Mục lục:
- Tác động tâm lý phát sinh do quá bận rộn với công việc
- 1. Làm hỏng các mối quan hệ
- 2. Không bao giờ cảm thấy hài lòng
- 3. Tăng nguy cơ rối loạn lo âu
Đối với hầu hết mọi người, kiếm tiền thông qua công việc là một nghĩa vụ phải được thực hiện để đáp ứng nhu cầu hàng ngày của họ. Tuy nhiên, có một số người cho rằng công việc là cuộc sống của họ nên họ quá bận rộn và chết chìm trong thế giới đó. Tất nhiên, làm việc quá bận rộn cũng sẽ có nhiều tác động đến cuộc sống của bạn, bất cứ điều gì?
Tác động tâm lý phát sinh do quá bận rộn với công việc
Quá bận rộn làm việc hoặc những gì thường được gọi là tham công tiếc việc (thói quen làm việc) là một tình trạng bao gồm mong muốn làm việc cao và tham gia, nhưng không thích công việc của họ.
Thông thường, những người như thế này nghĩ về công việc của họ thường xuyên hơn các khía cạnh khác của cuộc sống. Những người nghiện công việc ưu tiên công việc của họ hơn những người khác, do đó, có một số điều bị ảnh hưởng bởi tình trạng này, chẳng hạn như:
1. Làm hỏng các mối quan hệ
Không chỉ là mối quan hệ tình cảm, quá bận rộn với công việc cũng sẽ ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn với những người thân thiết nhất, chẳng hạn như gia đình và bạn bè.
Ví dụ, bạn thường ưu tiên công việc hơn dành thời gian cho gia đình và đối tác vào cuối tuần. Do đó, không có gì lạ khi điều này khiến bạn ít tham gia vào việc ra quyết định hoặc ít nhất là những tin tức mới nhất về họ.
2. Không bao giờ cảm thấy hài lòng
Ngoài mối quan hệ với những người thân thiết nhất của họ bắt đầu xa rời, những người quá vui khi làm việc cũng sẽ cảm thấy ít hài lòng hơn với thành quả của mình, vì vậy họ tiếp tục tìm kiếm sự hài lòng này bằng cách tăng cường công việc bận rộn của mình. Kết quả là họ cảm thấy mệt mỏi nhanh hơn.
Điều này được chứng minh qua một nghiên cứu từ Nhật Bản được công bố trên tạp chí Sức khỏe công nghiệp về tác động của thói quen làm việc đối với hạnh phúc của nhân viên.
Trong nghiên cứu cho thấy rằng những người lao động tập trung hơn vào công việc của họ có xu hướng dễ cảm thấy mệt mỏi hơn.
Ngoài ra, những người bận rộn trong công việc có xu hướng đặt ra các tiêu chuẩn cao, họ thường coi người khác ở dưới họ. Kết quả là, họ hiếm khi hài lòng với công việc của bản thân và người khác.
3. Tăng nguy cơ rối loạn lo âu
Đối với một số người quá bận rộn trong công việc, nó có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe tinh thần của họ. Những vấn đề này bao gồm trầm cảm, rối loạn lo âu và OCD (Chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế).
Theo trích dẫn từ trang MD web, có một nghiên cứu liên quan đến 16.500 công nhân và 8% trong số họ được đưa vào danh mục tham công tiếc việc. Một phần ba trong số họ có nguy cơ phát triển ADHD và 26% trong số họ có dấu hiệu của OCD.
Tuy nhiên, vẫn chưa có nghiên cứu nào thực sự giải quyết được điều gì khiến việc bận rộn trong công việc ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của một người.
Đôi khi những rối loạn tâm thần này cũng có thể là do yếu tố di truyền, vì vậy việc giữ cho bản thân bận rộn trong công việc là một yếu tố hỗ trợ / kích hoạt.
Tác động tâm lý của việc quá bận rộn trong công việc chắc chắn có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người. Không tìm thấy vòng tròn bên trong bất cứ ai mà bạn có thể nói chuyện đều có thể dẫn đến bệnh tâm thần nghiêm trọng.
Nếu bạn hoặc ai đó gần gũi nhất với bạn là một người nghiện công việc, hãy cố gắng đến gặp chuyên gia (bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học) hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ để không làm hỏng cuộc sống của bạn hoặc của họ.
