Sơ cứu khi lên cơn hen suyễn

Cơn hen kịch phát cấp tính hoặc cơn hen suyễn là sự khởi phát đột ngột của các triệu chứng và xấu đi một cách nhanh chóng. Bạn có thể thường gọi tình trạng này là "hen suyễn tái phát." Tình trạng này có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm và đe dọa đến tính mạng. Sơ cứu có thể giúp bệnh hen suyễn không trở nên tồi tệ hơn.

Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải biết những gì gây ra cơn hen suyễn, cũng như các triệu chứng để cung cấp sự trợ giúp thích hợp để khắc phục tình trạng này.

Nguyên nhân của cơn hen (đợt cấp)

Trước khi tìm hiểu các bước sơ cứu khi bị hen suyễn, điều quan trọng là bạn phải hiểu cơn hen kịch phát cấp tính là gì.

Cơn hen kịch phát cấp là sự xuất hiện của các triệu chứng xấu đi đột ngột trong một khoảng thời gian tương đối ngắn. Đó là lý do tại sao, tình trạng này còn được gọi là cơn hen suyễn. Cho đến nay vẫn chưa thể chắc chắn nguyên nhân hen suyễn xuất hiện hoặc tái phát.

Tuy nhiên, trích dẫn từ Mayo Clinic, những gì xảy ra trong cơn hen suyễn là các cơ đường thở đột ngột thắt chặt. Không chỉ vậy, đường thở bị viêm và sưng tấy khi tiếp xúc với các yếu tố kích hoạt.

Mỗi người có thể có các yếu tố kích hoạt khác nhau. Đặc biệt nếu bạn có một hệ thống miễn dịch đủ nhạy cảm khi tiếp xúc với các tác nhân gây ra cơn hen suyễn. Một số phổ biến nhất bao gồm:

• Phấn hoa từ hoa, cây và cỏ.
• Lông động vật và gián.
• Khói thuốc lá, khói xe cộ, rác đốt và ô nhiễm không khí.
• Đang ở một nơi mát mẻ.
• Axit dạ dày tăng do bệnh GERD.
• Tình trạng sức khỏe tâm lý, tinh thần không ổn định do bị stress nặng.
• Tập thể thao hoặc hoạt động thể chất vất vả.
• Bụi và nấm mốc bay trong không khí và sau đó hít vào.
• Đang bị nhiễm trùng đường hô hấp trên, chẳng hạn như cảm cúm, viêm xoang, viêm mũi mãn tính và viêm phế quản.
• Thuốc giảm đau như aspirin và ibuprofen, đến thuốc chẹn beta cho bệnh tim.
• Một số nơi làm việc hàng ngày người lao động tiếp xúc với không khí ô nhiễm và hóa chất.

Vì có rất nhiều yếu tố kích hoạt cơn hen nên cách tốt nhất để xác định chính xác nguyên nhân là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Vì vậy, đừng chỉ đoán vào một trong những yếu tố đã được đề cập ở trên.

Triệu chứng phổ biến nhất của cơn hen suyễn

Ở những người bị hen suyễn thông thường, các triệu chứng như thở khò khè, ho, tức ngực và khó thở là rất phổ biến. Tuy nhiên, mức độ nghiêm trọng khác nhau từ nhẹ đến nặng.

Khi lên cơn hen cấp tính, các triệu chứng nêu trên chỉ diễn ra trong thời gian tương đối ngắn, nhưng mức độ khá nghiêm trọng. Đó là lý do tại sao việc cảnh giác để sơ cứu cho bản thân hoặc những người bị hen suyễn là rất quan trọng.

Ngoài ra, tình trạng lên cơn hen cấp tính còn có thêm một số triệu chứng như:

• Con số đo lưu lượng cao nhất thấp hoặc giảm.
• Cơ thể rất yếu, lờ đờ, gầy yếu trong hoặc sau khi vận động.
• Cơ cổ và ngực căng cứng hoặc cảm thấy căng (co rút lại).
• Thay đổi tâm trạng, dẫn đến im lặng hoặc cáu kỉnh hơn.
• Các triệu chứng giống như cảm lạnh hoặc dị ứng xuất hiện, chẳng hạn như sổ mũi hoặc nghẹt mũi, hắt hơi, đau họng và đau đầu.
• Xuất hiện quầng thâm mắt.
• Ban đêm khó ngủ.
• Lúc nào cũng thấy khát.
• Ngứa hoặc chảy nước mắt.
• Làm sạch thường xuyên.

Những triệu chứng này là những triệu chứng mà bệnh nhân thường xuyên báo cáo nhất. Có thể có những dấu hiệu khác chưa được nêu. Ngoài ra, cần biết rằng tần suất, thời gian và mức độ nghiêm trọng của các cơn hen suyễn có thể khác nhau ở mỗi người.

Bạn có thể gặp các cơn sau một thời gian dài không tái phát và các cơn có xu hướng xuất hiện thường xuyên hơn trước. Trong khi một số người khác có thể bị các cơn chỉ vào ban đêm, khi tiếp xúc với không khí lạnh hoặc mỗi khi tập thể dục.

Một điều khác cần chú ý; Các cơn hen suyễn có thể đột ngột trở nên tồi tệ hơn và trở nên suy nhược. Do đó, nếu bạn nhận ra các triệu chứng ngay từ đầu, đừng ngần ngại tiến hành điều trị ngay lập tức. Cho dù đó là dùng thuốc điều trị hen suyễn hay gặp bác sĩ trực tiếp.

Các triệu chứng của một cơn hen suyễn phải được đưa đến phòng cấp cứu

Tình trạng này còn suy nhược gấp nhiều lần. Trên thực tế, nó có thể gây khó khăn cho người mắc phải trong các hoạt động như bình thường.

Dưới đây là một số đặc điểm khi lên cơn ở người hen suyễn cần được sơ cứu càng sớm càng tốt:

• Khó thở gây khó ăn và khó nói.
• Da giữa xương sườn và cổ dường như bị kéo vào trong khi bạn cố gắng hít thở.
• Sắc mặt đỏ lên hoặc thậm chí tái nhợt
• Môi và móng tay chuyển sang màu hơi trắng hoặc hơi xanh.
• Tim đập rất nhanh.
• Hơi thở trở nên nhanh hơn hoặc nhanh hơn.
• Mồ hôi đầm đìa khi cố gắng thở.
• Rất khó hoặc thậm chí không thể đi được.
• Đầy hoảng loạn và lo lắng.
• Mất ý thức.

Nếu bạn hoặc ai đó bị lên cơn hen suyễn nghiêm trọng như những trường hợp được đề cập ở trên, hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức. Bạn có thể gọi xe cấp cứu (119) hoặc đến trực tiếp phòng cấp cứu của bệnh viện gần nhất trong khu vực.

Sơ cứu trong trường hợp lên cơn hen suyễn

Cơn hen kịch phát có thể xuất hiện mọi lúc mọi nơi. Đó là lý do tại sao, nếu bạn hoặc những người xung quanh bạn đột nhiên xuất hiện các triệu chứng của bệnh hen suyễn, điều rất quan trọng là phải biết các biện pháp sơ cứu cho người bị hen suyễn.

Sau đây là hướng dẫn sơ cứu khi cơn hen tái phát.

1. Dừng hoạt động

Một hình thức sơ cứu khi cơn hen xuất hiện đột ngột trong lúc hoạt động là lập tức dừng lại để trấn tĩnh.

Khó thở đột ngột khiến bạn hoảng sợ. Tuy nhiên, hãy cố gắng chuyển hướng suy nghĩ của bạn. Sự hoảng loạn thực sự khiến bạn càng khó thở hơn.

2. Tránh xa những nơi đông người

Nếu cơn hen xuất hiện khi bạn đang ở trong một đám đông, cách sơ cứu bạn có thể làm là tìm một nơi yên tĩnh để bình tĩnh lại.

Ép mình ở nơi đông người sẽ chỉ khiến bạn thêm hoảng loạn và căng thẳng. Điều này có thể làm trầm trọng thêm các cuộc tấn công mà bạn đang cảm thấy.

Nếu có thể, hãy tìm một chỗ bằng phẳng để ngồi, sau đó nới lỏng quần hoặc váy và cởi cúc áo sơ mi.

3. Thở chậm

Các triệu chứng hen suyễn thường gây suy nhược vì chúng khiến hơi thở của bạn cảm thấy nông hơn, nhanh hơn và không ổn định hơn.

Do đó, sau khi tự trấn tĩnh thành công, cách sơ cứu bạn có thể làm khi lên cơn hen suyễn là cố gắng lấy lại hơi thở từ từ.

Thư giãn cơ vai và cổ của bạn. Sau đó, hít một hơi từ mũi và giữ nó trong vài giây. Sau đó mím môi và từ từ thở ra bằng miệng.

Lặp lại động tác này nhiều lần cho đến khi hơi thở của bạn trở nên đều đặn hơn.

4. Dùng ngay thuốc cấp cứu

Cơn hen suyễn có thể xảy ra mọi lúc, mọi nơi. Vì vậy, bạn hãy luôn sẵn sàng mang theo thuốc khẩn cấp để sơ cứu kịp thời khi lên cơn hen suyễn.

Sau khi ngồi xuống và bình tĩnh lại, ngay lập tức sử dụng thuốc hoặc thiết bị thở như ống hít hen suyễn mà bạn mang theo. Đừng quên lắc ống hít nhiều lần để thuốc được trộn đều.

Xịt một lần vào miệng và sau đó hít thở sâu bốn lần. Chờ ít nhất 1 phút giữa các lần thổi phồng khi bạn nghĩ rằng bạn cần sử dụng nhiều hơn một lần xịt.

Nếu thực hiện đúng cách, phương pháp này có hiệu quả giúp hơi thở sâu hơn và ngăn ngừa bệnh hen suyễn trở nên trầm trọng hơn.

5. Tránh các tác nhân gây hen suyễn

Các cơn hen suyễn có thể xuất hiện đột ngột nếu bạn tiếp xúc với các tác nhân gây hen suyễn, chẳng hạn như bụi, lông động vật, khói thuốc lá, nước hoa hoặc hóa chất có trong các sản phẩm mỹ phẩm.

Nếu bạn thực sự nhạy cảm với những điều này, bạn nên tránh xa sự kích hoạt ngay lập tức. Nếu tác nhân gây ra bệnh hen suyễn của bạn là khói thuốc lá, thì hãy tránh xa những người hút thuốc.

Nhận ngay không khí trong lành để khói không bị hít vào nhiều hơn. Nếu bạn bị dị ứng hoặc nhạy cảm với không khí hoặc bụi, bạn có thể vào phòng không có chúng.

Nếu không thực hiện ngay bài thuốc này, cơn hen suyễn có thể trở nên trầm trọng hơn.

6. Yêu cầu giúp đỡ

Nếu tất cả các cách xử lý khi lên cơn hen suyễn trên đây không làm giảm các triệu chứng, bạn nên ngay lập tức tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người xung quanh.

Đề nghị những người xung quanh gọi nhân viên y tế và xe cấp cứu để bệnh hen suyễn của bạn nhanh chóng được điều trị.

Cách ngăn ngừa bệnh hen suyễn tái phát

Không chỉ sơ cứu, điều quan trọng là bạn phải biết cách phòng ngừa bệnh hen suyễn tái phát. Suy cho cùng, phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Cách tốt nhất để ngăn chặn cơn hen xuất hiện là đảm bảo rằng bệnh hen của bạn được kiểm soát tốt ngay từ đầu. Điều này có nghĩa là tuân theo một kế hoạch hành động hen suyễn hoặc kế hoạch hành động cho bệnh hen suyễn. Bản thân kế hoạch hành động hen suyễn là một hướng dẫn bằng văn bản được chuẩn bị với bác sĩ để theo dõi các triệu chứng của bạn và xác định phương pháp điều trị hen suyễn tốt nhất cho tình trạng của bạn.

Thông thường, trong kế hoạch hành động về bệnh hen suyễn có một số điện thoại để gọi, các yếu tố khởi phát bệnh hen suyễn, các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh hen suyễn, và các loại thuốc cần thiết.

Cơn hen suyễn có thể tái phát bất cứ lúc nào. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn luôn mang theo tờ giấy ghi chú đặc biệt này cùng với thuốc điều trị hen suyễn của mình mọi lúc mọi nơi. Đặt chúng trong một hộp đựng rõ ràng và trong suốt để có thể tìm thấy chúng dễ dàng bất cứ khi nào bạn cần.