Bệnh tiểu đường ở thanh thiếu niên nguy hiểm hơn. làm thế nào để ngăn chặn nó?

Bệnh tiểu đường không chỉ những người lớn tuổi mới gặp phải. Thanh thiếu niên hoặc thanh niên cũng có thể mắc bệnh tiểu đường. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy bệnh tiểu đường xảy ra ở tuổi vị thành niên thậm chí còn nguy hiểm hơn. Kiểm tra các sự kiện dưới đây.

Tại sao bệnh tiểu đường ở thanh thiếu niên có thể gây tử vong nhiều hơn?

Một nghiên cứu của Các lựa chọn điều trị cho bệnh tiểu đường loại 2 ở thanh thiếu niên và thanh niên (TODAY), cho biết bệnh tiểu đường phát triển nhanh hơn ở thanh thiếu niên so với người lớn hoặc người cao tuổi. Bệnh tiểu đường loại 2 ở thanh thiếu niên nói chung nhanh chóng dẫn đến các biến chứng từ các bệnh như bệnh tim và bệnh thận.

Các phát hiện được công bố trên số đặc biệt của Diabetes Care, về cơ bản cho thấy những tác động xấu có thể xảy ra ở thanh thiếu niên mắc bệnh tiểu đường, mặc dù những thanh thiếu niên này đã nhận được sự chăm sóc tối ưu và theo dõi chặt chẽ từ đội ngũ chuyên gia về bệnh tiểu đường.

Nghiên cứu được công bố vào năm 2004 cũng liên quan đến những người trẻ tuổi mắc bệnh tiểu đường loại 2 trong khi thử nghiệm hiệu quả của các loại thuốc tiểu đường khác nhau được sử dụng. Người ta thấy rằng ở những người tham gia mắc bệnh tiểu đường từ 10 đến 17 tuổi, thuốc metformin không có hiệu quả trong việc giảm lượng đường trong máu của họ.

Cần lưu ý rằng metformin là một loại thuốc thường được sử dụng để điều trị chính cho bệnh tiểu đường loại 2 ở người lớn. Thật không may, metformin không có tác dụng tốt đối với thanh thiếu niên mắc bệnh tiểu đường.

Một nửa số thanh thiếu niên dùng thuốc metformin không thể ổn định lượng đường trong máu về mức mục tiêu bình thường, và cuối cùng phải bắt đầu dùng thuốc insulin. Đây là một cảnh báo quan trọng rằng bệnh tiểu đường trải qua khi còn trẻ ngày càng nguy hiểm và khó điều trị hơn.

Nguyên nhân nào gây ra bệnh tiểu đường ở tuổi thanh thiếu niên?

Bệnh tiểu đường ở thanh thiếu niên có thể do lối sống và các vấn đề sức khỏe. Các yếu tố như di truyền có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở thanh thiếu niên, nhưng nhiều lối sống không lành mạnh là những vấn đề chính khiến thanh niên mắc bệnh tiểu đường.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 ở thanh thiếu niên bao gồm:

Thừa cân hoặc béo phì
Sống một lối sống không lành mạnh như hút thuốc và thích uống đồ uống có cồn
Thích ăn ngọt và thức ăn nhanh
Có một thành viên trong gia đình mắc bệnh tiểu đường
Có tiền sử tiểu đường thai kỳ
Có mức cholesterol cao
Được chẩn đoán tiền tiểu đường

Được chẩn đoán tiền tiểu đường không có nghĩa là bạn mắc bệnh tiểu đường loại. Điều này có nghĩa là lượng đường trong máu của bạn cao và trên giới hạn bình thường, nhưng không quá cao để được phân loại là bệnh tiểu đường. Nếu được phép tiếp tục, bạn có thể mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh tiểu đường ở thanh thiếu niên?

Sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2 ở tuổi vị thành niên có xu hướng nguy hiểm, để lâu có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hơn. Ví dụ như bệnh võng mạc, bệnh thận, bệnh thần kinh và bệnh tim mạch.

Thật không may, vào những thời điểm hoặc khi cơ thể sản xuất, thanh thiếu niên phải dùng thuốc và hạn chế các hoạt động của họ để kiểm soát lượng đường trong máu để không vượt quá. Do đó, điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa bệnh tiểu đường ở thanh thiếu niên theo những cách sau:

1. Duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng

Béo phì là một trong những yếu tố chính khiến thanh thiếu niên có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Nếu cảm thấy thừa cân, bạn có thể giảm khoảng 5-10% trọng lượng để giảm nguy cơ mắc bệnh. Chế độ ăn kiêng ít calo và ít chất béo được khuyến khích là cách tốt nhất để giảm cân và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

2. Ăn trái cây và rau quả

Bằng cách ăn nhiều loại trái cây và rau quả mỗi ngày, bạn có thể giảm tới 22% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Thực tế này được thực hiện theo kết quả của một nghiên cứu về chế độ ăn kiêng trong 12 năm của 21.831 người trưởng thành. Việc giảm thiểu rủi ro liên quan trực tiếp đến việc bạn ăn bao nhiêu trái cây và rau quả.

3. Thay thế đường bằng chất làm ngọt ít calo

Một nghiên cứu dữ liệu sức khỏe trên 43.960 phụ nữ cho thấy những phụ nữ uống từ 2 ly đồ uống có đường trở lên mỗi ngày (như soda hoặc nước ép trái cây) có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn 25-30% so với những người không uống. Nếu cần, bạn có thể sử dụng chất làm ngọt ít calo và chứa crom để cải thiện chức năng insulin trong cơ thể, từ đó giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu.

4. Thể thao năng động

Để ngăn ngừa bệnh tiểu đường ở thanh thiếu niên, hãy cố gắng tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Điều này nhằm mục đích tối đa hóa việc đạt được mục tiêu giảm cân và giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường. Ngoài ra, tập thể dục cũng có thể làm giảm lượng đường trong máu và tăng lượng insulin trong cơ thể.