Đau bụng sau khi ăn? có thể là kết quả của thức ăn đã ăn

Ăn thường để đáp ứng cơn đói hành hạ và chống đau bụng nếu ăn quá khuya, nhất là đối với những người mắc bệnh viêm loét dạ dày. Tuy nhiên, một số người hoặc có thể bạn đã bị đau dạ dày thực sự xảy ra sau khi ăn. Có thể tình trạng này là do loại thực phẩm bạn ăn. Sau đó, những loại thực phẩm và đồ uống nào có thể gây ra cơn đau dạ dày sau khi ăn?

Thức ăn và đồ uống gây đau bụng sau khi ăn

1. Thức ăn chua

Benjamin Krevsky, MD., MPH., Trưởng khoa nội soi tiêu hóa và là giáo sư y khoa tại Trường Y Lewis Katz thuộc Đại học Temple Philadelphia nói rằng thực phẩm và đồ uống quá chua có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày. Nhóm thực phẩm này bao gồm dưa chua, thực phẩm chứa nhiều giấm và trái cây có tính axit như chanh, cam và chanh.

2. Đồ ăn cay

Hầu như tất cả các loại thực phẩm cay thường chứa ớt. Bản thân ớt có chứa hợp chất capsaicin có thể gây kích ứng dạ dày và gây cảm giác nóng hoặc rát trong dạ dày khi ăn quá nhiều.

Đặc biệt với những bạn không thích ăn cay thì ăn một chút đồ ăn có chứa ớt sẽ khiến dạ dày của bạn náo loạn ngay lập tức.

3. Caffeine

Hãy thử nhớ lại xem bạn có uống trà, cà phê hay sô cô la sau khi ăn không? Nếu đúng như vậy, thì một trong những lý do khiến bạn bị đau bụng sau khi ăn là do hàm lượng caffein trong thức ăn và đồ uống bạn tiêu thụ.

Caffeine là một thức uống có chất kích thích có thể gây kích thích và gây khó chịu cho dạ dày. Caffeine kích thích nhu động ruột di chuyển nhanh hơn khi tiêu hóa thức ăn. Khi nhu động ruột trong khi tiêu hóa thức ăn quá nhanh, nó có thể gây ra đau bụng và kết thúc là tiêu chảy.

4. Thức ăn không sạch

Tiêu thụ thực phẩm không được giữ sạch sẽ có thể là một trong những nguyên nhân gây đau dạ dày sau khi ăn. Có thể do quy trình sản xuất kém vệ sinh, nơi bảo quản bẩn, thậm chí là thực phẩm này đã hết hạn sử dụng.

Thực phẩm hết hạn có thể khiến bạn bị ngộ độc dẫn đến đau bụng. Ngoài đau dạ dày, bạn cũng sẽ thường cảm thấy buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy và cảm thấy yếu ớt.

5. Thực phẩm gây dị ứng hoặc không dung nạp

Một số người bị dị ứng với một số loại thực phẩm. Tuy nhiên, có những người thậm chí không biết liệu họ có bị dị ứng với một số loại thực phẩm hay không. Ăn thực phẩm gây dị ứng có thể gây viêm trong dạ dày và gây đau sau khi ăn.

Tương tự như vậy, nếu bạn ăn thức ăn mà cơ thể không chấp nhận tốt hoặc được gọi là không dung nạp. Các tình trạng không dung nạp phổ biến thường do gluten, lúa mì và lactose gây ra.

Nhiều người không biết rằng cơ thể của họ không thể tiêu hóa những loại thức ăn này. Do đó, sau khi tiêu thụ, cơ thể sẽ xuất hiện phản ứng phản kháng mà biểu hiện là bệnh đau dạ dày.

Một nguyên nhân khác khiến bạn bị đau bụng sau khi ăn

Ngoài yếu tố thực phẩm, lý do tại sao đau bụng sau khi ăn cũng có thể liên quan đến một số tình trạng sức khỏe nhất định. Vị trí và loại đau dạ dày thường có thể cung cấp manh mối cho nguyên nhân.

Ví dụ, đau bụng dưới sau khi ăn nói chung là triệu chứng của viêm dạ dày ruột (nhiễm trùng ruột hoặc dạ dày) và ngộ độc thực phẩm, đặc biệt nếu đi kèm với tiêu chảy, buồn nôn và nôn.

Sau đó, đau ở giữa bụng vài giờ sau khi ăn cho thấy các triệu chứng của vết loét. Trong khi đó, cơn đau rát ở vùng ngực có thể cho thấy các triệu chứng của GERD hoặc trào ngược axit và đau bụng thường xuyên như thế này có thể cho thấy bạn đang ăn quá nhiều thức ăn.

Nếu cơn đau kéo dài đủ lâu và kèm theo các triệu chứng khác cản trở sinh hoạt hàng ngày thì bạn cần đến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị chính xác.