Hạ thân nhiệt: triệu chứng, nguyên nhân, cách điều trị

Định nghĩa

Hạ thân nhiệt là gì?

Hạ thân nhiệt là tình trạng nhiệt độ cơ thể bất thường hoặc trở nên rất thấp. Thân nhiệt của một người bình thường vào khoảng 37 ° C. Tuy nhiên, những người bị hạ thân nhiệt có nhiệt độ dưới 35 ° C. Hạ thân nhiệt là một trường hợp khẩn cấp.

Điều này có thể xảy ra khi cơ thể mất nhiệt nhanh hơn mức sản sinh ra. Tim, hệ thần kinh và các cơ quan khác không thể hoạt động bình thường và có thể gây ra các tình trạng nguy hiểm đến tính mạng.

Tình trạng này thường do tiếp xúc với thời tiết lạnh. Phương pháp điều trị hạ thân nhiệt chính là phương pháp làm ấm cơ thể trở lại nhiệt độ bình thường.

Tình trạng này phổ biến như thế nào?

Hạ thân nhiệt là tình trạng thường gặp ở người già và trẻ nhỏ do khí hậu mùa đông khắc nghiệt. Những người bị hạ thân nhiệt nên được điều trị càng sớm càng tốt.

Bạn có thể giảm thiểu nguy cơ hạ thân nhiệt bằng cách giảm nguy cơ. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.

Các dấu hiệu và triệu chứng

Những dấu hiệu và triệu chứng của hạ thân nhiệt là gì?

Triệu chứng ban đầu có thể xuất hiện là ớn lạnh khi nhiệt độ bắt đầu giảm. Đó là cơ chế tự động bảo vệ cơ thể của bạn chống lại nhiệt độ lạnh, đó là những nỗ lực để làm ấm cơ thể.

Nói chung, các triệu chứng và dấu hiệu của hạ thân nhiệt là:

Cảm thấy lạnh,
Liên tục rùng mình,
Nổi da gà,
Môi xanh,
Không thể giữ ấm,
Da của trẻ sơ sinh có thể đỏ tươi, lạnh và rất yếu.

Các triệu chứng của hạ thân nhiệt theo các giai đoạn là:

Ánh sáng

Các triệu chứng của tình trạng nhẹ là nhiệt độ cơ thể 32,2 ℃ -35 ℃, huyết áp cao, ớn lạnh, nhịp tim và nhịp thở nhanh, mạch máu bị thu hẹp, mệt mỏi và thiếu phối hợp.

Vừa phải

Các triệu chứng của tình trạng trung bình là nhiệt độ cơ thể 28 ℃ -32,2 ℃, nhịp tim không đều, nhận thức kém hơn, đồng tử giãn, huyết áp thấp và giảm phản xạ.

Dữ dội

Các triệu chứng của tình trạng được phân loại là nghiêm trọng là dưới 28 ℃, khó thở, đồng tử không hoạt động, suy tim, phù phổi và suy tim.

Khi nhiệt độ cơ thể giảm, người bệnh sẽ hết run và sẽ trở nên lú lẫn, buồn ngủ và cứng đơ. Những người khác biệt sẽ nói ngọng, lẩm bẩm và nói lắp. Nhịp tim yếu đi và trở nên không đều. Các biến chứng có thể bao gồm frosbite, hoại thư, chilblain và chân rãnh.

Có thể có các dấu hiệu và triệu chứng không được liệt kê ở trên. Nếu bạn lo lắng về một triệu chứng cụ thể, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Khi nào tôi nên gặp bác sĩ?

Bạn cần điều trị khẩn cấp khi có dấu hiệu hạ thân nhiệt. Đặc biệt nếu bạn có tình trạng sức khỏe không tốt như tiểu đường kèm theo hạ thân nhiệt, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào ở trên hoặc bất kỳ câu hỏi nào khác, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ. Cơ thể của mỗi người là khác nhau. Luôn hỏi ý kiến bác sĩ để điều trị tình trạng sức khỏe của bạn.

Nguyên nhân

Nguyên nhân gây hạ thân nhiệt?

Hạ thân nhiệt xảy ra khi cơ thể mất nhiệt nhanh hơn lượng nhiệt được tạo ra. Nguyên nhân phổ biến nhất là do tiếp xúc với điều kiện thời tiết hoặc nước lạnh.

Khi tiếp xúc lâu với môi trường mát hơn, bạn có thể bị hạ thân nhiệt do ăn mặc không đúng cách hoặc không kiểm soát được tình trạng của mình.

Các điều kiện cụ thể có thể gây hạ thân nhiệt là:

Mặc quần áo không đủ ấm
Ở quá lâu trong thời tiết lạnh
Không thể cởi bỏ quần áo ướt hoặc di chuyển đến một vị trí khô hơn, ấm hơn
Rơi xuống nước, như trong một tai nạn chèo thuyền
Sống trong một ngôi nhà quá lạnh.

Làm thế nào cơ thể của bạn mất nhiệt

Trích dẫn từ Web MD, trong quá trình tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, cơ thể sẽ mất nhiệt (tới 90%) qua da của bạn. Phần còn lại, bạn thở ra nhiệt bằng hơi thở từ phổi.

Sự mất nhiệt qua da xảy ra chủ yếu do bức xạ và khi da tiếp xúc với gió hoặc hơi ẩm. Nếu bạn bị nhiễm lạnh do ngâm mình trong nước lạnh, sự mất nhiệt có thể xảy ra nhanh hơn 25 lần so với khi bạn tiếp xúc với cùng nhiệt độ không khí.

Bình thường, hoạt động của tim và gan tạo ra phần lớn nhiệt lượng trong cơ thể bạn. Tuy nhiên, khi nhiệt độ cơ thể lạnh đi, các cơ quan này tỏa nhiệt ít hơn. Nhiệt độ cơ thể thấp có thể làm chậm hoạt động của não, nhịp thở và nhịp tim.

Chán nản và kiệt sức cản trở khả năng hiểu chuyện gì đang xảy ra và đưa ra những lựa chọn thông minh để đảm bảo an toàn cho một người.

Các yếu tố rủi ro

Điều gì làm tăng nguy cơ hạ thân nhiệt của tôi?

Có nhiều yếu tố nguy cơ gây hạ thân nhiệt, bao gồm:

Mệt mỏi

Mệt mỏi làm giảm khả năng chịu đựng của bạn đối với nhiệt độ lạnh.

Tuổi già

Khả năng điều chỉnh nhiệt độ và cảm giác lạnh của cơ thể có thể giảm dần theo tuổi tác.

Một số người lớn tuổi có thể không giao tiếp được khi họ bị lạnh hoặc di chuyển đến một nơi ấm áp nếu họ cảm thấy lạnh.

Tuổi còn rất trẻ

Trẻ em mất nhiệt nhanh hơn người lớn. Trẻ em cũng có thể bỏ qua bệnh cúm vì chúng quá bận rộn với việc vui chơi. Họ cũng có thể không có nhận thức để ăn mặc phù hợp trong thời tiết lạnh.

Vấn đề về thần kinh

Những người mắc bệnh tâm thần, sa sút trí tuệ hoặc các tình trạng khác có thể khiến bạn ít nhận thức được các nguy cơ của thời tiết lạnh. Những người bị sa sút trí tuệ có thể quanh quẩn bên ngoài hoặc dễ bị lạc. Chúng có nhiều khả năng bị mắc kẹt trong thời tiết lạnh hoặc ẩm ướt.

Sử dụng rượu và ma túy

Rượu có thể làm cho cơ thể bạn cảm thấy ấm, nhưng nó có thể làm cho các mạch máu của bạn giãn nở và mất nhiệt nhanh hơn. Phản ứng rùng mình tự nhiên của cơ thể bị giảm ở những người uống rượu.

Ngoài ra, việc sử dụng rượu hoặc ma túy bất hợp pháp có thể ảnh hưởng đến tâm trí của bạn về việc có nên tránh thời tiết lạnh hay không.

Tình trạng sức khỏe nhất định

Một số tình trạng sức khỏe ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của bạn. Ví dụ như tuyến giáp kém hoạt động (suy giáp), dinh dưỡng kém hoặc chán ăn tâm thần, tiểu đường, đột quỵ, viêm khớp nặng, bệnh Parkinson, chấn thương và tổn thương tủy sống.

Thuốc

Một số loại thuốc có thể thay đổi khả năng điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể. Ví dụ bao gồm một số loại thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần, thuốc giảm đau có chất gây mê và thuốc an thần.

Không có yếu tố nguy cơ không có nghĩa là bạn không thể mắc bệnh này. Những yếu tố này chỉ mang tính chất tham khảo. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.

Sự đối xử

Thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên y tế. LUÔN LUÔN tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.

Các lựa chọn điều trị hạ thân nhiệt của tôi là gì?

Hạ thân nhiệt là một tình trạng khẩn cấp có thể được điều trị bằng một số mẹo nhất định. Sau đây là các lựa chọn điều trị mà bạn có thể thực hiện để điều trị chứng hạ thân nhiệt:

Sơ cứu

Dưới đây là các mẹo sơ cứu để đối phó với những người bị hạ thân nhiệt:

Làm điều đó một cách nhẹ nhàng. Nếu bạn đang giúp ai đó bị hạ thân nhiệt, hãy đối xử nhẹ nhàng với họ. Hạn chế di chuyển nếu không cần thiết. Không xoa bóp hoặc chà xát. Các cử động mạnh và quá mức có thể gây ra ngừng tim.
Di chuyển từ một vị trí mát mẻ. Di chuyển người đó đến một vị trí khô ráo, ấm áp, nếu có thể. Nếu không, hãy bảo vệ chúng khỏi cái lạnh và gió càng nhiều càng tốt. Đảm bảo vị trí của họ đang nằm.
Loại bỏ quần áo ướt. Nếu ai đó đang mặc quần áo ướt, hãy cởi bỏ họ ngay lập tức. Cắt quần áo để tránh di chuyển quá nhiều.
Sử dụng một tấm chăn. Dùng chăn hoặc áo khoác để làm ấm chúng. Đỡ đầu bằng chăn hoặc vật ấm khác.
Theo dõi nhịp thở. Một người bị hạ thân nhiệt nghiêm trọng có thể bất tỉnh, không có dấu hiệu mạch rõ ràng. Nếu họ ngừng thở hoặc có vẻ rất thấp, hãy bắt đầu hô hấp nhân tạo ngay lập tức.
Cung cấp đồ uống ấm. Nếu họ tỉnh táo và có thể nuốt, hãy cho họ uống đồ uống ấm, ngọt, không cồn và không chứa caffein để giúp làm ấm cơ thể.
Dùng một miếng gạc khô và ấm. Dùng một miếng gạc ấm dưới dạng nước ấm cho vào chai hoặc khăn đã được làm nóng. Chỉ đặt túi chườm ở cổ, ngực và bẹn.
Không sử dụng nhiệt trực tiếp. Không sử dụng nước nóng, đệm sưởi hoặc đèn sưởi để giữ ấm cho người đó. Nhiệt độ quá cao có thể làm tổn thương da hoặc làm tim đập không đều, dẫn đến ngừng tim.

Điều trị y tế

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng hạ thân nhiệt, điều trị cấp cứu hạ thân nhiệt có thể bao gồm các thủ tục sau để tăng thân nhiệt:

Nỗ lực làm ấm. Đối với người bị hạ thân nhiệt nhẹ, chỉ cần đắp chăn và cho uống nước ấm là đủ.
Cố gắng làm ấm máu trở lại. Máu có thể được rút ra, làm ấm và lưu thông trở lại cơ thể. Một phương pháp phổ biến để làm ấm máu là sử dụng máy chạy thận nhân tạo, một thiết bị thường được sử dụng để lọc máu ở những người có chức năng thận kém. Máy móc Vòng tim cũng có thể cần thiết.
Làm ấm dịch truyền tĩnh mạch. Có thể đưa dung dịch nước muối ấm vào tĩnh mạch vào tĩnh mạch để giúp làm ấm máu.
Hơi ấm qua không khí. Sử dụng oxy ẩm qua mặt nạ hoặc rửa mũi có thể làm ấm đường hô hấp và giúp tăng nhiệt độ cơ thể của bạn.
Thủy lợi. Có thể dùng dung dịch nước muối ấm để làm ấm một số vùng nhất định của cơ thể, chẳng hạn như vùng xung quanh phổi (màng phổi) hoặc khoang bụng (màng bụng). Dịch ấm được đưa vào vùng bị ảnh hưởng qua ống thông.

Các biến chứng trong quá trình hồi phục có thể bao gồm viêm phổi, rối loạn nhịp tim, rung thất (nhịp tim nguy hiểm), ngừng tim và tử vong.

Các xét nghiệm thông thường để chẩn đoán tình trạng này là gì?

Các bác sĩ nghi ngờ hạ thân nhiệt là một tình trạng xảy ra và được tìm thấy trong môi trường lạnh. Một loại nhiệt kế đặc biệt có thể đo nhiệt độ cơ thể thấp có thể xác định chẩn đoán, thông thường nhiệt kế được đặt tại khoa cấp cứu của bệnh viện.

Các xét nghiệm khác để loại trừ tổn thương các cơ quan quan trọng như đo điện tim, xét nghiệm trong phòng thí nghiệm và chụp X-quang.

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Một số thay đổi lối sống hoặc biện pháp khắc phục tại nhà có thể được thực hiện để điều trị chứng hạ thân nhiệt là gì?

Lối sống và các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp bạn đối phó với chứng hạ thân nhiệt là:

Mặc quần áo phù hợp cũng có thể ngăn ngừa cảm lạnh khi đi du lịch đến các địa điểm lạnh, chẳng hạn như vùng núi.
Tiêu thụ đủ thức ăn ấm và chất lỏng.
Hãy nhận biết thời tiết nguy hiểm và lên kế hoạch cho phù hợp.
Thay quần áo ướt sang quần áo khô càng sớm càng tốt.
Ra khỏi vòi nước lạnh ngay lập tức. Trong vòng vài phút, nó có thể gây chết người!

Đối với những người có nguy cơ bị hạ thân nhiệt cao nhất, cụ thể là trẻ sơ sinh, người già, những người có vấn đề về tinh thần hoặc thể chất và những người vô gia cư, hỗ trợ xã hội có thể giúp ích rất nhiều trong việc ngăn ngừa hạ thân nhiệt.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có giải pháp tốt nhất cho vấn đề của bạn.