Cách xử lý khi bị khô mắt cả mùa nắng và mùa mưa

Chắc khó chịu lắm khi bị khô mắt. Bạn sẽ bị khô mắt khi lượng nước mắt tiết ra quá ít hoặc chất lượng kém. Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể dẫn đến nhiễm trùng và gây hại cho mắt. Vì vậy, bạn cần tìm ra nhiều cách khác nhau để đối phó với tình trạng khô mắt theo từng mùa.

Sự khác biệt giữa khô mắt và dị ứng

Dị ứng theo mùa có thể gây ra nhiều triệu chứng tương tự như triệu chứng của bệnh khô mắt mãn tính. Vì vậy, bạn cần biết cách nhận biết khi nào mắt mình bị khô và khi nào bạn thực sự gặp các triệu chứng dị ứng. Bằng cách đó, bạn có thể xác định cách điều trị khô mắt phù hợp với tình trạng của bản thân.

Khô mắt

Như đã đề cập trước đó, khô mắt xảy ra khi mắt không tiết đủ nước mắt hoặc nước mắt kém chất lượng. Tình trạng này có thể xảy ra trong một số trường hợp nhất định như trên máy bay, trong phòng máy lạnh, khi đi xe đạp và sau khi nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính trong vài giờ.

Đây là những triệu chứng khác nhau xuất hiện khi bạn bị khô mắt.

Cảm giác châm chích, châm chích, bỏng rát hoặc ngứa ở mắt.
Vì vậy rất dễ bị chói.
Mắt đỏ.
Cảm giác như có vật gì đó mắc vào mắt gây khó chịu.
Gặp khó khăn khi đeo kính áp tròng.
Chảy nước mắt, phản ứng với tình trạng khô mắt.
Nhìn mờ và đôi mắt mệt mỏi.

Dị ứng

Dị ứng có thể xảy ra ở mắt và các triệu chứng tương tự như khô mắt. Tuy nhiên, điều phân biệt nó là sự xuất hiện của ngứa kèm theo cảm giác nóng trong mắt. Ngoài ra, khi bị dị ứng, mắt cũng sẽ chảy nước và đỏ. Nói chung, dị ứng do nhiều nguyên nhân khác nhau như:

Tác dụng phụ của thuốc
Liệu pháp hormone cho phụ nữ
Phẫu thuật LASIK
Sử dụng kính áp tròng lâu dài
Tác dụng phụ của các bệnh ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch như bệnh lupus và bệnh thấp khớp
Nhiễm trùng mí mắt (viêm bờ mi)
Hoàn toàn không chớp mắt sau khi phẫu thuật cắt mí mắt

Cách đối phó với bệnh khô mắt theo mùa

Cả mùa nắng và mùa mưa đều có thể bị khô mắt. Dưới đây là nhiều cách khác nhau để đối phó với chứng khô mắt theo mùa nó xảy ra.

Mùa khô

Trích dẫn từ Healthline, mùa khô hay mùa hè là thời điểm tốt nhất cho đôi mắt của bạn. Lý do là, các nhà nghiên cứu thấy thực tế là vào mùa hè, tỷ lệ mắc và nguy cơ khô mắt giảm xuống. Rất có thể điều này là do không khí ấm hơn, giúp giữ ẩm cho mắt của bạn. Để chữa khô mắt vào mùa hanh khô, bạn chỉ cần các biện pháp tại nhà như:

1. Chảy nước mắt nhân tạo

Bạn có thể mua nước mắt nhân tạo không kê đơn tại các hiệu thuốc. Dùng mỗi mắt cảm giác khô hoặc từ 3-4 tiếng. Tuy nhiên, hãy đảm bảo chọn các sản phẩm không có chất bảo quản để chúng được an toàn khi sử dụng trong một khoảng thời gian khá thường xuyên.

2. Ăn axit béo omega-3

Bạn có thể điều trị các triệu chứng khô mắt nhẹ bằng cách ăn thực phẩm có axit béo omega-3. Ví dụ như cá hồi, cá mòi, cá cơm và cá da trơn. Tiêu thụ nó thường xuyên mỗi ngày để nhận được lợi ích tối đa.

3. Nén mắt

Bạn có thể dưỡng ẩm cho mắt khô bằng cách đặt một miếng gạc ấm lên mắt. Điều này được thực hiện để giải phóng dầu trong các tuyến của mí mắt và giúp cải thiện chất lượng nước mắt của bạn. Ngoài ra, hãy rửa mi bằng khăn sạch và nước ấm.

Mùa mưa

So với mùa khô, mùa mưa dễ gặp các vấn đề về mắt hơn, trong đó có bệnh khô mắt. Nước mưa và nước bắn thường là nguyên nhân bắt đầu. Dưới đây là nhiều cách khác nhau để đối phó với chứng khô mắt vào mùa mưa.

1. Vệ sinh mắt thường xuyên

Việc đầu tiên bạn cần làm là giữ gìn vệ sinh mắt thường xuyên. Cố gắng rửa nó bằng nước lạnh 3 đến 4 lần một ngày. Rửa bằng nước lạnh giúp loại bỏ vi trùng bám vào mắt do nước mưa bắn vào.

2. Tránh nước bắn vào

Mặc dù nước mưa từ trên trời rơi xuống khá sạch nhưng bạn cũng cần phải cẩn thận nếu nước mưa rơi vào mắt có phải từ cây cối hay gạch ngói vì chắc chắn nó đã bị nhiễm chất ô nhiễm.

Nếu chẳng may bị nước bẩn bắn vào, chẳng hạn như khi đi xe máy, hãy rửa ngay bằng nước sạch, xà phòng nhẹ và lau khô mắt. Ngoài ra, nước mưa rơi vào mắt cũng có thể làm mở tuyến nước mắt khiến bạn bị khô mắt.

3. Đừng dụi mắt

Dụi mắt bằng tay bẩn sau khi đi mưa có thể khiến vi trùng và bụi bẩn bay vào mắt. Do đó, ngoài việc làm khô da, điều này còn có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn đã rửa tay sạch sẽ trước khi sử dụng chúng để chà xát. Hoặc bạn có thể chớp mắt cho đến khi cảm thấy thoải mái hơn. Nếu mắt quá khô, bạn cũng có thể thoa thuốc nhỏ mắt.