tóc của bạn hoàn toàn không có clo, nhưng ít nhất bạn cũng được bảo vệ khỏi bị cháy nắng và bạn có thể làm chậm tác hại của clo lên tóc. Ngoài ra, bạn có thể bơi lội thoải mái và dễ chịu hơn vì tóc đã được đội mũ bơi rất gọn gàng.

Gội đầu ngay lập tức cho đến khi sạch

Sau khi bơi, gội đầu sạch và thoa dầu xả để dưỡng ẩm. Nếu có thể, hãy dùng nước ấm để làm sạch hóa chất bám trên tóc và da đầu nhanh hơn. Lau khô khăn và tránh dùng máy sấy hoặc ép tóc trước để da đầu tiết dầu làm mềm tóc một cách tự nhiên.